Znaleziono 5 wyników

autor: tina90
05 gru 2017, 14:32
Forum: Odchudzanie i fitness
Temat: Odbudowa glikogenu po treningu
Odpowiedzi: 0
Odsłony: 48989

Odbudowa glikogenu po treningu

Nie da się ukryć, że bardzo poważnymi błędami żywieniowymi są te, które wykonują osoby regularnie trenujące na siłowni (np. brak odbudowy glikogenu po treningu). Przez to efektywność treningu może naprawdę znacząco spaść. Uwierzcie mi, coś o tym wiem z własnego doświadczenia. Dlatego też warto korzy...
autor: tina90
29 lis 2017, 17:46
Forum: Odchudzanie i fitness
Temat: Fit śniadania/kolacje - przepisy
Odpowiedzi: 30
Odsłony: 137119

Re: Fit śniadania/kolacje - przepisy

A może warto rozeznać się w tym obszarze tematycznym wśród znajomych? Moim zdaniem jest to naprawdę bardzo dobre rozwiązanie :)
autor: tina90
29 lis 2017, 17:42
Forum: Odchudzanie i fitness
Temat: Fit obiady- przepisy
Odpowiedzi: 25
Odsłony: 96384

Re: Fit obiady- przepisy

Ja jestem tego samego zdania co mój poprzednik. Nic dodać, nic ująć :)
autor: tina90
29 lis 2017, 17:39
Forum: Odchudzanie i fitness
Temat: Moja walka o lepszą sylwetkę
Odpowiedzi: 10983
Odsłony: 3407430

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Dzięki za wszystkie porady :) Jestem pewien, że mi się one przydadzą :)
autor: tina90
29 lis 2017, 17:35
Forum: Odchudzanie i fitness
Temat: Basen
Odpowiedzi: 5
Odsłony: 42382

Re: Basen

Szczerze mówiąc, to w ogóle się na tym nie znam... Dlatego też nie jestem w stanie pomóc...