forumki.pl

Zaczynałam od 3-4 na tydzień. Obecnie 4-6.

Moi chłopcy mają swoje pokoje i uważam, że to jest świetne. Mamy taki układ, że ich pokoje są obok siebie, a nasza sypialnia naprzeciw. Świetnie się to sprawdza. Trochę czasu spędzają u jednego, trochę u drugiego. Spędzają też czas osobno, jeśli któryś z nich nie życzy sobie towarzystwa.

Misiaq, mi też jest ciężej wiosną i latem, ale po prostu ćwiczę późnym wieczorem.
Mnie Pilates wkurza jak na razie. Robię, ale nie lubimy się [emoji1787]

Polecicie jakąś fajną matę, żeby był dobry stosunek ceny do jakości? Wiem, że te drogie są super, ale nie chce wydawać 400-500 zł.

Misiowa, [emoji1787][emoji1787][emoji1787]

Nuuutella, np. dzisiaj mamy tak zwany "leniwy dzień". Kręcimy się po domu i byliśmy na spacerze w lesie. I mi jest mało. Dzisiaj miałam mieć dzień beztreningowy, ale zaraz się przebieram i coś machnę, bo aż mnie nosi.

Miśka, i jak? Używacie, sprawdza się? Jak wychodzą z tego napoje typu cola?

Ma ktoś soda stream?

Misiowa, super! Ile masz wzrostu?

U mnie ostatecznie pół kg więcej, ale po tym co zjadłam i wypiłam ( w zasadzie nadal się dobrze nie ogarnęłam), to i tak świetny wynik.

Escherichia, super! Mała, wow, gratulacje! Nuuutella, myślę, że bywam czasami na deficycie stąd schudłam kilka kg. Gdybym potrzymała choć minimalnie dietę to byloby pewnie lepiej. Ale ja też dużo się ruszam. W pracy w biegu, w domu w biegu. Do tego treningi. Stąd mam duże zapotrzebowanie energetyczn...

Mixonia, ja myślę, że na kameralne jak najbardziej.

Cholera, powodzenia, trzymam kciuki! [emoji16]

Ja w ogóle nie liczę spalonych kalorii.

Chorera, Codziennie fit. Zaczynałam od starterów, potem powoli cardio dance i tak stopniowo podnosiłam poprzeczkę. Lubię plany trwningows, a tam jest ich dużo. Po roku ćwiczeń uważam się za średniozaawansowaną. Moja koleżanka ćwiczy z aplikacją Lewandowskiej i też jest zadowolona. Przerobiłam Kołako...

Odnośnie ćwiczeń to już pisałam - miałam wiele podejść w swoim życiu, ale za każdym razem robiłam to źle. Pierwszy raz przeszłam wszystko etapami i uważam, że dlatego tak dobrze mi z tym. Trzeba zacząć od poukładania sobie tego w głowie. Ja zwykle zaczynałam ćwiczyć, żeby schudnąć czy lepiej wygląda...

Misiaq, z YT. Powodzenia w spacerowaniu! Misiowa, ja nie potrafię trzymać diety. Na samą myśl, że miałabym być na jakiejś konkretnej - jestem głodna. Chociaż myślę, że byłby okres, który poszedłby gładko. Gorzej później, z efektem jojo. Głównie ćwiczenia. Staram się ograniczać kaloryczne przekąski, ...

Ja właśnie lecę na trening. Jak wyćwiczę do lata brzuch, to będę nosić krótkie topy [emoji16]