forumki.pl

Przykładowe ostatnie dni

Właśnie mniej więcej tyle, w okolicy 100, przedział miedzy 85 a 110 miałam w ostatnich dniach

Ten w barborze i mi pod drzwi przywożą

Dla wielbicieli żółtego sera
https://active.smryki.pl/

fajna, ale chyba bym jeszcze czegoś poszukała

a co to za materiał?

te batony twarogowe mnie zaintrygowały, kurczę daleko mam do lidla, ale może się przejadę jutro

Misiowa pisze: ↑

11 sty 2024, 14:39

Necia, ryby, chude wędliny. Ciecierzyca ma dużo białka. Ja kupuję gotowaną z Lidla i wrzucam do sałatki.

to to jem wiadomo ciecierzycy niestety nie lubię

chyba będę musiała jednak kupić białko

Misiaq pisze: ↑

11 sty 2024, 14:33

Nie lubisz nabiału czy nie możesz?

nabiał w większej ilości mi niestety szkodzi, a bywają dni, że i jednego jogurtu nie mogę zjeść, bo zaraz mi jeździ po brzuchu. A i nie przepadam za bardzo

Jakie macie sposoby na podbijanie białka w diecie oprócz odżywek? chętnie przyjmę rady dla osób, które średnio tolerują produkty mleczne. Dołożyłam pudding proteinowy z biedry, ale nadal białka jest za mało.

U nas mąż jest ostatni przed śmietnikiem ja nie dojadam nigdy po dzieciach.

Te wartości dla każdego będą inne, ale to spowolnienie jest logiczne, jeśli nie mam energii to muszę zwolnić pracę i racjonować jej użycie. Jeśli widzę, że ciężkie czasy, bo mało energii to trzeba magazynować. Dlatego pewnie wszystkie diety cud, dukany, posty dąbrowskiej i inne wymysły są skuteczne,...

Dzięki, a są jakieś inne aplikacje warte uwagi?

Ja ostatnio rano coś zle sie czułam, właśnie miałam takie drżenie rąk i ogólnie niepokój i cukier mi wyszedł 64, w życiu takiego niskiego nie miałam. Musiało mu coś w śniadaniu nie podpasować i pewnie wywaliło i gwałtownie spadło. Ogólnie planuje sobie pomierzyć z dwa tygodnie, tylko paski muszę kup...

Mnie diabetolog powiedziała, ze najpewniej dieta dukana rozwaliłam sobie gospodarkę węglowodanową, także ja za keto podziękuję. Chociaż jest skuteczne.