Lisbeth, jesteś w innym dniu cyklu niż dwa tygodnie temu.. Tydzień ćwiczeń to tak naprawdę nic, aby mówić o jakiś efektach.. Na wagę przekłada się nie tylko to ile jemy, ale także to co jemy..
Rób swoje i poczekaj. Z doświadczenia mówię.. rób swoje
Znaleziono 2820 wyników
- 28 lut 2023, 11:26
- Forum: Odchudzanie i fitness
- Temat: Moja walka o lepszą sylwetkę
- Odpowiedzi: 11059
- Odsłony: 3441629
- 25 lut 2023, 15:53
- Forum: Jedzenie
- Temat: Co dziś przygotowujecie na obiad?
- Odpowiedzi: 1952
- Odsłony: 542351
Re: Co dziś przygotowujecie na obiad?
Pierogi ruskie
- 25 lut 2023, 9:33
- Forum: Literatura
- Temat: Co teraz czytacie?
- Odpowiedzi: 4078
- Odsłony: 1297924
Re: Co teraz czytacie?
3/2023
- 24 lut 2023, 21:03
- Forum: Odchudzanie i fitness
- Temat: Moja walka o lepszą sylwetkę
- Odpowiedzi: 11059
- Odsłony: 3441629
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
4 razy w tygodniu 1-1,5h trening siłowy.
- 19 lut 2023, 8:22
- Forum: Literatura
- Temat: Co teraz czytacie?
- Odpowiedzi: 4078
- Odsłony: 1297924
Re: Co teraz czytacie?
Spoko, ja dopiero w lutym sięgnęłam po książkę
1/2023
2/2023
- 03 lut 2023, 10:27
- Forum: Moda i Uroda
- Temat: Włosy
- Odpowiedzi: 1073
- Odsłony: 385143
Re: Włosy
Kupiłam sobie wałek do włosów
- 31 sty 2023, 18:01
- Forum: Moda i Uroda
- Temat: Hybrydy w domowych warunkach.
- Odpowiedzi: 2223
- Odsłony: 748106
Re: Hybrydy w domowych warunkach.
Bardzo ładne
- 31 sty 2023, 11:36
- Forum: Odchudzanie i fitness
- Temat: Moja walka o lepszą sylwetkę
- Odpowiedzi: 11059
- Odsłony: 3441629
- 25 sty 2023, 17:06
- Forum: Odchudzanie i fitness
- Temat: Moja walka o lepszą sylwetkę
- Odpowiedzi: 11059
- Odsłony: 3441629
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Piękny spadek! 2kg w miesiąc przy takiej wadze...
- 21 sty 2023, 12:57
- Forum: Odchudzanie i fitness
- Temat: Moja walka o lepszą sylwetkę
- Odpowiedzi: 11059
- Odsłony: 3441629
- 17 sty 2023, 19:19
- Forum: Odchudzanie i fitness
- Temat: Moja walka o lepszą sylwetkę
- Odpowiedzi: 11059
- Odsłony: 3441629
- 13 sty 2023, 21:25
- Forum: Odchudzanie i fitness
- Temat: Moja walka o lepszą sylwetkę
- Odpowiedzi: 11059
- Odsłony: 3441629
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Misiaq, podczas cardio spalamy więcej kalorii niż podczas treningu siłowego. Poszperałam chwilę w Internecie odnośnie ilości spalanych kalorii podczas cardio i te 50kcal w 6 minut wcale nie jest jakimś wow. Jeszcze przy takim tętnie, jakie wywaliłam na dobicie się po siłowym.. Około 300-350kcal podc...
- 08 sty 2023, 11:39
- Forum: Odchudzanie i fitness
- Temat: Moja walka o lepszą sylwetkę
- Odpowiedzi: 11059
- Odsłony: 3441629
- 07 sty 2023, 19:55
- Forum: Odchudzanie i fitness
- Temat: Moja walka o lepszą sylwetkę
- Odpowiedzi: 11059
- Odsłony: 3441629
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Ja dzisiaj byłam na basenie
- 07 sty 2023, 18:16
- Forum: Dom i ogród
- Temat: porady techniczne, czyli co kupić czego unikać
- Odpowiedzi: 1492
- Odsłony: 537066
Re: porady techniczne, czyli co kupić czego unikać
Ja jutro robię trzeci zabieg z IPL. Teraz po dwóch zabiegach i jednym tygodniu od ostatniego golenia widzę, że włosów na nogach jest mniej. Pachy chyba jeszcze bez większych zmian. Wąsik.. hmmm.. pod nosem nie ma nic, nad kącikami ust dalej rosną (tu mam po parę kłaków, ale to mocni zawodnicy)