forumki.pl

3/2023

4 razy w tygodniu 1-1,5h trening siłowy.

mała_czarna pisze: ↑

17 lut 2023, 17:04

Idzie mi w tym roku jak krew z nosa...

Spoko, ja dopiero w lutym sięgnęłam po książkę

1/2023



2/2023

Kupiłam sobie wałek do włosów

Bardzo ładne

Misiaq pisze: ↑

30 sty 2023, 21:11

A ja byłam dziś na spacerze z sąsiadką.
Chodzimy 2-3 razy w tygodniu.
Dziś szybkim tempem chodziliśmy 1,5 godziny i według aplikacji na telefonie to 390 kalorii.
Chciałabym żeby tak było, ale trudno mi w to uwierzyć

Absolutnie realny wynik

Piękny spadek! 2kg w miesiąc przy takiej wadze...

🫠

Misiaq, podczas cardio spalamy więcej kalorii niż podczas treningu siłowego. Poszperałam chwilę w Internecie odnośnie ilości spalanych kalorii podczas cardio i te 50kcal w 6 minut wcale nie jest jakimś wow. Jeszcze przy takim tętnie, jakie wywaliłam na dobicie się po siłowym.. Około 300-350kcal podc...

Ja dzisiaj byłam na basenie

Ja jutro robię trzeci zabieg z IPL. Teraz po dwóch zabiegach i jednym tygodniu od ostatniego golenia widzę, że włosów na nogach jest mniej. Pachy chyba jeszcze bez większych zmian. Wąsik.. hmmm.. pod nosem nie ma nic, nad kącikami ust dalej rosną (tu mam po parę kłaków, ale to mocni zawodnicy)

Dziękuję dziewczyny

Meg, sukienka z Boohoo. Kupiłam za 12zł w szmateksiku czekając na autobus

Chwalipost!

01.07 - 18.12