Znaleziono 2257 wyników
- 17 sty 2024, 23:42
- Forum: Odchudzanie i fitness
- Temat: Moja walka o lepszą sylwetkę
- Odpowiedzi: 10983
- Odsłony: 3408219
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Necia, prawie 50g to moje dwie odzywki na wodzie, dzis wykonczylam maline z limonka i otworzylam biala herbate z wisnia
- 17 sty 2024, 22:36
- Forum: Odchudzanie i fitness
- Temat: Moja walka o lepszą sylwetkę
- Odpowiedzi: 10983
- Odsłony: 3408219
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Misiowa, z dzis...
- 16 sty 2024, 22:33
- Forum: Odchudzanie i fitness
- Temat: Moja walka o lepszą sylwetkę
- Odpowiedzi: 10983
- Odsłony: 3408219
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
W lidlu tez maja jak cos
- 15 sty 2024, 20:06
- Forum: Odchudzanie i fitness
- Temat: Moja walka o lepszą sylwetkę
- Odpowiedzi: 10983
- Odsłony: 3408219
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Ja kupilam z innej firmy waniliowa odzywke wlasnie z mysla o kawie, ale z ta tez mi nie przechodzi, zreszta sama tez mi ciezko wchodzi... te co zawsze kupuje smakuja spoko... ja robie 100ml mleka, 200ml kawy do shakera i porcja odzywki, albo robie 240ml mleka jakiegos (najczęściej roslinnego) plis m...
- 13 sty 2024, 10:58
- Forum: Odchudzanie i fitness
- Temat: Moja walka o lepszą sylwetkę
- Odpowiedzi: 10983
- Odsłony: 3408219
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Misiowa, ciesze sie, ze posmakowalo😁 ja bardzo czesto tak pije, jak nie mam czasu rano na normalna kawe i sniadanie... to chociaz mam 2w1 na wynos🤣 A w temacie odzywek, to wlasnie dostalam kolejna paczke, bo juz nic w zapasie nie mialam, a w zeszlym tyg mieli promke -50% i -40% na swoje top 10 produ...
- 11 sty 2024, 16:05
- Forum: Odchudzanie i fitness
- Temat: Moja walka o lepszą sylwetkę
- Odpowiedzi: 10983
- Odsłony: 3408219
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Necia, jak cos sa w lodowce, ale smakuja mi mega! Sa w gorzkiej czekoladzie i na 40g batonika 120kcal i 8,8g bialka... wlasnie jednego wciagnelam
- 11 sty 2024, 15:42
- Forum: Moda i Uroda
- Temat: Hybrydy w domowych warunkach.
- Odpowiedzi: 2216
- Odsłony: 738364
Re: Hybrydy w domowych warunkach.
Weglik spiekany sprawdza mi sie najlepiej
- 11 sty 2024, 15:41
- Forum: Odchudzanie i fitness
- Temat: Moja walka o lepszą sylwetkę
- Odpowiedzi: 10983
- Odsłony: 3408219
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Ja podbijam glownie odzywkami tak naprawde, bo mi tak najlatwiej i te ktore mam mega mi smakuja... obecnie ta co robie na mleku roslinnym smakuje fak Ferrero rocher🤣 a ta na wodzie malinami z cytryna... A tak to zielona szparagowka, soczewica, tunczyk, batony twarogowe z lidla, wedlina tez spoko, al...
- 11 sty 2024, 15:33
- Forum: Moda i Uroda
- Temat: Hybrydy w domowych warunkach.
- Odpowiedzi: 2216
- Odsłony: 738364
Re: Hybrydy w domowych warunkach.
Do skorek, czy sciagania masy?
- 10 sty 2024, 18:57
- Forum: Odchudzanie i fitness
- Temat: Moja walka o lepszą sylwetkę
- Odpowiedzi: 10983
- Odsłony: 3408219
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
To ja zgubnie dojadalam czesto po dzieciach teraz juz tego nie robie
- 10 sty 2024, 15:20
- Forum: Odchudzanie i fitness
- Temat: Moja walka o lepszą sylwetkę
- Odpowiedzi: 10983
- Odsłony: 3408219
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Misiaq, ja jem tylko 2-3 posilki dziennie, bo wole zjesc niz skubac, ale zwrqcqm uwage na to, zeby miescic sie w deficycie, zeby bylo odpowiednio duzo bialka, zeby wefle jakies w tym tez byly, no i ogolnie zeby to cos odzywczego bylo, a nie zeby tylko sie zapchac... u mnie 5 posilkow nie zdaje egzam...
- 10 sty 2024, 7:42
- Forum: Odchudzanie i fitness
- Temat: Moja walka o lepszą sylwetkę
- Odpowiedzi: 10983
- Odsłony: 3408219
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Necia, ja wlasnie duzo dobrego i yazio slyszalam ale nie probowalam bo mam tu to premium narazie
- 09 sty 2024, 22:49
- Forum: Odchudzanie i fitness
- Temat: Moja walka o lepszą sylwetkę
- Odpowiedzi: 10983
- Odsłony: 3408219
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Ja bym chetnie wyprobowala Yazio, ale szkoda mi wykupowac kolejny pakiet, wiec chyba dopiero jak mi sie fitatu skonczy... no chyba, ze super promke rzuca
- 09 sty 2024, 21:18
- Forum: Odchudzanie i fitness
- Temat: Moja walka o lepszą sylwetkę
- Odpowiedzi: 10983
- Odsłony: 3408219
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Tak! U mnie sie juz nie raz sprawdzilo, ze mi waga stala, dwa dni zjadlam te pare kalorii wiecej i dolozylam bialka i ruszylo od nowa, wiec czasem faktycznie mozna powiedziec, ze chudne jak jem😅 Z tymi warzywami to fakt, troche zasyca, a maja bardzo malo kalorii... ja czasem tez sobie robie pomidory...
- 09 sty 2024, 20:38
- Forum: Odchudzanie i fitness
- Temat: Moja walka o lepszą sylwetkę
- Odpowiedzi: 10983
- Odsłony: 3408219
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Misiaq, ja jak mam jakis na maxa zabiegany tydzien, ze np ze 3-4 dni wychodzi mi w fitatu ponizej mojegi deficytu, to na wadze tez zauwazam przestój... no i w wyproznianiu tez... rusza, jak dostarczam tyle kcal ile mam, nawet jak o te 50 przekrocze i naprawde spora ilosc bialka... dlatego pije wrecz...