Sprawdziłam w kalkulatorze kcal i niestety nie chce wyjść inaczej ale wiadomo, że to mocno orientacyjnie.
Dla porównania- mój mąż o wadze 90kg i wzroście 184 spalił wczoraj ponad 800kcal w 1h20min.
Znaleziono 2906 wyników
- 04 mar 2024, 10:22
- Forum: Odchudzanie i fitness
- Temat: Moja walka o lepszą sylwetkę
- Odpowiedzi: 11058
- Odsłony: 3440299
- 04 mar 2024, 10:16
- Forum: Odchudzanie i fitness
- Temat: Moja walka o lepszą sylwetkę
- Odpowiedzi: 11058
- Odsłony: 3440299
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Podczas biegu mierzę spalanie na zegarku.
Jak jeżdżę na rowerze stacjonarnym, to pomiar z niego mi się pokrywa z zegarkiem, także chyba jest ok.
Może jeszcze spróbuję na zegarku męża porównać [emoji28]
Jak jeżdżę na rowerze stacjonarnym, to pomiar z niego mi się pokrywa z zegarkiem, także chyba jest ok.
Może jeszcze spróbuję na zegarku męża porównać [emoji28]
- 03 mar 2024, 19:36
- Forum: Odchudzanie i fitness
- Temat: Moja walka o lepszą sylwetkę
- Odpowiedzi: 11058
- Odsłony: 3440299
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Nuutella, a kto mówi, że ja nie jestem [emoji1787] zobacz sobie na tętno [emoji85] w pewnym momencie już po prostu lecisz. Ale nie powiem, miałam dwie przerwy 2-3 minutowe.
- 03 mar 2024, 18:29
- Forum: Odchudzanie i fitness
- Temat: Moja walka o lepszą sylwetkę
- Odpowiedzi: 11058
- Odsłony: 3440299
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Misiaq, rozumiem. No niestety nie ma tak lekko ale przynajmniej wyrównało mi się z kawałkiem karpatki do kawy [emoji28]
- 03 mar 2024, 15:08
- Forum: Odchudzanie i fitness
- Temat: Moja walka o lepszą sylwetkę
- Odpowiedzi: 11058
- Odsłony: 3440299
Moja walka o lepszą sylwetkę
Ja zaczęłam sezon na bieganie. 7 km i niecałe 400 kalorii? Bardzo mało to mi się wydaje. Wg mnie właśnie dużo. Żeby spalić więcej muszę się nieźle spocić [emoji85] Na rowerze przy tętnie ok 130-140 spalam 300 kcal w godzinę. Edit. Oczywiście mam na myśli rower stacjonarny. https://uploads.tapatalk-...
- 03 mar 2024, 10:02
- Forum: Odchudzanie i fitness
- Temat: Moja walka o lepszą sylwetkę
- Odpowiedzi: 11058
- Odsłony: 3440299
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Misiaq, i jak pilates?
Ja zaczęłam sezon na bieganie. Pogoda idealna [emoji3059][emoji3059]
Ja zaczęłam sezon na bieganie. Pogoda idealna [emoji3059][emoji3059]
- 27 lut 2024, 7:04
- Forum: Moda i Uroda
- Temat: Sukienki
- Odpowiedzi: 3122
- Odsłony: 840649
Sukienki
Farazi, jeszcze pójdę do Zary przymierzyć ten garnitur. Podoba mi się w takim fasonie ale zobaczę czy nie jestem za niska do spodni.
Jeśli będzie porażka, to zdecyduję się na błękitny, który pokazałam [emoji4]
Jeśli będzie porażka, to zdecyduję się na błękitny, który pokazałam [emoji4]
- 26 lut 2024, 13:34
- Forum: Moda i Uroda
- Temat: Sukienki
- Odpowiedzi: 3122
- Odsłony: 840649
Re: Sukienki
No właśnie mnie też co modne nie do końca się podoba. Dopiero niedawno przekonałam się do szerokich spodni.
Marynarkę luźną też mam ale chyba nie aż tak, jak ta wyżej.
No i ja wychodzę z założenia, że jak szersza marynarka, to węższe spodnie i odwrotnie.
Marynarkę luźną też mam ale chyba nie aż tak, jak ta wyżej.
No i ja wychodzę z założenia, że jak szersza marynarka, to węższe spodnie i odwrotnie.
- 24 lut 2024, 21:43
- Forum: Moda i Uroda
- Temat: Sukienki
- Odpowiedzi: 3122
- Odsłony: 840649
Re: Sukienki
Dzięki dziewczyny. Na żywo mi się spodobał ale na zdjęciach już właśnie średnio. Nie potrafię napisać dlaczego [emoji85] Ale jak piszecie, że spoko, to chyba faktycznie zrezygnuję z tej sukienki i pójdę w garnitur. Jeśli nie jesteś przekonana, to może spróbuj takie fason, ale w bardziej wyrazistym ...
- 24 lut 2024, 18:13
- Forum: Moda i Uroda
- Temat: Sukienki
- Odpowiedzi: 3122
- Odsłony: 840649
Re: Sukienki
Dzięki dziewczyny. Na żywo mi się spodobał ale na zdjęciach już właśnie średnio. Nie potrafię napisać dlaczego [emoji85]
Ale jak piszecie, że spoko, to chyba faktycznie zrezygnuję z tej sukienki i pójdę w garnitur.
Ale jak piszecie, że spoko, to chyba faktycznie zrezygnuję z tej sukienki i pójdę w garnitur.
- 24 lut 2024, 16:17
- Forum: Moda i Uroda
- Temat: Sukienki
- Odpowiedzi: 3122
- Odsłony: 840649
Re: Sukienki
Mierzyłam garnitury i szczerze mam mieszane uczucia. W luźnym czuję się spoko ale nie wiem czy fason nie jest zbyt „workowaty”. Z kolei w błękitnym czuję się jak ciotka [emoji6] https://uploads.tapatalk-cdn.com/20240224/ab6cd1c88ed1fee698fbf62c06e1ecef.jpg https://uploads.tapatalk-cdn.com/20240224/7...
- 18 lut 2024, 16:18
- Forum: Dom i ogród
- Temat: Ekspres do kawy
- Odpowiedzi: 267
- Odsłony: 79941
Re: Ekspres do kawy
Ruby, właśnie ten mam.
U mnie w pracy jest jedna osoba wyznaczona do czyszczenia i odkamieniania. Bardzo dobrze się to sprawdza.
U mnie w pracy jest jedna osoba wyznaczona do czyszczenia i odkamieniania. Bardzo dobrze się to sprawdza.
- 18 lut 2024, 12:11
- Forum: Dom i ogród
- Temat: Ekspres do kawy
- Odpowiedzi: 267
- Odsłony: 79941
Re: Ekspres do kawy
Sofii, Krups ale musiałabym zerknąć na model, bo nie pamiętam. Chyba Ruby miała ten sam [emoji848]
- 18 lut 2024, 10:44
- Forum: Dom i ogród
- Temat: Ekspres do kawy
- Odpowiedzi: 267
- Odsłony: 79941
Re: Ekspres do kawy
U nas w pracy jest zasada, że ostatnia osoba w kolejce czyścić system mleczny. Nie każdy się stosuje.
Mamy Samsunga. Nówka sztuka z grudnia
ale mam wrażenie, że sprawia więcej kłopotów niż poprzedni model [emoji849]
Nasz domowy cały czas pięknie chodzi. Nie zamieniłabym go na żaden inny [emoji3]
Mamy Samsunga. Nówka sztuka z grudnia
ale mam wrażenie, że sprawia więcej kłopotów niż poprzedni model [emoji849]
Nasz domowy cały czas pięknie chodzi. Nie zamieniłabym go na żaden inny [emoji3]
- 15 lut 2024, 19:59
- Forum: Moda i Uroda
- Temat: Buty
- Odpowiedzi: 724
- Odsłony: 236187
Re: Buty
Asieka, fajne szczególnie te drugie! Ja szukam na wiosnę nowych trampek. Musiałam zareklamować moje buty zimowe. Chciałam ten sam model, bo były fajne ale niestety nie było już mojego rozmiaru i oddali kasę. Także pod koniec zimy musiałam kupić nowe. https://uploads.tapatalk-cdn.com/20240215/45e55f8...