forumki.pl

Asieka, powodzenia !

Necia, ja spokojnie mogę polecić nasz ekspres. Jest niewielkich rozmiarów (wrzucam zdjęcie, żebyś sobie zobaczyła ile miejsca mi zajmuje), rurkę do mleka możesz sobie schować i wyciągać tylko wtedy, gdy potrzebujesz skorzystać. Ja w 80% korzystam tylko z opcji espresso lub long coffee. Jest głośny a...

Sukienka, jak sukienka ale Ty Sofii wyglądasz bosko [emoji2956]

Ja też bez szału. Jestem dopiero na 4 ale postaram się na bieżąco wrzucać i może dzięki Wam trochę się zmotywuję bardziej [emoji6] https://uploads.tapatalk-cdn.com/20240325/199edcdca0cf26e2ea9674b72ec2aae9.jpg https://uploads.tapatalk-cdn.com/20240325/666c0d22978ebb9e8a9d1b9ae503ef06.jpg https://upl...

Lisbeth, my mamy w kuchni drewniane żaluzje.

Ruby, wow brawo [emoji122][emoji122]

Sofii, super wyszedł! [emoji7] Mam w tym samym miejscu [emoji3]

Misiaq, ja używam głównie rantów, które są bez dna ale z tortownic mogę śmiało polecić taką
https://ingka.page.link/qepnRNuhDGzxSRtX9

efryna pisze:Cóż to kara za to, że jesteś taka chuda [emoji38]

Chyba czas iść w masę
[emoji1787][emoji1787][emoji1787]

Sprawdziłam w kalkulatorze kcal i niestety nie chce wyjść inaczej ale wiadomo, że to mocno orientacyjnie.
Dla porównania- mój mąż o wadze 90kg i wzroście 184 spalił wczoraj ponad 800kcal w 1h20min.

Podczas biegu mierzę spalanie na zegarku.
Jak jeżdżę na rowerze stacjonarnym, to pomiar z niego mi się pokrywa z zegarkiem, także chyba jest ok.
Może jeszcze spróbuję na zegarku męża porównać [emoji28]

Nuutella, a kto mówi, że ja nie jestem [emoji1787] zobacz sobie na tętno [emoji85] w pewnym momencie już po prostu lecisz. Ale nie powiem, miałam dwie przerwy 2-3 minutowe.

Misiaq, rozumiem. No niestety nie ma tak lekko ale przynajmniej wyrównało mi się z kawałkiem karpatki do kawy [emoji28]

Ja zaczęłam sezon na bieganie. 7 km i niecałe 400 kalorii? Bardzo mało to mi się wydaje. Wg mnie właśnie dużo. Żeby spalić więcej muszę się nieźle spocić [emoji85] Na rowerze przy tętnie ok 130-140 spalam 300 kcal w godzinę. Edit. Oczywiście mam na myśli rower stacjonarny. https://uploads.tapatalk-...

Misiaq, i jak pilates?

Ja zaczęłam sezon na bieganie. Pogoda idealna [emoji3059][emoji3059]