Znaleziono 1545 wyników

autor: farazi
09 sty 2024, 20:55
Forum: Odchudzanie i fitness
Temat: Moja walka o lepszą sylwetkę
Odpowiedzi: 10983
Odsłony: 3407283

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Misiaq, jedyny sposób na hipoglikemię reaktywną to dieta. Po prostu rozsądne jedzenie, zbilansowane posiłki. Chodzi o to, żeby nie dopuszczać do gwałtownych skoków cukru, bo efektem jest równie gwałtowny spadek. Objawia się to w lekkim przypadku niepokojem i drżeniem rąk, a bywa i tak, że pojawiają ...
autor: farazi
09 sty 2024, 18:29
Forum: Odchudzanie i fitness
Temat: Moja walka o lepszą sylwetkę
Odpowiedzi: 10983
Odsłony: 3407283

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Ja sobie kupiłam jakieś takie smakowe, słodkie jak nie wiem. Zużyję, pijąc duszkiem koktajl, gdy mi wychodzi za mało białka w ciągu dnia (bo już staram się sama dobierać posiłki, bazując na ogólnych zasadach wyznaczonych proporcji BTW).
autor: farazi
09 sty 2024, 18:25
Forum: Odchudzanie i fitness
Temat: Moja walka o lepszą sylwetkę
Odpowiedzi: 10983
Odsłony: 3407283

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Śniadanie: jogurt naturalny skyr z twarożkiem, kiwi, miodem i orzechami plus granola II śniadanie: sałatka z rukola, gruszką, serem camembert i kromka chleba Obiad: dorsz w kremowym sosie z kaszą i brokułami Podwieczorek; kawa z mlekiem Kolacja: grzanki z awokado, rukolą i jajkiem Ze względu na mój ...
autor: farazi
08 sty 2024, 23:28
Forum: Odchudzanie i fitness
Temat: Moja walka o lepszą sylwetkę
Odpowiedzi: 10983
Odsłony: 3407283

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Efryna, będąc na restrykcyjnej diecie i nie zapewniając sobie odpowiedniego odżywienia łatwiej jest szybko stracić motywację, a po osiągnięciu celu wrócić do starych nawyków. Zbyt mało białka w diecie powoduje spalanie mięśni (tłuszczu też, ale generalnie mięśni nie chcemy się pozbywać). Ja ze wzglę...
autor: farazi
08 sty 2024, 20:50
Forum: Odchudzanie i fitness
Temat: Moja walka o lepszą sylwetkę
Odpowiedzi: 10983
Odsłony: 3407283

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Po treningu najlepiej białko, może jakiś koktajl białkowy z gotowca?
autor: farazi
07 sty 2024, 17:56
Forum: Dom i ogród
Temat: Salon aranżacje
Odpowiedzi: 174
Odsłony: 89740

Re: Salon aranżacje

W wynajmowanym mieszkaniu mieliśmy toaletę oddzielnie i to było dla mnie mega niewygodne. Zwłaszcza w czasie okresu. Pierwsze, co zrobiliśmy w naszym (tym pierwszym naszym przed przeprowadzką), to usunięcie ściany między WC a łazienką. Nie rozumiem rezygnowania z WC w sytuacji, gdy macie już tam ins...
autor: farazi
07 sty 2024, 16:26
Forum: Dom i ogród
Temat: Salon aranżacje
Odpowiedzi: 174
Odsłony: 89740

Re: Salon aranżacje

lisbeth87 pisze:
07 sty 2024, 15:12
farazi pisze:
07 sty 2024, 14:13
Dlaczego zrezygnowaliście z drugiej toalety?
bo wystarczy nam jedna w wc.
No tak, logiczne.
autor: farazi
07 sty 2024, 14:13
Forum: Dom i ogród
Temat: Salon aranżacje
Odpowiedzi: 174
Odsłony: 89740

Re: Salon aranżacje

Dlaczego zrezygnowaliście z drugiej toalety?
autor: farazi
22 gru 2023, 23:55
Forum: Moda i Uroda
Temat: Hybrydy w domowych warunkach.
Odpowiedzi: 2216
Odsłony: 738066

Re: Hybrydy w domowych warunkach.

Misiowa, nie mogłaś się zdecydować na kolor? 😉

U mnie wieje nudą, ale ostatnio bardzo lubię tak. Zwykle na święta stawiałam na czerwień, tym razem nie. Mam wrażenie, że odkąd zmieniłam kształt paznokci, nie wyglądają już dobrze w czerwieni.
autor: farazi
19 gru 2023, 20:58
Forum: Moda i Uroda
Temat: Hybrydy w domowych warunkach.
Odpowiedzi: 2216
Odsłony: 738066

Re: Hybrydy w domowych warunkach.

Złote, a skromne 😉
autor: farazi
19 gru 2023, 18:39
Forum: Moda i Uroda
Temat: Hybrydy w domowych warunkach.
Odpowiedzi: 2216
Odsłony: 738066

Re: Hybrydy w domowych warunkach.

Trudno jest porównywać pracę początkującej osoby do doświadczonej, ale przecież nie chodzi o porównywanie.

Efryna, dajesz!
autor: farazi
19 gru 2023, 16:08
Forum: Moda i Uroda
Temat: Hybrydy w domowych warunkach.
Odpowiedzi: 2216
Odsłony: 738066

Re: Hybrydy w domowych warunkach.

Misiaq, słuszna uwaga. Już od bardzo dawna pokazujemy po prostu hybrydy z salonu. Chyba tylko Misiowa robi sobie sama w domu? Ruby się nie liczy, bo jest po kursach 😉
autor: farazi
19 gru 2023, 10:29
Forum: Moda i Uroda
Temat: Hybrydy w domowych warunkach.
Odpowiedzi: 2216
Odsłony: 738066

Re: Hybrydy w domowych warunkach.

Szalona! 🤪
autor: farazi
13 gru 2023, 19:14
Forum: Jedzenie
Temat: Sprawdzone przepisy na pyszne desery :)
Odpowiedzi: 521
Odsłony: 207688

Re: Sprawdzone przepisy na pyszne desery :)

Piękne lizaki. Ja nie umiem bezy, raczej unikam, bo mi nie wychodzi.
A ciastka polecam zrobić na spróbowanie z połowy porcji, bo wychodzi bardzo dużo. No dla mnie to taki smak radości, po prostu lubię takie krajanki pierniczkowe.
autor: farazi
13 gru 2023, 11:55
Forum: Jedzenie
Temat: Sprawdzone przepisy na pyszne desery :)
Odpowiedzi: 521
Odsłony: 207688

Re: Sprawdzone przepisy na pyszne desery :)

To ja zacznę…


https://saltedpasta.com/krajanka-piernikowa/
Pyszne! Przetestowane na koleżankach w pracy 😉