forumki.pl

Misiaq, dziękuję za polecenie. Właśnie miałam przeczytać jako kolejną, a skoro polecasz, to na pewno to zrobię.

Czytam ”Chłopki”. Jestem poruszona, nawet nie wiem jak to określić słowami.
Mało czytam, nie lubię lekkich i przyjemnych romansów, więc mam poczucie, że nie marnuję czasu.

Jadę do Kociaka 😀 Ten ser z Piątnicy i ten Ryki jest mi już znany, żółty bardzo lubię, smakuje mi bardziej niż zwykły (lubię takie ostrzejsze w smaku sery). W diecie na drugie śniadanie mam bułkę z dwoma plasterkami sera, bardzo mnie to ratuje w dni, kiedy nie mam czasu na bardziej wymagające drugie...

Ruby, zamierzasz zostać na diecie niskowęglowodanowej, czy z czasem planujesz zmniejszyć ilość białka na rzecz węgli? W lidlu można kupić saszetki białka wegańskiego od Lewandowskiej, wzięłam do testów. Czuć grochem. Ale przynajmniej nie jest tak wściekle słodkie. Jednak konsystencja jest taka…groch...

Misiowa, raz zrobiłam formę deseru, do koktajlu dodałam espresso. Nie wypiłam.
Za drugim razem wsypałam do kawy odżywkę jak zabielacz, miała posmak kwaśnego mleka. Aż poczułam dreszcz, gdy sobie o tym przypomniałam.

Po prostu, jak Efryna, nie piję słodkich, aromatyzowanych kaw.

Misiaq, ja Ci mogę napisać, że to najobrzydliwsza kawa, jaką piłam A przynajmniej w top najobrzydliwszych

Moim zdaniem pasuje.

Weszłam na różne strony, jedne mi pkazuja ze mam deficyt przy 1300 inne 1500, jedna pokazała 1700. W każdym kalkulatorze wpisuje te same wartości Kalkulatory nie uwzględniają procentowego rozkładu mięśni/tluszczu/kosci w organizmie. Taki przykład: między dwoma ważeniami zaczęłam trochę ćwiczyć kard...

Misiaq, (dlaczego Twojego nicka nie zmienia? 🤷🏻‍♀️) ja na ten trop wpadłam dopiero po wiadomościach od Ciebie. Wcześniej nikogo nie zaciekawiło, że w krzywej w ciąży cukier po dwóch godzinach miałam dużo nizszy niż na czczo. A teraz poszłam do internistki, dostałam skierowanie na krzywą, a jak wróci...

Misiaq, jedyny sposób na hipoglikemię reaktywną to dieta. Po prostu rozsądne jedzenie, zbilansowane posiłki. Chodzi o to, żeby nie dopuszczać do gwałtownych skoków cukru, bo efektem jest równie gwałtowny spadek. Objawia się to w lekkim przypadku niepokojem i drżeniem rąk, a bywa i tak, że pojawiają ...

Ja sobie kupiłam jakieś takie smakowe, słodkie jak nie wiem. Zużyję, pijąc duszkiem koktajl, gdy mi wychodzi za mało białka w ciągu dnia (bo już staram się sama dobierać posiłki, bazując na ogólnych zasadach wyznaczonych proporcji BTW).

Śniadanie: jogurt naturalny skyr z twarożkiem, kiwi, miodem i orzechami plus granola II śniadanie: sałatka z rukola, gruszką, serem camembert i kromka chleba Obiad: dorsz w kremowym sosie z kaszą i brokułami Podwieczorek; kawa z mlekiem Kolacja: grzanki z awokado, rukolą i jajkiem Ze względu na mój ...

Efryna, będąc na restrykcyjnej diecie i nie zapewniając sobie odpowiedniego odżywienia łatwiej jest szybko stracić motywację, a po osiągnięciu celu wrócić do starych nawyków. Zbyt mało białka w diecie powoduje spalanie mięśni (tłuszczu też, ale generalnie mięśni nie chcemy się pozbywać). Ja ze wzglę...

Po treningu najlepiej białko, może jakiś koktajl białkowy z gotowca?

W wynajmowanym mieszkaniu mieliśmy toaletę oddzielnie i to było dla mnie mega niewygodne. Zwłaszcza w czasie okresu. Pierwsze, co zrobiliśmy w naszym (tym pierwszym naszym przed przeprowadzką), to usunięcie ściany między WC a łazienką. Nie rozumiem rezygnowania z WC w sytuacji, gdy macie już tam ins...