Znaleziono 1574 wyniki
- 09 sty 2024, 18:29
- Forum: Odchudzanie i fitness
- Temat: Moja walka o lepszą sylwetkę
- Odpowiedzi: 11077
- Odsłony: 3465177
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Ja sobie kupiłam jakieś takie smakowe, słodkie jak nie wiem. Zużyję, pijąc duszkiem koktajl, gdy mi wychodzi za mało białka w ciągu dnia (bo już staram się sama dobierać posiłki, bazując na ogólnych zasadach wyznaczonych proporcji BTW).
- 09 sty 2024, 18:25
- Forum: Odchudzanie i fitness
- Temat: Moja walka o lepszą sylwetkę
- Odpowiedzi: 11077
- Odsłony: 3465177
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Śniadanie: jogurt naturalny skyr z twarożkiem, kiwi, miodem i orzechami plus granola II śniadanie: sałatka z rukola, gruszką, serem camembert i kromka chleba Obiad: dorsz w kremowym sosie z kaszą i brokułami Podwieczorek; kawa z mlekiem Kolacja: grzanki z awokado, rukolą i jajkiem Ze względu na mój ...
- 08 sty 2024, 23:28
- Forum: Odchudzanie i fitness
- Temat: Moja walka o lepszą sylwetkę
- Odpowiedzi: 11077
- Odsłony: 3465177
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Efryna, będąc na restrykcyjnej diecie i nie zapewniając sobie odpowiedniego odżywienia łatwiej jest szybko stracić motywację, a po osiągnięciu celu wrócić do starych nawyków. Zbyt mało białka w diecie powoduje spalanie mięśni (tłuszczu też, ale generalnie mięśni nie chcemy się pozbywać). Ja ze wzglę...
- 08 sty 2024, 20:50
- Forum: Odchudzanie i fitness
- Temat: Moja walka o lepszą sylwetkę
- Odpowiedzi: 11077
- Odsłony: 3465177
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Po treningu najlepiej białko, może jakiś koktajl białkowy z gotowca?
- 07 sty 2024, 17:56
- Forum: Dom i ogród
- Temat: Salon aranżacje
- Odpowiedzi: 178
- Odsłony: 92738
Re: Salon aranżacje
W wynajmowanym mieszkaniu mieliśmy toaletę oddzielnie i to było dla mnie mega niewygodne. Zwłaszcza w czasie okresu. Pierwsze, co zrobiliśmy w naszym (tym pierwszym naszym przed przeprowadzką), to usunięcie ściany między WC a łazienką. Nie rozumiem rezygnowania z WC w sytuacji, gdy macie już tam ins...
- 07 sty 2024, 16:26
- Forum: Dom i ogród
- Temat: Salon aranżacje
- Odpowiedzi: 178
- Odsłony: 92738
- 07 sty 2024, 14:13
- Forum: Dom i ogród
- Temat: Salon aranżacje
- Odpowiedzi: 178
- Odsłony: 92738
Re: Salon aranżacje
Dlaczego zrezygnowaliście z drugiej toalety?
- 22 gru 2023, 23:55
- Forum: Moda i Uroda
- Temat: Hybrydy w domowych warunkach.
- Odpowiedzi: 2229
- Odsłony: 755144
Re: Hybrydy w domowych warunkach.
Misiowa, nie mogłaś się zdecydować na kolor?
U mnie wieje nudą, ale ostatnio bardzo lubię tak. Zwykle na święta stawiałam na czerwień, tym razem nie. Mam wrażenie, że odkąd zmieniłam kształt paznokci, nie wyglądają już dobrze w czerwieni.
U mnie wieje nudą, ale ostatnio bardzo lubię tak. Zwykle na święta stawiałam na czerwień, tym razem nie. Mam wrażenie, że odkąd zmieniłam kształt paznokci, nie wyglądają już dobrze w czerwieni.
- 19 gru 2023, 20:58
- Forum: Moda i Uroda
- Temat: Hybrydy w domowych warunkach.
- Odpowiedzi: 2229
- Odsłony: 755144
Re: Hybrydy w domowych warunkach.
Złote, a skromne
- 19 gru 2023, 18:39
- Forum: Moda i Uroda
- Temat: Hybrydy w domowych warunkach.
- Odpowiedzi: 2229
- Odsłony: 755144
Re: Hybrydy w domowych warunkach.
Trudno jest porównywać pracę początkującej osoby do doświadczonej, ale przecież nie chodzi o porównywanie.
Efryna, dajesz!
Efryna, dajesz!
- 19 gru 2023, 16:08
- Forum: Moda i Uroda
- Temat: Hybrydy w domowych warunkach.
- Odpowiedzi: 2229
- Odsłony: 755144
Re: Hybrydy w domowych warunkach.
Misiaq, słuszna uwaga. Już od bardzo dawna pokazujemy po prostu hybrydy z salonu. Chyba tylko Misiowa robi sobie sama w domu? Ruby się nie liczy, bo jest po kursach
- 19 gru 2023, 10:29
- Forum: Moda i Uroda
- Temat: Hybrydy w domowych warunkach.
- Odpowiedzi: 2229
- Odsłony: 755144
Re: Hybrydy w domowych warunkach.
Szalona!
- 13 gru 2023, 19:14
- Forum: Jedzenie
- Temat: Sprawdzone przepisy na pyszne desery :)
- Odpowiedzi: 526
- Odsłony: 212734
Re: Sprawdzone przepisy na pyszne desery :)
Piękne lizaki. Ja nie umiem bezy, raczej unikam, bo mi nie wychodzi.
A ciastka polecam zrobić na spróbowanie z połowy porcji, bo wychodzi bardzo dużo. No dla mnie to taki smak radości, po prostu lubię takie krajanki pierniczkowe.
A ciastka polecam zrobić na spróbowanie z połowy porcji, bo wychodzi bardzo dużo. No dla mnie to taki smak radości, po prostu lubię takie krajanki pierniczkowe.
- 13 gru 2023, 11:55
- Forum: Jedzenie
- Temat: Sprawdzone przepisy na pyszne desery :)
- Odpowiedzi: 526
- Odsłony: 212734
Re: Sprawdzone przepisy na pyszne desery :)
To ja zacznę…
https://saltedpasta.com/krajanka-piernikowa/
Pyszne! Przetestowane na koleżankach w pracy
https://saltedpasta.com/krajanka-piernikowa/
Pyszne! Przetestowane na koleżankach w pracy
- 12 gru 2023, 20:53
- Forum: Odchudzanie i fitness
- Temat: Moja walka o lepszą sylwetkę
- Odpowiedzi: 11077
- Odsłony: 3465177
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Możecie napisać co konkretnie oznacza u Was wysokobiałkowa kolacja. Przykłady 😉 Nie przykładam wagi do tego, żeby akurat kolacja była wysokobiałkowa, pilnuję aby przez cały dzień wyrobić normy makroskładników. Ale jeśli muszę nadrobić białko, jem: - jajka gotowane, brokuły, sos jogurtowo-czosnkowy ...