Moja walka o lepszą sylwetkę

[Yenna]

Hahaha jest jeszcze lepiej, jak w zeszłym tygodniu. Tym razem 0,2kg mniej

[mała_czarna]

Yenna u mnie też 0.2 spadło. Ale że sobie pofolgowałam trochę to i tak się ciesze ze nie na plusie.

[Escherichia]

Ja ostatnio strasznie przystopowałam... Aż wstyd. Teraz wracam z treningu. 75minut na bieżni.. Jutro też muszę dać sobie wycisk..

[Escherichia]

Nie wiem, czy już jutro dam radę, ale czas wrócić na treningi.. a na pewno do diety

Jak tam po świętach? U mnie nic na plusie

[Aurinko]

U mnie tez nic na plusie. Muszę wrócić do ćwiczeń

[Miśka]

U mnie też waga mniej więcej taka sama, ale ćwiczenia stoją, bo znowu jestem chora. Zaraz jadę do lekarza.

[Escherichia]

Miśka, zdrówka!

[Miśka]

Dzięki. Znowu antybiotyk.

[Miśka]

Antybiotyk, nie antybiotyk, ale działać trzeba, więc wczoraj zrobiłam swój trening.
Jako że dziś taki symboliczny dzień, czas na podsumowanie mojej walki. Zaczęłam 16 października i tak:
- waga - spadek o 2,5 kg,
- udo P/L - spadek 3,5/4 cm
- łydka P/L - spadek 2/1,5 cm
- biodra - spadek 3,5 cm
- obwód na wysokości pępka - spadek 11 cm
- obwód w najszerszym miejscu brzucha - spadek 9 cm
- talia - spadek o 7 cm
W sumie jestem mniejsza o 41,5 cm

Rozstęp mięśnia prostego prawie całkowicie zamknął się pod pępkiem, w pępku jest niecały palec, tuż nad pępkiem jest szczelina, wyżej jest zamknięty. Poza widoczną zmianą brzucha, znikają boczki, pośladki się podnoszą, uda są zgrabniejsze, mniej się garbię, lordoza lędźwiowa jest coraz mniejsza.
Dla tych, które nie mogą się zebrać do ćwiczeń i zamknięcia rozstępu zostawiam na chwilę zdjęcia.
Tak, wiem, wyglądałam koszmarnie i też nie wiem, jak mogłam do tego dopuścić, ale teraz jestem z siebie zajebiście dumna, dlatego pokazuję te zdjęcia.
To oczywiście nie koniec walki

[mała_czarna]

Miska brawo. Piękne spadki


Ja nie przytyłam przez święta co traktuje jako sukces

[Misiowa]

Miśka, wow super! Łopatki do tyłu i będzie idealnie

[Escherichia]

Miśka, fiu fiu, ładna zmiana! Tak dalej!!

[Escherichia]

Ja w dalszym ciągu się nie zmierzyłam Ale waga dzisiaj pokazuje -5,4kg
Jednakże jestem trochę zawiedziona grudniem, no prawie nic nie ćwiczyłam

[nuuutella]

Miska, ogromna różnica! Gratulacje!

[Ruby]

Miska, wow super!


Dziewczyny pytanie, czy polecacie diete z Vitalia lub innego podobnego portalu?
Zastanawiam sie nad wykupieniem, ale nie wiem czy warto, czy moze probowac inaczej to ogarnąć...
Z racji tego, ze tyle mi w trakcie ciazy polecialo, to stwierdzilam, ze wypadaloby stracic i resztę, chociaz do przyzwoitego efektu, ktory mnie zadowoli w pelni, nim przypadkiem wroci to co bylo...