Moja walka o lepszą sylwetkę

[farazi]

No to u mnie 3,5kg mniej

[Aurinko]

No to u mnie 3,5kg mniej

Gratulacje

[dagsamek]

Dzięki

Farazi mam specjalną dietę ułożona przez dietetyka na której mam schudnąć do 20 kg, a ze mam dużo tłuszczu bo zostało mi po okresie w którym leżałam przez kręgosłup i potem nie mogłam ćwiczyć No i jedzenie nie regularne wiec teraz lecą kg jak szalone bo dziś rano mam znowu spadek xD
Jem teraz co 3h, zdrowe posiłki dużo wody, do tego karmie piersią wiec to wspomaga i skacze na trampolinie 1h dziennie to są w końcu efekty xD

[mała_czarna]

Dagsamek gratulacje

[Cinnilla]

Dagsamek swietnie Ci idzie

[lisbeth87]

dagsamek super
ja też biorę się za dietę, dwa dni byłam na aerobach, dziś mam przerwę i znowu dwa dni pójdę

[farazi]

dagsamek, fajnie, że udaje Ci się trzymać rozpisanej diety
Tak to już chyba jest, że samo przejście na zdrowe nawyki żywieniowe już daje kopa organizmowi.

[mała_czarna]

Lisbeth i jak kondycja po ciąży?

[niekfiatek]

A ja sie wkurzam :/ od 3 tygodni cwicze, od ponad 2 jem bardziej z glowa, karmie piersia a waga ledwo ledwo drgnela, w obwodach tez jakos wybitnych zmian nie ma a nogi to mi chyba wogole nie chudna :/ Wprawdze skora jest jakby ciut bardziej napieta ale dalej sie nie mieszcze w spodnie sprzed ciazy Ale poddac sie nie moge, mam poltorej miesiaca zeby wygladac tak dobrze jak to mozliwe. Jutro mam dzien wazenia to przy okazji sie pomierzd


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[malwinka89]

Niekfiatek, kp nie powoduje chudnięcia to mit 3tyg to jeszcze mało czasu na konkretne efekty wyluzuj

[niekfiatek]

Wiem ze nie powoduje chudniecia, juz raz to przerabialam ale tym razem to wrecz mam wrazenie ze przeszkadza w chudniecii :/ A trzy tygodnie to wcale nie tak malo czasu, jak zaczynalam cwiczyc jakies 3 lata temu to po dwoch tygodniach mi bardzo fajnie centymetry polecialy


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[malwinka89]

Nie ma co porównywać efektów, które były 3 lata temu do teraz wiek też swoje robi wyluzuj

[niekfiatek]

Taa wiem, mlodsza sie nie robie Przed chwila sie zwazylam i sie okazalo ze w tydzien polecialp 1,3 kg. Szkoda tylko ze z nog nic nie ubywa :/


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Itzal]

Co nie powoduje co nie powoduje
A tak powaznie, niekfiatek, po 3 tygodniach to raczej efektu jeszcze nie bedzie i nie ma sie co tak nakrecac Daj sobie czas bo inaczej odpuscisz szybko skoro nastawisz sie na efekty na juz a one moga przyjsc duzo pozniej - jak moj Maz sie odchudzal to efektow nie bylo prawie pol roku zadnych, a potem nagle w ciagu tygodnia trzeba mu bylo cala szafe wymienic i to o dobrych kilka rozmiarow. To tak jakby to wszystko sie zbieralo zeby nagle poleciec. Plus jest taki ze jak raz schudl odchudzajac sie dlugofalowo i zmieniajac nawyki, tak do dzis mu nadwaga nie wrocila.

[niekfiatek]

Cudow nie oczekuje, po prostu do konca lipca chce zrobic jak najwiecej zeby na urlop wygladac choc troche lepiej. Nie poddam sie nawet jesli efekty nie beda spektakularne bo nie o to walcze. Mam nadzieje ze uda mi sie trwale schudnac i nie wrocic juz do obecnej wagi


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk