Moja walka o lepszą sylwetkę

[Escherichia]

Nie chciało mi się, a wyszedł całkiem przyzwoity trening

[Sofii]

Moim celem jest 56

Escherichia, brawo.
Niedługo też będę robiła trening.

[Escherichia]

Mama zadzwoniła, czy jadę wieczorem na basen. Kuszące

[Aneczka98]

Ja się dziś rano zwazylam. Szału nie ma, bo przez luty tylko 2kg spadło, ale i tak się cieszę. W sumie 5,5kg w dół. Może i powoli, ale mam nadzieję, że na stałe

[Sofii]

Aneczka, najważniejsze, że jest postęp. Super!

Ja zrobiłam trening, później byliśmy jeszcze na spacerze. Dobry sposób na wyrzucenie z siebie tych złych emocji.

Dietowo jestem na dnie w tym tygodniu.

[Ruby]

Czy rowerek stacjonarny ma sens?
Mysle nad rowerkiem, maz mysli czy rowerek czy orbitrek... i sami nie wiemy co wybrac i nq co polowac...
Szkoda mi, ze jak sie M rodzila to musielismy naszego orbitreka sprzedac, bo byl porzadny... no ale i miejsca zajmowal od zahukania...

[KarLa]

Ruby, raczej orbitrek się poleca, na więcej mięśni działa

[sowaa]

Czy rowerek stacjonarny ma sens?
Mysle nad rowerkiem, maz mysli czy rowerek czy orbitrek... i sami nie wiemy co wybrac i nq co polowac...
Szkoda mi, ze jak sie M rodzila to musielismy naszego orbitreka sprzedac, bo byl porzadny... no ale i miejsca zajmowal od zahukania...

jeśli problem z miejscem, to na pewno rowerek ma przewagę. Ja długie lata miałam rowerek i bardzo go lubiłam- przed sobą stawiałam laptop z muzyką, słuchawki na uszy i jechałam. Jeśli chodzi o spalanie kalorii, to chyba podobnie jak orbirek- i na tym i na tym można się zmęczyć, zwiększać zmniejszać obciążenia, osiągać takie strefy tętna jakie się chce. Ogromnym plusem orbitreka jest brak bólu tyłka- bo jak się więcej korzysta z rowerka, to jednak tyłek boli od siodełka.

[meg]

Kiedyś widziałam składany orbitrek.
Ogólnie mnie na rowerku tak dupa bolała, że masakra.
Siostra ma orbitreka. I teraz kupuje drugi do domu letniego. Sprawdza im się. Ćwiczy i ona i jej mąż.

Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka

[Ruby]

Pogoda sie poprawila i odrazu jakos te kroki tak szybciej i lzej wpadaja

[meg]

Ubrałam wczoraj legginsy i obcisły t-shirt.
Tekst męża "jakaś się taka wąska w pasie zrobiłaś"

Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka

[Escherichia]

Piękny komplement Ale jak facet zauważył, to musi być widać zmianę! Także brawo!

[meg]

Piękny komplement Ale jak facet zauważył, to musi być widać zmianę! Także brawo!

Dzięki dzięki. Tyko żeby się jeszcze samo ujędrniło i byłoby cudownie

Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka

[meg]

Jeszcze dodam, że zaraz kończę karmienie... Ciekawe co to będzie.

Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka

[Escherichia]

Czekam na spadek wagi po okresie, ale już wiem, że muszę zwiększyć aktywność fizyczną. Jeść mniej niż 1500 kcal nie mam zamiaru, a przydałoby się ciut przyspieszyć do lata Poza tym tak jak meg, potrzebuje ujędrnić ciało

Woda. Znowu jej nie piję Muszę na nowo zmuszać się do picia, aby wejść w przyzwyczajenie..

Zrobiłam sobie dużą kawę, następnie zbieram się na trening

Aneczka, jak tam kijki?

Necia, pudełka zaczynają przynosić efekty?

Efryna, poszłaś biegać ponownie?

Lisbeth, jak Twoja siłownia, znajdujesz czas? Jak Twoje spadki wagi?

Sofi, kontynuujesz domowe treningi?

Mała, jak u Ciebie?