Moja walka o lepszą sylwetkę

[Aneczka98]

Dzięki dziewczyny Do celu jeszcze dużo, ale na weselu usłyszałam tyle komplementów, że moja motywacja wzrosła ogromnie Także walczę dalej

[asieka]

Dietetyk pyta i spełnia marzenia.
Pani Asiu na co ma pani ochotę ? Na drinka i krakersy/ paluszki.
Mówisz, masz

Ustaliliśmy tonik 0 do tej wódki, dlatego nie pisała go

[asieka]

Zobaczyłam upragnioną 6stkę z przodu

[Sofii]

Asieka, gratulacje


Wysłane z mojego 23117RA68G przy użyciu Tapatalka

[asieka]

-17kg

[_daga_]

Woooow pięknie

[nuuutella]

Ekstra!

[Sofii]

Asieka, dajesz czadu!

Wysłane z mojego 23117RA68G przy użyciu Tapatalka

[Ruby]

Asieka, ekstra!!!

[asieka]

Dziękuje za miłe słowa

[candela]

Asieka, podziwiam. Ile czasu ci to zajęło?

Ja w ostatnim roku przytyłam 8kg i ważę aktualnie 74kg. Tyle nie ważyłam nawet w ciąży.
Niestety bardzo to po mnie widać i źle się z tym czuję ale nie bardzo potrafię wprowadzić takie zmiany, żeby te kg stracić.

[Ruby]

Przy okazji pobytu w pl zrobiłam sobie zdjęcie... różnice widać mało co, ale ta grubsza wersja, to była mniejsza waga, niż ta od której ostatecznie startowalam

[asieka]

Asieka, podziwiam. Ile czasu ci to zajęło?

Ja w ostatnim roku przytyłam 8kg i ważę aktualnie 74kg. Tyle nie ważyłam nawet w ciąży.
Niestety bardzo to po mnie widać i źle się z tym czuję ale nie bardzo potrafię wprowadzić takie zmiany, żeby te kg stracić.

powiedzmy od początku kwietnia. Końcem marca byłam u dietetyka pierwszy raz.

Ruby, pięknie wyglądasz

[candela]

17 kg w 4 miesiące??? Jak....?

[Ruby]

Candela, u mnie pomógł bardzo deficyt kaloryczny ale taki naprawdę z ręką na sercu ważenie każdego kęsa i nie podjadania niczego bez zważenia i wprowadzenia do aplikacji plus uzupełnianie w tym deficycie białka 1,5-2g na kg ciała, żeby jednak to nie spalały się mięśnie a faktycznie tłuszcz i woda... z tym białkiem było czasem ciężko i dużo się posiłkuje odżywkami... najlepsze, że wtedy też poszło mi w niecałe 5 miesięcy 15kg a teraz ostatnie 7kg idzie opornie na maxa bo już nie ta sama motywacja i właśnie wszystko na oko beż ważenia bo mi się znów nie chce... więc przez ostatnie długie tygodnie tylko 2kg w dół... muszę się ogarnąć wkoncu z ważeniem i nie podjadaniem żeby te ostatnie 5kg zeszło...

Za sukces uważam pobyt w pl beż żadnego nadbagażu kg bo jednak tam było mało pitego białka, na więcej sobie pozwalałam jedynie co było ok to mniejsze porcję jakie na oko przez ostatnie miesiące sobie wypracowałam w pamięci...