Moja walka o lepszą sylwetkę

[Misiowa]

Asieka, Aneczka, brawo za wyniki!
3kg, to dużo

[farazi]

Efryna, daj znać

Keto jest podobno super, ale ja za bardzo lubię czasem zjeść chleb, więc nawet o tym nie myślę.

Asieka, super wynik. Trzymaj się dalej wytrwale!

[Ruby]

Dziewczyny brawo! Początki najtrudniejsze, później jakoś już to leci. Powodzenia!

[Aneczka98]

Też lubię chleb i bułeczki, no ale keto chleb i bułeczki też nie są złe. Najgorszy makaron, bo do rosołku jednak pasuje, a konjak jest dla mnie nie do przełknięcia, więc robię keto naleśniki i jakoś jest.
Na razie trzymam się zaleceń, a potem jak już się trochę nauczę to może też będę bardziej pod siebie modyfikować. Trudno mi było w niedzielę. Wszyscy z lodami

[asieka]

Idzie super

[nuuutella]

Brawo!

[efryna]

asieka super robota!

Ja byłam na wizycie u dietetyczki, bardzo sensowna kobieta, wyniki z kolei bardzo dołujące, no ale po raz 85634 próbuję się znowu wziąć za siebie (i dół na maksa, bo przejrzałam sobie moje zapisy w apce i w tamtym roku na początku stycznia ważyłam 55 kg, a teraz znowu sporo powyżej 60 :/) to się chyba nigdy nie skończy. Na razie mam wrażenie, że bardzo dużo jem na diecie, co mnie trochę martwi, bo trudno mi sobie wyobrazić, że będę na tym chudnąć... ale w trochę innych proporcjach, więc może to jest kluczowe, grunt, że nie chodzę głodna

[farazi]

Efryna, ciekawa jestem, czy będą efekty.
Ja miałam dokładnie takie samo odczucie na początku, gdy zobaczyłam porcję. Ale chudłam.

Asieka, wyniki imponujące. Zwłaszcza ten procentowy spadek tkanki tłuszczowej. Trzymaj się dalej!

[Ruby]

Asieka, super!


Efryna, jestem ciekawa wrażeń!

Ja się muszę ogarnąć bo sobie trochę odpuściłam ostatnio zwłaszcza ważenie i zapisywanie i waga stoi zamiast spadać... chociaż jeszcze liczę na to że stoi bo jestem przed @

[Misiowa]

Asieka, brawo i trzymam kciuki za kolejne efekty!

Efryna, kciuki za dietę!

U mnie waga stoi. Ja się trzymam diety, tylko wtedy gdy mam jednocześnie wysiłek fizyczny.
Teraz mam kontuzję, nie mogę biegać i oczywiście cięgle szukam jedzenia

[asieka]

Na razie mam wrażenie, że bardzo dużo jem na diecie, co mnie trochę martwi, bo trudno mi sobie wyobrazić, że będę na tym chudnąć... ale w trochę innych proporcjach, więc może to jest kluczowe, grunt, że nie chodzę głodna

ja mam to samo, porcje obiadowe ogromne, czasem nie zjem całej

nie dziękuje, żeby nie zapeszać

Dzisiejszy obiad, kasza się nie zmieściła

[farazi]

Asieka, wszyscy jedzą to samo, czy gotujesz dla siebie? Pamiętam, że miałaś problem z dojadaniem po dzieciach, chyba już tego nie robisz

[asieka]

Ja sobie Od „„sprzątania“ jest teraz Paweł. Nawet moje miliony rzeczy dojada z lodówki. Bo jak to na diecie, łyżka tego, łyżka tamtego

[farazi]

Ja z czasem zaczęłam zmieniać kolejność posiłków, czy po prostu dublować dni, żeby zużywać do połowy wykorzystane produkty.
Teraz już gotuję po swojemu, spisując wszystko w aplikacji, ale korzystam często z przepisów od dietetyczki.
W sumie już osiągnęłam pierwszy zamierzony cel (był realny, żeby nie stawiać sobie poprzeczki zbyt wysoko), a teraz chcę zobaczyć 6 z przodu.

[asieka]

Farazi ja też zazwyczaj na dwa dni gotuje bo tak samo jak zacznę biały ser to kombinuje co niego bo to jest jedna z niewielu rzeczy których nie posprząta

Ja też chce 6 zobaczyć, także długa walka przede mną.