Strona 713 z 740
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 15 lip 2023, 10:29
autor: asieka
jak wyłączyć w mózgu jedzenie? Ostatnio mam tryb odkurzacza
![Sad :(](./images/smilies/icon/sad.gif)
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 16 lip 2023, 9:33
autor: Misiaq
nuuutella pisze: ↑13 lip 2023, 11:49
Byłam trzy razy na lipolizie iniekcyjnej i dwa razy na bandazach arosha. Trochę widzę różnicę, ale bez szału
O tych bandażach arosha to słyszałam, że działają cuda, ale na krótko.
Moze dwa zabiegi to za mało?
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 16 lip 2023, 9:37
autor: lisbeth87
Dziewczyny może doradzicie...
Zamieniłam biuro na samochód.
Nie mam czasu zjeść normalnego posiłku w biurze, a nie chcę żywić się na mieście bo od razu przytyje...
Co oprócz smoothie i soków warzywnych mieć przy sobie? Czego nie trzeba odgrzewać a nie zepsuje się w samochodzie?
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 16 lip 2023, 9:55
autor: nuuutella
Misiaq pisze: ↑16 lip 2023, 9:33
nuuutella pisze: ↑13 lip 2023, 11:49
Byłam trzy razy na lipolizie iniekcyjnej i dwa razy na bandazach arosha. Trochę widzę różnicę, ale bez szału
O tych bandażach arosha to słyszałam, że działają cuda, ale na krótko.
Moze dwa zabiegi to za mało?
Może za mało,ale ja robilam cykl tych 5 zabiegów ma przemian. Po zdjęciach przed i po widzę różnicę ale bez takiego efektu wow.
Serio nie wiem gdzie u mnie jest problem, po 1 ciąży wróciłam do swojej wagi. Po 2 prawie też, później już poszło lawinowo. To był ten moment rozpoczęcia anty, dlatego myślę że jednak ma to duży wplyw
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 23 lip 2023, 16:15
autor: Misiowa
Po 3 tygodniach przerwy wróciłam do biegania.
![Obrazek](//uploads.tapatalk-cdn.com/20230723/d067120594f3537dac4ab23160bbfca4.jpg)
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 23 lip 2023, 18:02
autor: _daga_
Brawo! Fajny wynik
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 23 lip 2023, 20:52
autor: Sofii
Misiowa, brawo i podziwiam!
Ja właśnie skończyłam trening, uwielbiam to uczucie tuż po.
A gdzie podziewa się nasza zakochana fit motywatorka?
Zaczęłam trochę ćwiczyć siłowo i zastanawiam się czy przy moim poziomie (2 razy w tygodniu trening z hantlami) jest sens przyjmować jakąś odżywkę białkową? Nie znam się na tym. W diecie poziom białka mam przeciętny.
![Obrazek](//uploads.tapatalk-cdn.com/20230723/8141e55ac033053023784f6c221343df.jpg)
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 23 lip 2023, 23:18
autor: Misiowa
Sofii, dla mnie to aktualnie najfajniejsza forma treningu poza rowerem
![](https://emoji.tapatalk-cdn.com/emoji3.png)
Gorzej będzie późną jesienią i zimą. Chyba nie dam rady biegać w niskiej temperaturze i tragicznym powietrzu. Zastanawiam się na bieżnią.
A co do odżywki, to uważam, że spoko chyba, że spróbujesz w inny sposób zwiększyć spożycie białka.
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 26 lip 2023, 10:58
autor: Sofii
Misiowa, ja dlatego nie biorę się za bieganie, bo wiem, że tylko wiosną/latem dałabym radę. Inna sprawa, że mi trenowanie w domu po prostu odpowiada. Rowerem też jeżdżę, ale w tym roku trochę mniej niż zwykle. Wszystko przez ten wiatr, nienawidzę jechać pod wiatr.
![](https://emoji.tapatalk-cdn.com/emoji28.png)
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 28 lip 2023, 19:33
autor: _daga_
44km dziś na rowerze zrobione.
![💪](//twemoji.maxcdn.com/2/svg/1f4aa.svg)
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 29 lip 2023, 9:50
autor: Misiowa
Daga, wow super!
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 31 lip 2023, 11:51
autor: Escherichia
Sofii pisze: ↑23 lip 2023, 20:52
A gdzie podziewa się nasza zakochana fit motywatorka?
Tyje
![😆](//twemoji.maxcdn.com/2/svg/1f606.svg)
Miłość tuczy
![😛](//twemoji.maxcdn.com/2/svg/1f61b.svg)
Od marca przytyłam 7kg.. nie żałuję
![😂](//twemoji.maxcdn.com/2/svg/1f602.svg)
A tak na poważnie, to z 5kg mogłabym zrzucić
![😅](//twemoji.maxcdn.com/2/svg/1f605.svg)
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 31 lip 2023, 12:21
autor: Rooda666
Escherichia pisze: ↑31 lip 2023, 11:51
Sofii pisze: ↑23 lip 2023, 20:52
A gdzie podziewa się nasza zakochana fit motywatorka?
Tyje
![😆](//twemoji.maxcdn.com/2/svg/1f606.svg)
Miłość tyczy
![😛](//twemoji.maxcdn.com/2/svg/1f61b.svg)
Od marca przytyłam 7kg.. nie żałuję
![😂](//twemoji.maxcdn.com/2/svg/1f602.svg)
A tak na poważnie, to z 5kg mogłabym zrzucić
miałabym tu cytat z naszej ulubionej koleżanki, ale mi nie przechodzi przez autocenzurę
![Razz :P](./images/smilies/icon/razz.gif)
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 31 lip 2023, 12:22
autor: Misiaq
Rooda666 pisze: ↑31 lip 2023, 12:21
Escherichia pisze: ↑31 lip 2023, 11:51
Sofii pisze: ↑23 lip 2023, 20:52
A gdzie podziewa się nasza zakochana fit motywatorka?
Tyje
![😆](//twemoji.maxcdn.com/2/svg/1f606.svg)
Miłość tyczy
![😛](//twemoji.maxcdn.com/2/svg/1f61b.svg)
Od marca przytyłam 7kg.. nie żałuję
![😂](//twemoji.maxcdn.com/2/svg/1f602.svg)
A tak na poważnie, to z 5kg mogłabym zrzucić
miałabym tu cytat z naszej ulubionej koleżanki, ale mi nie przechodzi przez autocenzurę
Tak się nie robi, nie można tak bezczelnie stopniować napięcia, a potem milczeć!
![😜](//twemoji.maxcdn.com/2/svg/1f61c.svg)
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 31 lip 2023, 12:42
autor: Escherichia
Dawaj
![😆](//twemoji.maxcdn.com/2/svg/1f606.svg)