Moja walka o lepszą sylwetkę

[Miśka]

Aurinko my też się tak motywujemy z mężem. Ja robię swoje ćwiczenia, a mąż wskakuje na orbitreka.

[efryna]

I jak tam sytuacja? Ja tamten tydzień zaliczyłam 6 dni z treningiem, szkoda, że z dietą mi tak dobrze nie idzie:P więc waga stoi, ale i tak czuję się ze sobą trochę lepiej

[mozilla]

EFRYNA.... Ja jestem na posterunku... Czuwam
w temacie
Narazie mocno staram się być na diecie... Takiej mega jak dla mnie.
Może po jakimś miesiącu doczekam się efektow

[Miśka]

U mnie totalny spadek motywacji. Waga poleciała w górę i ogólnie czuję się ostatnio jakoś ble i fuj.

[efryna]

Miśka, może przed okresem?

[Miśka]

Miałam taką nadzieję, ale po nic się nie zmieniło. Myślę, że muszę po prostu lepiej ogarniać michę
Jedyny plus ostatnich dni, że zaczęłam więcej pić. Wody w sensie

[mozilla]

Poleglam dzisiaj.... Wciagnalam paluszki z sezamem
Mam jeszcze pół paczki więc moje poczucie sumienia mnie zabija i na koniec pracy wyląduja w koszu
A to wszystko przez nudę w pracy

[Escherichia]

Paluszki z sezamem...

[efryna]

Miśka, może chwilowy jakiś przestój, jak zaczekać i zaczęłaś więcej pić, to dość szybko powinnas zauważyć zmianę. Ja kurczę całe życie dużo piłam, a ostatnio jakoś o tym nie myślę i się dopiero orientuję w domu, że nawet szklanki wody nie wypiłam w pracy.

Mozilla, książkę czytaj, to Ci się nie będzie nudzić

Trening na dzisiaj zaliczony. Dzisiaj mi to dało w ()(), ale zjadłam duży obiad, więc dzięki temu mam mniejsze wyrzuty sumienia

[mozilla]

Bakteria.... No co się śmiejesz z moich paluszkow?
Ja już maksymalnie się staram nie jeść słodyczy a dla mnie to akurat była niepotrzebna przekaska

[Escherichia]

Mozilla, paluszki, to tyle, co nic.. ale rozumiem

U mnie też przestuj Końcówka cyklu.. czuję się ble.. waga stoi.. Centymetry sprawdzę parę dni po okresie

Dzisiaj po pracy idę na basen, torba sportowa dzielnie stoi koło biurka

Ja piję masakrycznie mało

[shattered]

Jeloł, jak tam Misie okrąglaki? Ja po 2 miesiącach się zważyłam w końcu bywało lepiej ale bywało też gorzej
od dwóch tygodni ładnie jem i ćwiczę więc nie wiem co by było gdybym zważyła się wcześniej
ale hitem jest to, ze stając dzisiaj na wadze wciągałam brzuch, tak machinalnie i tak sobie myślę, ze tonący to i brzytwy się trzyma

[Escherichia]

Ja właśnie jem bułkę z warzywami i białym serem na śniadanie. Mam problemy z regularnością posiłków.. muszę się zmuszać, aby wskoczyć na odpowiedni rytm

Ja się aktualnie nie ważę, jestem na końcówce cyklu.

Dzisiaj po pracy znowu basen

Shattered, ja zawsze wciągam brzuch, aby zobaczyć cyferki

[Escherichia]

Trening na basenie udany
Zaraz wskakuję pod folię

[efryna]

shattered, gratulacje ja ściągam okulary nawet do ważenia, a potem i tak zakładam, bo nie mogę odczytać wyniku

Ja po tygodniu mam niecały kg mniej... nie jest źle, bo z jedzeniem ciągle średnio. Od lutego (po weekendzie) sobie wykupimy znowu dietę, bo nie potrafię się jednak ogarnąć i tego planować na własną rękę. Znowu więc będę narzekać
Dzisiaj jeszcze ćwiczenia przede mną... ależ mi się nie chce. Ponoć kiedyś przychodzi taki moment, że takie treningi sprawiają przyjemność, ale jeszcze mi się to nigdy w życiu nie przytrafiło