forumki.pl

Sofii, mam ten sam problem. TYlko ja do tego pije ogromne ilosci wody, ale glodna i tak jestem

Sofii może jednak za mało kalorii było na śniadanie i stad to uczucie głodu?

Mała, w porównaniu z tym ile wcześniej jadlam to na pewno mniej, ale staram się stopniowo ograniczać... Wy owoce traktujecie jako posiłek? Bo ja jestem przyzwyczajona co jakis czas zjeść jakiś owoc.

Lisbeth, staram się trzymać warzyw ale nie jest lekko

KarLa, czy ty się odchudzasz?

Sofii, moze nie tyle odchudzam, co w koncu chcialabym byc zadowolona z mojej figury- brzucha, ud i posladkow a przy okazji to do mojej idealnej wagi musze zrzucic 4 kg

Sofii tak u mnie w diecie owoc traktuje jako posilek i najczesciej mam rozpisane 2 rozne owoce z jogurtem nat i blonnikiem na drugie sniadanie i jeden owoc na podwieczorek.
Dzieki dziewczyny musze przyznac ze wizualnie widac te zgubione kg wiec i motywacja jest choc mam kryzys teraz na slodkie... Tak bym zjadla jakies ciacho

Wysłane z mojego Shoot_1 przy użyciu Tapatalka

Sofii tak- u mnie są traktowane jako posiłek. Dziś miałam na drugie śniadanie dwie gruszki, wczoraj na podwieczorek grejpfruta.

Sofii tak. Na jedne owoce mam limit 200g na inne 400g.

Dziewczyny

Rubyy

Chociaż wg tego to po ciąży powinnam być chuda jak patyk biorąc pod uwagę jak mi się mózg w ciąży zmniejszył

Ja dopiero 1.5 tygodnia na diecie ale czuje się lżejsza, mniej ociezala taka. Zobaczymy jakie cyferki w sobotę będą.

Ruby, haha!

mala_czarna - ja mam to samo, waga niewiele się zmienia, ale czuję się naprawdę lepiej, mam więcej energii itp. Aż się zaczynam bać, czy nie mam też jakichś problemów z cukrem, bo jak teraz uregulowalam dietę, to przestałam być ciągle śpiąca, mam energię do życia itp.
Chociaż pewnie po prostu jestem alkoholikiem i odstawienie alko mi dobrze robi

shattered, jak bieganko? Mój brat oczywiście przyjechał za późno, żebym mogła była wczoraj wyjść - ale nadrobiłam rano. Nawet było lepiej niż przypuszczałam

Sofii pisze: ↑

09 paź 2017, 16:05

Wy owoce traktujecie jako posiłek?

tak, dodatkowo staram się ich nie jeść popołudniu

mała_czarna pisze: ↑

10 paź 2017, 7:05

Zobaczymy jakie cyferki w sobotę będą.

kciuki zeby były zadowalające

efryna pisze: ↑

10 paź 2017, 8:26

shattered, jak bieganko?

suoper. Zaczęło padać więc miałam wymówkę

efryna pisze: ↑

10 paź 2017, 8:26

Chociaż pewnie po prostu jestem alkoholikiem i odstawienie alko mi dobrze robi

na to bardziej bym obstawiała ja nigdy tego nie osiągnę, więc i tak podziwiam.

No to sobie poćwiczyłam... Ale przynajmniej jem ładnie, ładnie wszystko znika co mam pod ręką

efryna pisze:
mala_czarna - ja mam to samo, waga niewiele się zmienia, ale czuję się naprawdę lepiej, mam więcej energii itp.

Dokładnie- energii sporo przybyło.
Ja liczę jeszcze ze może stan moich włosów się poprawi skoro teraz bardziej zbilansowana dieta.

Shattered nie będziesz patykiem, gdy dojdziesz do 50?

Choć żeby nie było mnie się podobają takie chudzielce i chętnie bym takim została ale wątpię że starczy mi zapału aż na tyle.

mała_czarna pisze: ↑

10 paź 2017, 21:48

Shattered nie będziesz patykiem, gdy dojdziesz do 50?

nie będę, będę w sam raz ja mm dużo tłuszczu w sobie, mało mięśni więc niestety wyglądam jak wyglądam. Wiem, że kilogramy brzmią jakbym chciała się zagłodzić ale chudo zaczynam wyglądać poniżej 48 kg. (chociaż nie wiem skąd to wiem bo ostatnio to chyba na początku studiów tak było) ;-P
no i ta waga to taka +/- jak sie zmobilizuje do ćwiczeń to mogę ważyć i 60 byle mieć tłuszcz procentowo w normie

Oczywiście nie ruszyłam tylka żeby poćwiczyć wczoraj znowu a teraz czuję, że zaraz @ przyjdzie więc nawet sie nie oszukuje

Shattered najlepiej wiesz jak wyglądasz przy jakiejś wadze- więc trzymam kciuki

Mała, mi też się podobają umoarkoqane chudzielce i chciałabym znowu takim być. Niby dzieli mnie tylko, ale aż 5 kg.

Nie radzę sobie. Nie umiem oduczyć się podjadania i przegryzania. W dodatku ja przed spaniem muszę zjeść jabłko, inaczej zwariuję.