Moja walka o lepszą sylwetkę

[Escherichia]

Ja właśnie wychodzę na trening. Rozleniwiłam się okropnie i cóż.. chodzę tylko w weekendy Co tydzień sobie powtarzam, że będę jeszcze w tygodniu wychodzić, ale dupa ciężka na kanapie
Za parę dni mam pomiary. No ciekawe jakie efekty po miesiącu leniuchowania

Jak u Was z postępami?

[Escherichia]

Założyłam cel 100g białka dziennie. Na śniadanie zjadłam jejecznicę oraz mozzarellę z pomidorem. Zrobiłam także tygodniowe zapasy.
Nowe uzależnienie jogurtowe A nigdy nie przepadałam za waniliowym smakiem

[Escherichia]

Trening i "spacer" zaliczony. Pykło -479kcal

[Escherichia]

Jest moc!

Jestem tu sama?

[Aneczka98]

Escherichia, też je lubię, chociaż bardziej mi smakują jagodowe. Zazwyczaj je do owsianki dodaje.
U mnie pół kg mniej niż tydzień temu. Ale na to jak mało ćwiczę, to jestem zadowolona
A Ciebie podziwiam za te treningu

[Escherichia]

Ujętej na zdjęciu Fruvita Kvarg waniliowy.. nie polecam.

Aneczka, dobrze, że spada! 0,5kg w tydzień to nie mało tak naprawdę

Misiaq, a tam nie ma o czym! Proszę ładnie meldować treningi, wypite 2l wody.. trzeba się motywować!

[Misiowa]

Escherichia, ilość treningów w 2022- 0
Ale dzisiaj mam w planie na serio!
Jak ciacho?

[Escherichia]

Misiowa, o, i o takie motywowanie mi chodziło. Nie, czekaj! Wróć!
Z ciastem za chwilę wychodzę do rodziców.. Boję się okrutnie, bo sama słodziłam budyń erytrytolem. No dla mnie słodkie, ale ja jestem dziwna

[Necia]

Wygrałam


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Aneczka98]

Kupiłam hula hop i uczę się kręcić. Muszę się w końcu nauczyć!

[Escherichia]

Z tego co pamiętam Lisbeth super kręciła (super miała siniaki ) i były efekty!
Ja obijałam sobie strasznie kostki, sprzedałam koleżance z pracy

[Aneczka98]

U mnie na brzuchu sam tłuszcz więc mam nadzieję, że trochę go wytlucze

[Aneczka98]

Jeee nauczyłam się

[farazi]

Aneczka powodzenia!
Hulahop podobno działa cuda, ja nigdy nie umiałam, w dzieciństwie byłam najgorsza wśród koleżanek

Takie hula hop masujące to zupełnie inna bajka, niż dziecięce.

[farazi]

Tak! Ja dziecięcym nie potrafię kręcić, od razu mi spada. A tym masującym bez problemu się nauczyłam. Tyle tylko, że masujące na początku sprawia ból.