forumki.pl

Drugi dzień kary

Lisbeth, jak u Ciebie? Zostało parę dni!

Ja się pochwalę, że u mnie przy covidzie przed 2 tygodnie zleciało 4kg, a przez ten tydzień jeszcze 1,6kg. Ale pilnuje się i jem max 1700kcal. Ruchu tylko nie mam na razie, bo nie mam siły.

Idziesz jak burza!

Escherichia pisze: ↑

19 gru 2021, 16:54

Lisbeth, jak u Ciebie? Zostało parę dni!

Docelowej wagi nie będzie ale nie ma źle

Escherichia pisze: ↑

19 gru 2021, 17:01

Idziesz jak burza!

buahahha żeby ta burza potem w drugą stronę nie poszła

lisbeth87 pisze: ↑

19 gru 2021, 17:39

Escherichia pisze: ↑

19 gru 2021, 16:54

Lisbeth, jak u Ciebie? Zostało parę dni!

Docelowej wagi nie będzie ale nie ma źle

Trzymam kciuki, może jeszcze dobije! I żebym nie musiała na Ciebie krzyczeć w Święta!

Aneczka98 pisze: ↑

19 gru 2021, 20:36

Escherichia pisze: ↑

19 gru 2021, 17:01

Idziesz jak burza!

buahahha żeby ta burza potem w drugą stronę nie poszła

Oby!

Bakteria to o Tobie artykuł na głównej onetu? "w niecały rok zrzuciła ponad 30 kg" - ile zgarnęłaś?

shattered pisze: ↑

22 gru 2021, 8:49

Bakteria to o Tobie artykuł na głównej onetu? "w niecały rok zrzuciła ponad 30 kg" - ile zgarnęłaś?

Wystarczy na zakupy świąteczne

Jak tam u Was?
Ja już obmyślam plan, jak nie przytyć w Święta
- sałatka jarzynowa z majonezem light.. (w tym roku ja robię dla całej rodziny, może nie poczują różnicy )
- piekę "dla siebie" ciasto fasolowe z erytrytolem
- w Wigilię jem wysokobiałkowe śniadanie (Wigilia o 15:00)
- nie jem oczami
- piję dużo wody
- robię duży gar bigosu, który będzie podstawą świątecznych żareł (zamiast pierogów )
- w Wigilię rano idę na trening

Ja tam jem wszystko tylko postaram się nie żreć, małe porcje, dużo wody. I tak przez ostatnie 2 tygodnie mocno ścięłam kalorię i w końcu wróciłam do treningów.

Co ćwiczysz?

Wróciłam do Caroline Girvan, ja muszę siłowe bo inaczej się nudzę

To brzmi jak wyzwanie

Escherichia, pierogi ti dla mnie zadne wyzwanie niestety a realia ma szczescie zachowalam rozsadek i zrobilam tylko 40szt...

Escherichia pisze: ↑

23 gru 2021, 7:42

To brzmi jak wyzwanie

A gdzie jarzynowa?!