Strona 647 z 745
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 19 mar 2022, 20:35
autor: Escherichia
meg pisze: ↑19 mar 2022, 20:17
Escherichia pisze:meg pisze: ↑19 mar 2022, 19:37
Ale ale... Tak bez chlebusia?
Bez Przy takiej ilości na talerzu nie dokładam już Wasy Śniadanie miało niecałe 60g białka, trzymało mnie do 18. W międzyczasie zjadłam skyr po treningu
O Boże. Jak Ty mało jesz!
Zjadłam jeszcze po obiedzie budyń z biszkoptami (150g) i batonik fitness
No i litr kawy dzisiaj wjechał
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 19 mar 2022, 20:36
autor: Ruby
U mnie ilosc posilkow taka sama, tylko na sniafanie 2 jajka na twardo i kromka chlebusia, a na obiad o 17 kawalek lasagne...
A nie! Nektaryna jeszcze pomiedzy wjechala...
Teraz medytuje, czy zjesc jogurt, czy juz nie
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 19 mar 2022, 20:40
autor: Sofii
Ja zjadłam kolację godzinę temu i jestem głodna, także ten
Nie wspominając o tym, że bez chleba bym umarła.
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 19 mar 2022, 21:15
autor: nuuutella
Ja bym się najadla takim śniadaniem, ale o 14 grałoby mi w żołądku i byłabym zła
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 19 mar 2022, 21:58
autor: KarLa
No ja nie powiem co by było po takim śniadaniu
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 19 mar 2022, 22:53
autor: meg
Ogólnie śniadanie w takiej formie to wolałabym chyba pokroić i pomieszać z jakąś sałatką. Nie wiem czy to by zaburzyło kalorie, ale chyba lepiej by mi weszło.
Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 19 mar 2022, 22:56
autor: Misiaq
Dla mnie śniadania super, ale do 18 umarłabym z głodu.
Chyba że jestem w stresie, wtedy mogę nie jeść cały dzień.
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 20 mar 2022, 8:51
autor: Escherichia
Meg, sałatka z tego na spokojnie, masz rację
A i dodać coś jeszcze do niej to nie byłby grzech
Są dni kiedy jadłabym co godzinę i chodzę nuram po kuchni, są dni kiedy nie odczuwam zbytnio głodu
Wiecie, 60g białka też robi swoje
Ja dzisiaj zaliczyłam spadek wagi
przez dłuższy czas ładnie trzymałam czystą michę, więc oby to nie była woda po wczorajszym wypacaniu
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 21 mar 2022, 8:10
autor: Ruby
Jak nie zjecie calego avocado, to jak przechowywujecie? Jest jakis sposob na to, zeby nie zciemnialo?
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 21 mar 2022, 8:27
autor: efryna
Możesz skropić sokiem z limonki albo cytryną. Ja normalnie przechowuję w lodówce, zwykle awokado jem na kilka razy, no wiadomo, że trochę brązowieje z wierzchu, ale smakuje tak samo
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 21 mar 2022, 8:37
autor: Ruby
Dzieki! Ja przez to brazowienie wlasnie to jem cale na raz
ale chyba to malo dietetyczne...
Echerichia zainspirowalas mnie...
Zebym jeszcze miala zawsze czas zrobic takie sniadanie
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 21 mar 2022, 8:59
autor: Necia
Kurde schudłam tylko 1,5 kg :/ przez miesiąc pudełek. Czyli nadal za duża kaloryczność albo są zle zbilansowane.
Mam 1500 kcal. Powinnam zejść na 1200? Czasem pewnie i tak wychodziło, bo czasami nie zjadam wszystkiego. Nie chciałam aż tak ścinać, bo jednak przy dzieciach to ja nie siedzę prawie wcale, a i karmie przecież. M
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 21 mar 2022, 9:07
autor: Misiaq
Necia pisze: ↑21 mar 2022, 8:59
Kurde schudłam tylko 1,5 kg :/ przez miesiąc pudełek. Czyli nadal za duża kaloryczność albo są zle zbilansowane.
Mam 1500 kcal. Powinnam zejść na 1200? Czasem pewnie i tak wychodziło, bo czasami nie zjadam wszystkiego. Nie chciałam aż tak ścinać, bo jednak przy dzieciach to ja nie siedzę prawie wcale, a i karmie przecież. M
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Neciu ciesz się!
Ja na pudełkach nie chudłam nic!
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 21 mar 2022, 9:17
autor: Necia
Misiaq tylko ja mam poważne obawy, ze te 1,5 kg to woda a nie tłuszcz
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 21 mar 2022, 9:18
autor: meg
Ruby pisze:Jak nie zjecie calego avocado, to jak przechowywujecie? Jest jakis sposob na to, zeby nie zciemnialo?
Gdzieś mi się obiło o uszy, że trzeba z pestką trzymać.
Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka