Strona 648 z 740
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 21 mar 2022, 9:42
autor: Misiowa
Necia, jest spadek, więc ja bym została przy takim limicie.
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 21 mar 2022, 9:45
autor: Necia
Przy mniejszej kaloryczności chyba bym była zbyt głodna, bo czasem coś mi nie smakuje i nie zjadam wcale np. podwieczorku.
Pewnie będzie jak z Krzysiem, nie schudnę póki będę karmić.
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 21 mar 2022, 9:54
autor: Misiaq
Necia pisze: ↑21 mar 2022, 9:17
Misiaq tylko ja mam poważne obawy, ze te 1,5 kg to woda a nie tłuszcz
Jest na minusie więc jest OK
U mnie nie było nic, lizabeth też pisała że nie było u niej żadnej zmiany.
Więc nawet jeśli to woda, to i tak się ciesz
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 21 mar 2022, 10:01
autor: meg
U mnie stanęło na 56,5. Skończyłam karmić więc teraz muszę się więcej pilnować. Zobaczymy. Ćwiczyć zacznę jak już będziemy u siebie.
Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 21 mar 2022, 10:06
autor: Necia
Misiaq, czy sie uciesze zobaczymy jutro, jak przyjdą jeansy na wiosnę, czy sie w nie wcisnę i nie będę wyglądać jak baleron
Niestety do roczku Kornelii spektakularnie nie schudnę
No cóż trudno.
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 21 mar 2022, 10:09
autor: meg
meg pisze:U mnie stanęło na 56,5. Skończyłam karmić więc teraz muszę się więcej pilnować. Zobaczymy. Ćwiczyć zacznę jak już będziemy u siebie.
Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka
Dodam, że przed ciążą ważyłam 61.
Co widać, bo w pracy usłyszałam już, że jestem chudsza niż byłam hehe
Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 21 mar 2022, 11:08
autor: efryna
U mnie też nie było zmiany na pudełkach. Może subtelna, jak za pierwszym razem się na nie zdecydowałam (typu właśnie 1,5 kg), ale później już nic. Nie wiem, czy to kwestia tego, że zaniżają te wartości, czy już sama nie wiem. Pamiętam, że daff dość spektakularnie chudła na pudłach
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 21 mar 2022, 11:09
autor: Misiaq
efryna pisze: ↑21 mar 2022, 11:08
U mnie też nie było zmiany na pudełkach. Może subtelna, jak za pierwszym razem się na nie zdecydowałam (typu właśnie 1,5 kg), ale później już nic. Nie wiem, czy to kwestia tego, że zaniżają te wartości, czy już sama nie wiem. Pamiętam, że daff dość spektakularnie chudła na pudłach
Dla mnie daff była żywą reklamą pudełek, bo ona chudła na nich zanim zaczęła ćwiczyć.
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 21 mar 2022, 11:20
autor: Necia
Nie wiem nie ogarniam. Wg mnie to jednak kwestia bilansowania, ja mam pudełka niski IG i jak dla mnie to za mało warzyw jest
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 21 mar 2022, 11:29
autor: Misiaq
Necia pisze: ↑21 mar 2022, 11:20
Nie wiem nie ogarniam. Wg mnie to jednak kwestia bilansowania, ja mam pudełka niski IG i jak dla mnie to za mało warzyw jest
Neciu ja wybierałam niskie IG bo tam było więcej warzyw niż w standardowych
I ja dokładałem warzywa i owoce ogólnie, dlatego brałam 1200 kalorii
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 21 mar 2022, 11:57
autor: Escherichia
Ruby, bardzo ładne śniadanie
A jeśli chodzi o avocado, ja zostawiam na talerzyku, zdążę zjeść zanim się zepsuje
Necia, 1,5kg na miesiąc to wcale nie taki zły wynik
Nie schodziłabym do 1`200kcal. Raczej przeanalizowałabym ponownie cmp i czy na pewno jem 1500kcal. Makro tak jak piszesz też jest nie bez znaczenia.
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 21 mar 2022, 12:07
autor: lisbeth87
Necia ja przez pierwsze miesiące chudłam na pudełkach. Zawdzięczam im -10 kg.
Potem waga stanęła.
Zmniejszyłam kcal pudełek z 1500 do 1200 (zachowując te same ilości kawy i alko) i waga nie drgnęła od grudnia
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 21 mar 2022, 12:22
autor: Necia
Ale ja już nic nie dodaje do pudełek, zero, null. Mam 5 posiłków na 1500 kcal, z których zjadam przeważnie 4, czasem 3, rzadko wszystkie.
Misiaq wg mnie jest mało warzyw, wg proporcji diety z niskim IG warzyw powinno być pol talerza. A jest 1/3.
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 21 mar 2022, 16:19
autor: Sofii
Necia, a ty masz insulinoodporność ?
Może dieta ułożona konkretnie pod ciebie?
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
: 21 mar 2022, 16:23
autor: Necia
Tak, mam IO :/ mnie najbardziej służyła dieta cukrzycowa, która stosowałam w ciąży, problemem jest brak czasu na stanie w garach
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk