Moja walka o lepszą sylwetkę

Awatar użytkownika
Suerte
Posty: 7973
Rejestracja: 27 maja 2017, 11:29

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Suerte » 02 wrz 2021, 19:12

    Aneczka98 pisze:
    02 wrz 2021, 18:59
    Kurcze mam orbitrek w domu i raz próbowałam, ale po 15 minutach mam dość. Zdecydowanie wolę godzine z kijkami.
    ja robię 30 minut, ale bez szału, bo 7 km i spalam według licznika tylko 100 kcal...

    Aneczka98
    Posty: 18183
    Rejestracja: 27 maja 2017, 8:30

    Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

    Post autor: Aneczka98 » 02 wrz 2021, 20:08

    To mi niby przy godzinie i 5-5,5km pokazuje ponad 700kcal ale wątpię żebym aż tyle spalała.

    Awatar użytkownika
    lisbeth87
    Posty: 15770
    Rejestracja: 26 maja 2017, 23:57

    Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

    Post autor: lisbeth87 » 02 wrz 2021, 20:26

    Escherichia pisze:
    02 wrz 2021, 19:06
    Byłam w galerii. Spodnie 40 i 42 w zależności od sklepu. Za to sukienki i koszula, cóż.. dopinam 40, ale zdecydowanie kupiłabym 42 🙂 Ah, te cycki 😌 Jest ok. Nawet bardzo 😉
    Super!
    "Działanie pociąga za sobą koszty i ryzyko,
    ale o wiele mniejsze niż te,
    które wiąże się z wygodną biernością."

    Julia 2.4.2017r.

    Awatar użytkownika
    efryna
    Administrator
    Posty: 10039
    Rejestracja: 26 maja 2017, 12:46

    Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

    Post autor: efryna » 02 wrz 2021, 20:41

    Brawo Suerte! Ja też się zmotywowałam dzisiaj do truchciku (nie nazwałbym tego biegiem, bo chciałam w miarę utrzymywać tętno do spalania, co mi jeszcze kompletnie nie wychodzi). Trochę ponad 3 km, ale i tak spoko patrząc na to, że ostatni raz biegałam przed pandemią, a zaczęłam lekko czuć kolana. Następnym razem może z 5 zrobię.

    Awatar użytkownika
    Escherichia
    Posty: 5350
    Rejestracja: 27 maja 2017, 11:23

    Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

    Post autor: Escherichia » 02 wrz 2021, 21:23

    Ja muszę coś z ramionami zrobić 😔 Ulane są. Muszę iść w końcu na te treningi siłowe.

    Awatar użytkownika
    meg
    Posty: 14861
    Rejestracja: 27 maja 2017, 10:02

    Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

    Post autor: meg » 04 wrz 2021, 12:09

    58,3 dziś rano.

    Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka

    ObrazekObrazek
    Obrazek Obrazek

    Awatar użytkownika
    lisbeth87
    Posty: 15770
    Rejestracja: 26 maja 2017, 23:57

    Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

    Post autor: lisbeth87 » 04 wrz 2021, 12:34

    meg pisze:
    04 wrz 2021, 12:09
    58,3 dziś rano.

    Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka
    Super!
    "Działanie pociąga za sobą koszty i ryzyko,
    ale o wiele mniejsze niż te,
    które wiąże się z wygodną biernością."

    Julia 2.4.2017r.

    Miśka
    Posty: 6463
    Rejestracja: 27 maja 2017, 7:24

    Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

    Post autor: Miśka » 05 wrz 2021, 20:50

    Obrazek
    Obrazek
    Obrazek

    Awatar użytkownika
    mała_czarna
    Posty: 18830
    Rejestracja: 27 maja 2017, 7:17

    Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

    Post autor: mała_czarna » 05 wrz 2021, 21:22

    Miska

    Awatar użytkownika
    lisbeth87
    Posty: 15770
    Rejestracja: 26 maja 2017, 23:57

    Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

    Post autor: lisbeth87 » 05 wrz 2021, 21:32

    🤣🤣🤣
    "Działanie pociąga za sobą koszty i ryzyko,
    ale o wiele mniejsze niż te,
    które wiąże się z wygodną biernością."

    Julia 2.4.2017r.

    Awatar użytkownika
    KarLa
    Posty: 22988
    Rejestracja: 26 maja 2017, 23:48

    Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

    Post autor: KarLa » 05 wrz 2021, 21:43

    Miska wczoraj szwagierce to wysłałam 😂
    Obrazek

    Awatar użytkownika
    lisbeth87
    Posty: 15770
    Rejestracja: 26 maja 2017, 23:57

    Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

    Post autor: lisbeth87 » 13 wrz 2021, 16:43

    mała, a jak Tobie idzie na diecie?
    "Działanie pociąga za sobą koszty i ryzyko,
    ale o wiele mniejsze niż te,
    które wiąże się z wygodną biernością."

    Julia 2.4.2017r.

    Awatar użytkownika
    mała_czarna
    Posty: 18830
    Rejestracja: 27 maja 2017, 7:17

    Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

    Post autor: mała_czarna » 13 wrz 2021, 16:49

    lisbeth87 pisze:mała, a jak Tobie idzie na diecie?
    Kg wooooolno lecą. Ale obwody spadają więc jest ok

    Awatar użytkownika
    lisbeth87
    Posty: 15770
    Rejestracja: 26 maja 2017, 23:57

    Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

    Post autor: lisbeth87 » 13 wrz 2021, 17:01

    mała_czarna pisze:
    13 wrz 2021, 16:49
    lisbeth87 pisze:mała, a jak Tobie idzie na diecie?
    Kg wooooolno lecą. Ale obwody spadają więc jest ok
    Super!
    "Działanie pociąga za sobą koszty i ryzyko,
    ale o wiele mniejsze niż te,
    które wiąże się z wygodną biernością."

    Julia 2.4.2017r.

    Awatar użytkownika
    Escherichia
    Posty: 5350
    Rejestracja: 27 maja 2017, 11:23

    Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

    Post autor: Escherichia » 13 wrz 2021, 19:56

    Mała, super 😊

    Stał się cud, byłam na siłowni. Najpierw dałam sobie wycisk na bieżni (szybki marsz, bieganie), później poszłam na maszyny i ćwiczyłam uda, pośladki i ramiona. Byłam około 1,5h. Wracałam dzisiaj także piechotą z pracy. Jeśli wierzyć aplikacji, to spaliłam dzisiaj 704kcal. Docelowo chcę iść bardziej w siłowe niż w cardio, dzisiaj mi nie wyszło 😛 Jeśli jutro obudzę się żywa, to też mam zamiar iść 😊

    ODPOWIEDZ

    Kto jest online

    Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 6 gości