Moja walka o lepszą sylwetkę

Awatar użytkownika
meg
Posty: 14861
Rejestracja: 27 maja 2017, 10:02

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: meg » 02 mar 2019, 20:13

W ogóle słyszałam negatywne opinie o A6W, ale ile w tym prawdy...

Wysłane z mojego BND-L21 przy użyciu Tapatalka

ObrazekObrazek
Obrazek Obrazek

Awatar użytkownika
Escherichia
Posty: 5353
Rejestracja: 27 maja 2017, 11:23

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Escherichia » 02 mar 2019, 20:17

A6W... Przeszłam, brzuch się zmniejszył. U mnie o widocznych mięśniach nie było mowy, za dużo tłuszczu. Ale same mięśnie się wyrobiły. Polecam ;)

Awatar użytkownika
Aurinko
Posty: 8498
Rejestracja: 27 maja 2017, 23:38

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Aurinko » 02 mar 2019, 20:18

Miska znowu nie widziałam Twojego efektu 🙁
Ostatnio zmieniony 02 mar 2019, 20:30 przez Aurinko, łącznie zmieniany 1 raz.

Awatar użytkownika
Escherichia
Posty: 5353
Rejestracja: 27 maja 2017, 11:23

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Escherichia » 02 mar 2019, 20:29

Też się nie załapałam, więc może jest szansa na priv?

Miśka
Posty: 6464
Rejestracja: 27 maja 2017, 7:24

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Miśka » 02 mar 2019, 20:58

Tutaj nie da się chyba wysłać załącznika w privie. Wrzucam tu jeszcze na chwilę.
Ostatnio zmieniony 02 mar 2019, 22:36 przez Miśka, łącznie zmieniany 1 raz.
Obrazek
Obrazek

Awatar użytkownika
Aurinko
Posty: 8498
Rejestracja: 27 maja 2017, 23:38

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Aurinko » 02 mar 2019, 21:21

O wow! Gratuluje! Wiem ze ten plan super działa. Muszę zrobić powtórkę

Awatar użytkownika
Escherichia
Posty: 5353
Rejestracja: 27 maja 2017, 11:23

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Escherichia » 02 mar 2019, 21:34

Wow, super!!!

Magg
Posty: 564
Rejestracja: 27 maja 2017, 10:15

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Magg » 02 mar 2019, 21:42

Miśka wow efekt cudny... Gratulacje

Wysłane z mojego SNE-LX1 przy użyciu Tapatalka


Miśka
Posty: 6464
Rejestracja: 27 maja 2017, 7:24

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Miśka » 02 mar 2019, 22:36

Dziękuję :*
Obrazek
Obrazek

Awatar użytkownika
Sofii
Posty: 16434
Rejestracja: 27 maja 2017, 14:41

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Sofii » 03 mar 2019, 7:10

Miśka, ja widziałam i szczerze zazdroszczę. Przede wszystkim tego samozaparcia. Ale od jutra zamierzam wrzucić sobie 2 razy w tygodniu ćwiczenia, może to coś da.

Miśka
Posty: 6464
Rejestracja: 27 maja 2017, 7:24

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Miśka » 03 mar 2019, 9:26

Sofii, dziękuję :*
Ja jeszcze niedawno byłam raczej kanapowcem, niż sportowcem ;) Odkąd zaczęłam ćwiczyć moje samopoczucie ogromnie się poprawiło. Widzę efekty wizualne, ale też w głowie ;) To mnie nakręca :)
Obrazek
Obrazek

Miśka
Posty: 6464
Rejestracja: 27 maja 2017, 7:24

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Miśka » 03 mar 2019, 21:28

Escherichia, a jak u Ciebie? Nie było Cię ostatnio. Wróciłaś do treningów?

Magg, Ty już jesteś w trakcie II miesiąca? Który trening na tapecie? Ja dziś robiłam cardio z V tygodnia. Kusi mnie plan Sandry na marzec, żeby dorzucić do swoich treningów. Widziałaś na fb?

Ja dziś poza swoim treningiem wskoczyłam na orbi i poszło 540 kcal. Całe szczęście, bo popłynęłam w weekend.

Efryna, klikałam Ci mój jadłospis przez popołudnie i zamknęłam niechcący zakładkę Sorry, ale już mi się dziś nie chce tego pisać drugi raz
Obrazek
Obrazek

Awatar użytkownika
efryna
Administrator
Posty: 10039
Rejestracja: 26 maja 2017, 12:46

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: efryna » 03 mar 2019, 21:35

Miśka, no nie, nie zapisało się?! 😭
Ech, no całe życie wiatr w oczy:P a tak serio, to rozumiem, też bym się wściekła... no ale liczę, że kiedyś znowu Cię natchnie ;)

Ja po weekendzie na nartach, więc pewnie 5+ przy tym klasycznym góralskim odżywianiu ;) chociaż liczę, że chociaż ułamek spaliłam, bo nogi mi odpadają. No ale od jutra powrót do treningów i diety

Miśka
Posty: 6464
Rejestracja: 27 maja 2017, 7:24

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Miśka » 03 mar 2019, 21:42

Efryna, nooo, poszłam na orbi, odpaliłam w karcie obok Prison Break'a iiii po treningu zamknęłam całą przeglądarkę. Ale spoko, mogę zrobić zrzut z mojej apki, tylko trzeba to trochę obrobić, bo się nie nadaje do wklejenia.
Może by założyć osobny wątek z takimi całodziennymi jadłospisami? Bo tutaj może umknąć.
Obrazek
Obrazek

Awatar użytkownika
efryna
Administrator
Posty: 10039
Rejestracja: 26 maja 2017, 12:46

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: efryna » 03 mar 2019, 21:45

Miśka, ok, dobry pomysł. Ja spróbuję ukryć w takim razie jeszcze to podforum, żeby ludzie bez rejestracji/postów nie mieli dostępu (Ty pewnie masz autorskie jadłospisy, ale jakby ktoś chciał z jakiejś vitalii wrzucić, to by się mogli czepić)

ODPOWIEDZ

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 14 gości