Moja walka o lepszą sylwetkę

Necia
Posty: 20127
Rejestracja: 28 maja 2017, 14:16

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Necia » 09 maja 2023, 20:36

O dzięki!
Kiedyś miałam shock absorber, był zajefajny, ale drogi.
Panache znam i lubie, sportowego akurat nie mialam, zerknę, chociaż pewnie z 300 zł 😭
Krzyś 11.5.2017 r.
Kornelia 25.4.2021 r.

Awatar użytkownika
Rooda666
Posty: 892
Rejestracja: 26 maja 2017, 22:21
Kontakt:

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Rooda666 » 10 maja 2023, 14:19

mała_czarna pisze:
09 maja 2023, 18:38
Ja będę polecała do znudzenia Panache. Trzyma jak pancerz.
podbijam polecajkę, absolutnie genialny. Udało mi się złapać z drugiej ręki w idealnym stanie, a za śmieszne pieniądze.
Obrazek
Obrazek

Awatar użytkownika
Misiowa
Posty: 19161
Rejestracja: 26 maja 2017, 18:20

Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Misiowa » 19 maja 2023, 14:04

Chciałabym się pochwalić moim ostatnim małym sukcesem.
Różnica 4 miesiące i tylko 2,5kg na minusie.
Ja jestem zadowolona.
Specjalnie wrzucam zdjęcie przed, żeby było widać, że było co zmieniać
Ostatnio zmieniony 19 maja 2023, 14:04 przez Misiowa, łącznie zmieniany 1 raz.
Obrazek
Obrazek
Obrazek

Awatar użytkownika
Sofii
Posty: 16430
Rejestracja: 27 maja 2017, 14:41

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Sofii » 19 maja 2023, 14:23

Misiowa, super! Gratulacje

Necia
Posty: 20127
Rejestracja: 28 maja 2017, 14:16

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Necia » 19 maja 2023, 14:23

Rewelacja! Brawo!
Krzyś 11.5.2017 r.
Kornelia 25.4.2021 r.

Miśka
Posty: 6463
Rejestracja: 27 maja 2017, 7:24

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Miśka » 19 maja 2023, 14:33

Świetna robota!

Wysłane z mojego Pixel 6 przy użyciu Tapatalka

Obrazek
Obrazek

Awatar użytkownika
efryna
Administrator
Posty: 10039
Rejestracja: 26 maja 2017, 12:46

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: efryna » 19 maja 2023, 15:23

Misiowa, mega różnica! Świetnie wyglądasz!

Awatar użytkownika
Misiowa
Posty: 19161
Rejestracja: 26 maja 2017, 18:20

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Misiowa » 19 maja 2023, 17:01

Dzięki!
Planu do końca nie zrealizowałam ale i tak jestem z siebie zadowolona
Obrazek
Obrazek
Obrazek

Necia
Posty: 20127
Rejestracja: 28 maja 2017, 14:16

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Necia » 19 maja 2023, 18:16

A jakie ćwiczenia robiłaś?
Krzyś 11.5.2017 r.
Kornelia 25.4.2021 r.

Awatar użytkownika
Misiowa
Posty: 19161
Rejestracja: 26 maja 2017, 18:20

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Misiowa » 19 maja 2023, 19:05

Necia, głównie biegam ale też 2 razy w tygodniu robię w domu ćwiczenia typu pilates, brzuszki, nogi, przysiady z kettlem itp. Zmieniłam również trochę żywienie. Jem wszystko ale mniejsze porcje i ograniczyłam pieczywo.
Obrazek
Obrazek
Obrazek

Necia
Posty: 20127
Rejestracja: 28 maja 2017, 14:16

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Necia » 19 maja 2023, 19:55

Dzięki!
Ja wróciłam do tae bo, ćwiczę 5-6 razy w tygodniu po pol godziny dziennie. Chce dołożyć jeszcze ćwiczenia domykają rozstęp mięśni brzucha, bo niestety mój brzuch po dwóch ciążach to masakra.
Krzyś 11.5.2017 r.
Kornelia 25.4.2021 r.

Awatar użytkownika
asieka
Posty: 8324
Rejestracja: 27 maja 2017, 5:27

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: asieka » 22 maja 2023, 3:51

Misiowa poproszę jeszcze raz o zdjęcie bo się nie załapałam 😢
2010-19.09.2015 *** N 23.07.2018 *** M 5.05.2020
ObrazekObrazek Obrazek

Awatar użytkownika
Misiowa
Posty: 19161
Rejestracja: 26 maja 2017, 18:20

Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Misiowa » 22 maja 2023, 8:34

Asieka
Ostatnio zmieniony 22 maja 2023, 8:34 przez Misiowa, łącznie zmieniany 1 raz.
Obrazek
Obrazek
Obrazek

Awatar użytkownika
asieka
Posty: 8324
Rejestracja: 27 maja 2017, 5:27

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: asieka » 22 maja 2023, 15:54

Brawo
2010-19.09.2015 *** N 23.07.2018 *** M 5.05.2020
ObrazekObrazek Obrazek

Awatar użytkownika
Ruby
Posty: 21302
Rejestracja: 26 maja 2017, 23:45

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Ruby » 22 maja 2023, 22:38

Zaszalalam dzis😅 do tej pory takie 16tys bylo jak dzien intensywny
Załączniki
IMG-20230522-WA0084.jpeg
IMG-20230522-WA0084.jpeg (495.5 KiB) Przejrzano 2278 razy
20.07.2015 - 10tc :(
05.01.2018 - 8tc :(

18.08.2018 🩷
16.06.2021 🩵

ODPOWIEDZ

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 10 gości