Moja walka o lepszą sylwetkę

Awatar użytkownika
shattered
Posty: 1174
Rejestracja: 26 maja 2017, 23:54

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: shattered » 24 maja 2019, 8:26

Escherichia pisze:
09 maja 2019, 18:37
Shattered, a nam jak idzie?
a całkiem spoko, od 29 kwietnia - 3,7 kg ;)
Obrazek
Obrazek

Awatar użytkownika
Escherichia
Posty: 5353
Rejestracja: 27 maja 2017, 11:23

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Escherichia » 24 maja 2019, 8:41

shattered pisze:
24 maja 2019, 8:26
Escherichia pisze:
09 maja 2019, 18:37
Shattered, a nam jak idzie?
a całkiem spoko, od 29 kwietnia - 3,7 kg ;)
Serio?! Ejjjjj....
Gratki! :D

Awatar użytkownika
efryna
Administrator
Posty: 10039
Rejestracja: 26 maja 2017, 12:46

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: efryna » 24 maja 2019, 8:54

Shattered, wow szacun! Jak to zrobiłaś?

Awatar użytkownika
shattered
Posty: 1174
Rejestracja: 26 maja 2017, 23:54

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: shattered » 24 maja 2019, 10:09

Jak zawsze. Zakochałam się.
Obrazek
Obrazek

Awatar użytkownika
efryna
Administrator
Posty: 10039
Rejestracja: 26 maja 2017, 12:46

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: efryna » 24 maja 2019, 10:12

Nieee, to znaczy, że dla mnie nie ma już nadziei 😂😂
Ale po takim newsie liczę na szczegóły w poślubionych ;>

Awatar użytkownika
shattered
Posty: 1174
Rejestracja: 26 maja 2017, 23:54

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: shattered » 24 maja 2019, 10:15

ja to się bardziej martwię tym, ze jak tylko mi się skończą motyle to zacznie wracać, jak zawsze. Więc motyle plizzzz stejj łiiiit miiii!
Obrazek
Obrazek

Awatar użytkownika
Escherichia
Posty: 5353
Rejestracja: 27 maja 2017, 11:23

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Escherichia » 24 maja 2019, 10:29

shattered pisze:
24 maja 2019, 10:09
Jak zawsze. Zakochałam się.
:D
Ja za jakiś czas pewnie wezmę urlop, aby spędzać 12h na siłce :P

farazi
Posty: 9687
Rejestracja: 28 maja 2017, 6:57

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: farazi » 24 maja 2019, 16:37

Shattered, piękny wynik!

U mnie skromniej. Ale najważniejsze, że waga ruszyła i już widzę maleńki afekt na obwodzie bioder. Brzucha nie mierzę, interesuje mnie spadek z bioder.
Z chwaleniem się poczekam jeszcze tydzień.

lexie
Posty: 2794
Rejestracja: 16 cze 2017, 20:59

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: lexie » 28 maja 2019, 15:06

To ja napiszę jak u mnie po poście Dąbrowskiej. Jeżeli chodzi o samopoczucie w trakcie to było ok, żadnych napadów gniewu, itp. Fizycznie też bardzo dobrze. Jedyny minus to codziennie wieczorem było mi zimno. Po 21 dniach wyniki morfologii w normie. Anemię mam lekką od zawsze. TSH ok. :)

Ponieważ nie zależało mi tak bardzo na wadze to nie robię jakiegoś wielkiego wychodzenia z diety. Jem zdrowo w proporcji 80/20. Dziś moje 20% to kawałek domowego ciasta. Zobaczymy co się stanie z wagą.

Natomiast ile schudłam w czasie postu:
5.05: 60,6
12.05: 57,5 (-3,1 kg)
19.05: 55,9 (-1,6 kg)
26.05: 54,1 (-1,8 kg)
SUMA -> 6,5 kg na minusie

Ważę tyle ile w dniu ślubu. ;)

W niedzielę znów ważenie i napiszę ile mi wróciło po tygodniu normalnego jedzenia.

Aha, no i po poście doceniam bardziej jedzenie, celebruje je, zawsze przed pierwszym posiłkiem danego dnia chwilę się modlę ;)
M. 2016
W. 2018
J. 21 VIII 2022

Awatar użytkownika
Misiaq
Posty: 22677
Rejestracja: 27 maja 2017, 9:40

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Misiaq » 31 maja 2019, 17:40

lexie pisze:
28 maja 2019, 15:06
To ja napiszę jak u mnie po poście Dąbrowskiej.
Trzymałaś się zasad czy trochę je naginałaś pod siebie?
I czy czułaś głód czy byłaś "najedzona"?

lexie
Posty: 2794
Rejestracja: 16 cze 2017, 20:59

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: lexie » 31 maja 2019, 20:05

Misiaq pisze:
31 maja 2019, 17:40
lexie pisze:
28 maja 2019, 15:06
To ja napiszę jak u mnie po poście Dąbrowskiej.
Trzymałaś się zasad czy trochę je naginałaś pod siebie?
I czy czułaś głód czy byłaś "najedzona"?
21 dni twardo się trzymałam. Głodu nie czułam. Marchewkę chrupię po dziś dzień. ;)
M. 2016
W. 2018
J. 21 VIII 2022

farazi
Posty: 9687
Rejestracja: 28 maja 2017, 6:57

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: farazi » 31 maja 2019, 20:34

Na czym polega reguła 80/20?

lexie
Posty: 2794
Rejestracja: 16 cze 2017, 20:59

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: lexie » 31 maja 2019, 21:05

A to taka moja reguła, czyli 20% grzeszków. ;)
M. 2016
W. 2018
J. 21 VIII 2022

mozilla
Posty: 1495
Rejestracja: 27 maja 2017, 16:12

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: mozilla » 31 maja 2019, 21:13

Jestem po ponad dwóch miesiącach diety... Od 23.03😆
- 6.5kg
Najwazniejsze że cukry się unormowaly.... A te centymetry.... No jestem z nich akurat dumna
10cm. w cyckach i 9cm. z brzucha🤩
Widać po mnie bardzo bo każdy mi mówi że wychudlam😀
Ale żebyście nie myślały żem szczypior.... Moja waga na dzisiaj to 77.5
Obrazek
Obrazek

Awatar użytkownika
Misiowa
Posty: 19164
Rejestracja: 26 maja 2017, 18:20

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Misiowa » 31 maja 2019, 21:21

Lexie, czy taki gwałtowny spadek jest zdrowy?
Wynik super
Obrazek
Obrazek
Obrazek

ODPOWIEDZ

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 17 gości