Moja walka o lepszą sylwetkę

Awatar użytkownika
efryna
Administrator
Posty: 10053
Rejestracja: 26 maja 2017, 12:46

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: efryna » 13 cze 2022, 17:44

Mi to też się zawsze bardzo podobały te rowerki 😍 ale niestety też uważam, że jazda po cokolwiek bardziej wymagającym terenie (czyt. chociażby pod górkę) jest katorgą, dlatego ja zdecydowałam się na praktycznego krossa. Może nie wygląda, ale spełnia swoją rolę.

Ja niestety się trochę rozluźniłam ostatnio (dwa wyjazdy ze znajomymi + tydzień bez małej) i panicznie się boję, że przytyję przez wakacje, co se schudłam od jesieni. Wprawdzie nadal bardzo uważam na to co jem, no ale stwierdzam, że urlopy są dla mnie trudne jedzeniowo.

Awatar użytkownika
Escherichia
Posty: 5375
Rejestracja: 27 maja 2017, 11:23

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Escherichia » 13 cze 2022, 18:47

Musiałabym spróbować, bo miałam okazję tylko raz takim jechać po równym terenie i to raczej wolno - było bardzo komfortowo.

Efryna, no tak, urlop może być ciężki do pogodzenia z dietą. Rada typu zwiększ aktywność fizyczną na urlopie oznacza tylko wcześniejszą pobudkę i bieganie 😛
Ja na urlopie nie liczę kalorii, ale w miarę możliwości uważam na to co i ile jem. Nie odmawiam sobie lodów, owoców, czekolady, ale dużo się ruszam. Za tydzień będę stawać na wadze i nie mam większych obaw. Co prawda będę tydzień przed okresem, ale jak będzie nawet +1kg to uznam, że jest spoko 😉

Awatar użytkownika
Escherichia
Posty: 5375
Rejestracja: 27 maja 2017, 11:23

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Escherichia » 13 cze 2022, 20:50

Będę jednak gruba po wakacjach 😆
Załączniki
PSX_20220613_204937.jpg
PSX_20220613_204937.jpg (252.65 KiB) Przejrzano 1855 razy

Awatar użytkownika
Sofii
Posty: 16449
Rejestracja: 27 maja 2017, 14:41

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Sofii » 14 cze 2022, 8:22

Escherichia

Też obawiam się urlopu (tego krótkiego teraz też). Okazji do treningu będzie mało, nadwyżki kalorii będzie dużo. Mam plan się trochę pilnować, ale rzeczywistość może zweryfikować ten plan.

Awatar użytkownika
Escherichia
Posty: 5375
Rejestracja: 27 maja 2017, 11:23

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Escherichia » 14 cze 2022, 16:27

😆
Załączniki
FB_IMG_1654846534663.jpg
FB_IMG_1654846534663.jpg (35.83 KiB) Przejrzano 1823 razy

Necia
Posty: 20177
Rejestracja: 28 maja 2017, 14:16

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Necia » 17 cze 2022, 12:47

Na wadze bez zmian, ale powyciagalam spodnie sprzed dzieci i pasuja, wiec nie jest zle :)


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Krzyś 11.5.2017 r.
Kornelia 25.4.2021 r.

Awatar użytkownika
asieka
Posty: 8364
Rejestracja: 27 maja 2017, 5:27

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: asieka » 17 cze 2022, 14:51

Wracam. Odkurzyłam Fitatu.
Ważę tyle co nigdy oprócz ciąż. Czuje się jak słoń, w nic się nie mieszcze
2010-19.09.2015 *** N 23.07.2018 *** M 5.05.2020
ObrazekObrazek Obrazek

Awatar użytkownika
Escherichia
Posty: 5375
Rejestracja: 27 maja 2017, 11:23

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Escherichia » 19 cze 2022, 16:36

Necia, super 😊

asieka, powodzenia! 🤞🏻🤞🏻

Ja zaczynam akcję woda. Na urlopie bardzo mało piłam 😐 Jutro 8h siedzę w robocie za biurkiem. Będę pić jak głupia 😛

Awatar użytkownika
mała_czarna
Posty: 18830
Rejestracja: 27 maja 2017, 7:17

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: mała_czarna » 19 cze 2022, 17:48

Jezu ja też się muszę ogarnąć. Po tym Zakopanem widzę że kondycja jak emeryt i nadbagaż robi robotę

Awatar użytkownika
Escherichia
Posty: 5375
Rejestracja: 27 maja 2017, 11:23

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Escherichia » 19 cze 2022, 18:56

O tak, zrzucenie sadła i wprowadzenie aktywności fizycznej spowodowało, że nie mam już zadyszek wchodząc pod górkę czy po schodach (w Czołpinie weszłam po 275 schodach prowadzących pod latarnię morską raczej szybkim tempem bez postoju i zadyszki), mogę także całkiem sporo przebiec zanim zacznę się męczyć 🙂 Oprócz poprawy wyglądu sylwetki poprawa wydolności bardzo mnie cieszy 🙂

Nie mogłam się powstrzymać i weszłam na wagę. Po 2,5 tygodnia urlopu mam +2kg 😛 Zobaczymy co będzie jutro rano, ale przede wszystkim po okresie, który już za tydzień 🙂 Jest ok 👌🏼 Nie żałuję niczego 😆😆

Awatar użytkownika
mała_czarna
Posty: 18830
Rejestracja: 27 maja 2017, 7:17

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: mała_czarna » 19 cze 2022, 19:02


Escherichia pisze:i poprawa wydolności bardzo mnie cieszy
Muszę właśnie nad tym popracować i wcisnąć jakaś aktywność systematycznie a nie od swietego dzwonu bo to niestety niewiele daje.

Awatar użytkownika
Sofii
Posty: 16449
Rejestracja: 27 maja 2017, 14:41

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Sofii » 20 cze 2022, 19:22

Dla mnie właśnie kondycja była pierwszym sygnałem, że czas się wziąć za siebie.

Po urlopie w teorii + 0.5 kg, ale jeszcze może się odbić.
Po 4 dniach zrobiłam trening cudowne uczucie

Awatar użytkownika
lisbeth87
Posty: 15793
Rejestracja: 26 maja 2017, 23:57

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: lisbeth87 » 20 cze 2022, 22:06

Screenshot_2022-06-20-22-05-33-144_com.facebook.katana.jpg
Screenshot_2022-06-20-22-05-33-144_com.facebook.katana.jpg (297.78 KiB) Przejrzano 1685 razy
"Działanie pociąga za sobą koszty i ryzyko,
ale o wiele mniejsze niż te,
które wiąże się z wygodną biernością."

Julia 2.4.2017r.

Necia
Posty: 20177
Rejestracja: 28 maja 2017, 14:16

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Necia » 22 cze 2022, 8:27

Weszłam we wszystkie stare krótkie spodenki nawet takie sprzed 10 lat ;)

Inna sprawa ze stan nóg i brzucha fatalny. Ale na wadze 2 kg mniej.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Krzyś 11.5.2017 r.
Kornelia 25.4.2021 r.

Awatar użytkownika
mała_czarna
Posty: 18830
Rejestracja: 27 maja 2017, 7:17

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: mała_czarna » 22 cze 2022, 9:15

Necia brawo


Ja 3ci dzień pilnuje wody i odstawiłam słodkie.

Słodkie i chipsiki to moja największą zmora. Gdyby nie to to dalej bym była szczupła i piękna

ODPOWIEDZ

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 19 gości