forumki.pl

Escherichia pisze: ↑

09 maja 2019, 18:37

Shattered, a nam jak idzie?

a całkiem spoko, od 29 kwietnia - 3,7 kg

shattered pisze: ↑

24 maja 2019, 8:26

Escherichia pisze: ↑

09 maja 2019, 18:37

Shattered, a nam jak idzie?

a całkiem spoko, od 29 kwietnia - 3,7 kg

Serio?! Ejjjjj....
Gratki!

Shattered, wow szacun! Jak to zrobiłaś?

Jak zawsze. Zakochałam się.

Nieee, to znaczy, że dla mnie nie ma już nadziei
Ale po takim newsie liczę na szczegóły w poślubionych ;>

ja to się bardziej martwię tym, ze jak tylko mi się skończą motyle to zacznie wracać, jak zawsze. Więc motyle plizzzz stejj łiiiit miiii!

shattered pisze: ↑

24 maja 2019, 10:09

Jak zawsze. Zakochałam się.

Ja za jakiś czas pewnie wezmę urlop, aby spędzać 12h na siłce

Shattered, piękny wynik!

U mnie skromniej. Ale najważniejsze, że waga ruszyła i już widzę maleńki afekt na obwodzie bioder. Brzucha nie mierzę, interesuje mnie spadek z bioder.
Z chwaleniem się poczekam jeszcze tydzień.

To ja napiszę jak u mnie po poście Dąbrowskiej. Jeżeli chodzi o samopoczucie w trakcie to było ok, żadnych napadów gniewu, itp. Fizycznie też bardzo dobrze. Jedyny minus to codziennie wieczorem było mi zimno. Po 21 dniach wyniki morfologii w normie. Anemię mam lekką od zawsze. TSH ok.

Ponieważ nie zależało mi tak bardzo na wadze to nie robię jakiegoś wielkiego wychodzenia z diety. Jem zdrowo w proporcji 80/20. Dziś moje 20% to kawałek domowego ciasta. Zobaczymy co się stanie z wagą.

Natomiast ile schudłam w czasie postu:
5.05: 60,6
12.05: 57,5 (-3,1 kg)
19.05: 55,9 (-1,6 kg)
26.05: 54,1 (-1,8 kg)
SUMA -> 6,5 kg na minusie

Ważę tyle ile w dniu ślubu.

W niedzielę znów ważenie i napiszę ile mi wróciło po tygodniu normalnego jedzenia.

Aha, no i po poście doceniam bardziej jedzenie, celebruje je, zawsze przed pierwszym posiłkiem danego dnia chwilę się modlę

lexie pisze: ↑

28 maja 2019, 15:06

To ja napiszę jak u mnie po poście Dąbrowskiej.

Trzymałaś się zasad czy trochę je naginałaś pod siebie?
I czy czułaś głód czy byłaś "najedzona"?

Misiaq pisze: ↑

31 maja 2019, 17:40

lexie pisze: ↑

28 maja 2019, 15:06

To ja napiszę jak u mnie po poście Dąbrowskiej.

Trzymałaś się zasad czy trochę je naginałaś pod siebie?
I czy czułaś głód czy byłaś "najedzona"?

21 dni twardo się trzymałam. Głodu nie czułam. Marchewkę chrupię po dziś dzień.

Na czym polega reguła 80/20?

A to taka moja reguła, czyli 20% grzeszków.

Jestem po ponad dwóch miesiącach diety... Od 23.03
- 6.5kg
Najwazniejsze że cukry się unormowaly.... A te centymetry.... No jestem z nich akurat dumna
10cm. w cyckach i 9cm. z brzucha
Widać po mnie bardzo bo każdy mi mówi że wychudlam
Ale żebyście nie myślały żem szczypior.... Moja waga na dzisiaj to 77.5

Lexie, czy taki gwałtowny spadek jest zdrowy?
Wynik super