Co dziś jecie? Na diecie :)

[Suerte]

a Wy same wybieracie ile kcal chcecie czy jak?

[daffodil]

Tak.
U mnie są np przedziały. Ja wybrałam sobie 1500-2000 i zwykle jest to około 1700.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[efryna]

Ja mam ustawioną na 1500 kcal i jest ok. Ostatnio brałam na 1300 i to było za mało dla mnie, nie byłam w stanie ćwiczyć.
Ja dzisiaj znowu śniadanie na słodko (smaczne, no ale nie lubię) i drugie też słodkie (joburt straciatella z musem brzoskwiniowym). A to fotka śniadania

Wysłane z mojego Pixel 3 przy użyciu Tapatalka

[Miśka]

Naleśnik żytni z twarogiem i sosem owocowym
310 kcal, 21 g B, 7 g T, 47 g W

[daffodil]

Efryna, wyglada pycha! Ale nie dam chodakowskiej zarobic

Miska, pycha!

U mnie wjechał żurek


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[daffodil]

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[meg]

Daff, co masz do Chodakowskiej?

Wysłane z mojego BND-L21 przy użyciu Tapatalka

[daffodil]

Daff, co masz do Chodakowskiej?

Wysłane z mojego BND-L21 przy użyciu Tapatalka

1. Swego czasu popełniała ogrom rażących błędów w ćwiczeniach. Niektóre były po prostu szkodliwe.
2. Mój Mąż miał z nią do czynienia. Proponowali mu współpracę, ale nie przyjmowała żadnych wskazówek od specow z branży, ze warto jednak ćwiczenia pokazywać poprawnie. Do współpracy nie doszło, bo M i jego ludzie nie chcieli firmować czegoś takiego swoim nazwiskiem.
3. Nie pasuje mi słodko pierdzacy ton


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[meg]

Daff na 1 i 2 się nie znam, a z 3 się zgadzam. Też nie cierpię jej gadania.

Wysłane z mojego BND-L21 przy użyciu Tapatalka

[efryna]

ja też za nią nie przepadam, ale z drugiej strony nie widzę alternatywy. ćwiczenia, które proponuje mi odpowiadają, bo jestem w stanie je zrobić, męczą mnie, no i mam duży wybór treningów (zawsze jakieś przykładowe plany itp.). Nie znalazłam na własną rękę alternatywy, koleżanki ćwiczą z chodą, więc traktuję to jako w miarę sprawdzoną opcję.
Podobnie z cateringiem -- w najbliższym otoczeniu nie miałam nikogo, kto by próbował pudełek, więc wzięłam coś, o czym słyszałam opinie, że jest dobre i daje efekty. No i jestem zadowolona (chociaż mnie wkurzają słodkie śniadanka:P). Ja się trochę boję eksperymentować, jak wchodzi w to taka kasa, sprawdziłam wcześniej i jest smaczne, to nie będę ryzykować czegoś innego, chyba, że ktoś mi mocno poleci.

A i ze śniadanek i tak najlepiej wygląda śniadanie Miśki:P mimo że słodkie

[meg]

Efryna jest jeszcze #teamlewandowska, ale ona też mnie wkurza

Wysłane z mojego BND-L21 przy użyciu Tapatalka

[Suerte]

ja kiedyś przed dziećmi z nią cwiczyłam, ale jakoś przeszło mi...
na insta czasem jak widzę jakie ona ma fanki to się dziwię... tzn. mi chodzi o to, że one czasem się o niej wypowiadają jak o jakimś bóstwie i mnie takie coś przeraża...

[daffodil]

Efryna jest jeszcze #teamlewandowska, ale ona też mnie wkurza

Wysłane z mojego BND-L21 przy użyciu Tapatalka

Lewandowska bardzo szanuje
Ale ona jeszcze nie ma pudełek swoich (choć z pierwszej ręki nieoficjalnie słyszałam, ze będą niedługo). Moze wtedy przerzuce się na nią


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[efryna]

A Lewandowska jest jeszcze głupsza niż choda, z tego co słyszałam. Ale nie testowałam treningów i nie wiem, czy ma catering
Ja dzisiaj mam bogaty obiad z dorszem

Wysłane z mojego Pixel 3 przy użyciu Tapatalka

[KarLa]

Efryna, co to za kasza?