Co dziś jecie? Na diecie :)

[Miśka]

Czyli w gruncie rzeczy jak coś jest to i tak jest zbilansowane tłuszczem albo białkiem odpowiednio

Ale jednak w każdym posiłku jest "coś". Tłuszcz czy białko może ratować sytuację, jeśli jest dodatek czegoś o wyższym IG, bo w gruncie rzeczy, to każdy posiłek można sobie tak wytłumaczyć - zjadłam ziemniaki, ale miałam do tego porcję mięsa i oliwę w sałatce, więc jest ok. A to przecież nie o to chodzi.

[daffodil]

Daff, dlatego mnie uratuje tylko psycholog

Miska, wstyd przyznać, ale nigdy nie jadłam




Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[daffodil]

Dla mnie najważniejsze żeby posiłki były zdrowe i zbilansowane. Wiem ze restrykcyjna dieta (w moim przypadku) nie sprawdzi się na lata i efekt jojo murowany.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[daffodil]

KarLa, ja pije wodę przed posiłkiem. Nie wiem czy coś daje, pewnie placebo. Jak jestem głodna a do posiłku daleko to pije herbatę, miętę ze stewią


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Miśka]

Wiem ze restrykcyjna dieta (w moim przypadku) nie sprawdzi się na lata i efekt jojo murowany.

Ja mam tak samo, zresztą nie na tym życie polega, żeby sobie ciągle wszystkiego odmawiać Ale adu pisała, że ma IO, a jest wiele produktów, które przy tej chorobie są po prostu niewskazane (żeby nie powiedzieć zabronione).

A szakszukę polecam bardzo. Ja uwielbiam!

[adu]

Miska, ale napisalam, że te rzeczy można oddać mężowi zawsze;)

No i tak btlo minęło, bo mi nie dowioza

[daffodil]

Wiem ze restrykcyjna dieta (w moim przypadku) nie sprawdzi się na lata i efekt jojo murowany.

Ja mam tak samo, zresztą nie na tym życie polega, żeby sobie ciągle wszystkiego odmawiać Ale adu pisała, że ma IO, a jest wiele produktów, które przy tej chorobie są po prostu niewskazane (żeby nie powiedzieć zabronione).

A szakszukę polecam bardzo. Ja uwielbiam!

Ah, nie skojarzyłam ze o IO Ci chodzi

Widziałam ze na thermomixie można może spróbuje M zrobić


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[KarLa]

Daff, ja miete zazwyczaj wieczorem. Zjadlam owsianke z bananem i rodzynkami i w zoladku pusto...
Nawet chrom w tabletkach sobie kupilam, chyba musze zaczac brac...

[Miśka]

Miska, ale napisalam, że te rzeczy można oddać mężowi zawsze;)

To chyba jestem ślepa, bo tego nie widzę

Dopisałam kaloryczność do szakszuki.

[daffodil]

Miska, ale napisalam, że te rzeczy można oddać mężowi zawsze;)

To chyba jestem ślepa, bo tego nie widzę

Dopisałam kaloryczność do szakszuki.

Nie chce już wracać do tego zdjęcia za ładnie wyglada


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Miśka]

KarLa, a gdybyś dodała dobry tłuszcz do takiego śniadania (np. orzechy, masło orzechowe czy zagryzła kawałkiem awokado), to Cię nie nasyci bardziej?

[Necia]

Ej dziewczyny jak sie ten catering nazywał?


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[daffodil]

Ten mój? Forma u Dyby


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Necia]

Lecę zobaczyć ta promke


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[KarLa]

Miska, alergia na orzechy jedynie migdaly moge ale to juz chyba nie to samo? Srednio lubie takie normalne. Lubie takie w puszce solone
Awokado moze i by przeszlo, ale tu zdecydowanie ciezko jest zaplanowac posilek z awokado bo one dlugo dojrzewaja. Jak kupuje awokado w Pl to nastepnego dnia jest dobre. Jak kupuje w Ie to czasami tydzien lezy sa te ready to eat ale one tez nigdy nie sa ready niestety u mnie jest problem z porannym jedzeniem bo jak zjem cos innego jak owsianka czy chleb z dzemem to pozniej xaly dzien mi sie tym odbija i mam zgage.