Moja walka o lepszą sylwetkę

[daffodil]

Necia, a tak, pisałaś już, faktycznie
Musiałam wspomnieć jako laktoterrorystka

[Cinnilla]

Ruby, czyli widocznie zalezy od organizmu.

U mnie w końcu jakiś konkretny spadek -1.1 W tym tygodniu.

Wysłane z mojego SM-G935F przy użyciu Tapatalka

[Misiaq]

Ja się dziś załamałam.
Szukałam czegoś na laptopie i przypadkowo znalazłam folder ze zdjęciami z wakacji, nie widziałam wcześniej tych zdjęć, nawet nie wiem kto je robił, ale to nieważne. Ważne, ze wyglądam na nich fatalnie
Mam twarz jak napompowany balon

[Necia]

Misiaq, ściskam. Nie wiem co Ci powiedzieć, ja też mam taka opuchniętą twarz często. Ale nie tak dawno się widziałyśmy i kurczę nie zwróciłam uwagi, żebyś była opuchnięta. Może to w określonym momencie dnia czy cyklu? zgłoaszałaś to jakiemuś lekarzowi? Może trzeba by przebadać potas i magnez itp.? Nic mi więcej nie przychodzi do głowy. Przy za wysokiej insulinie też się puchnie.
Ja oczywiście unikam zdjęć... jak zobaczyłam siebie na zdjęciach z plaży to mało się nie popłakałam a wczoraj niestety zobaczyłam siebie na zdjęciach na fb ze żłobka z zajęć. M A S A K R A

[Misiaq]

Neciu, bo to jest codziennie.
Mam takie dni po prostu.
Byłam u lekarza, badałam tarczycę wyszło OK, więc diagnoza to "tak po prostu jest" i pewnie woda się zbiera

Przeraziły mnie te zdjęcia

[Necia]

Misiaq, ja bym drążyła. U mnie też tarczyca jest ok. A endokrynolog subtelnie mi wypaliła przed wynikami, że za dużo ważę, to znaczy że za duże jem

[Misiaq]

Neciu napisz mi na PW jakie dokładnie badania robiłaś, profesjonalne nazwy.
Chociaż u mnie to raczej to nie to....

[meg]

Ja zrobiłam drugi i jednocześnie ostatni trening na Orbitreku. Moje kolano tego nie lubi. Boli mnie teraz bardzo. Czekam az się zregeneruje i będę dalej myśleć o czymś, co pomoże schudnąć i będzie jednocześnie sprawiać mi frajdę.

Wysłane z mojego BND-L21 przy użyciu Tapatalka

[Ruby]

Potwierdzam puchniecie przy insulinie...
Mi wyszla zbyt wysoka na czczo, plus mam problemy z rarczyca i palce wiecznie spuchniete w dłoniach...
Ciaza byla jedynym okresem od dlugiego czasu, kiedy nic mi nie puchlo

[Necia]

Misiaq zaraz napiszę PW

[Miśka]

Misiaq, ja przeżyłam podobny szok jak obejrzałam zdjęcia z urlopu, gdzie "przypadkiem" załapałam się w kadr

Meg, to dziwne że po orbi boli Cię kolano. On raczej nie przeciąża stawów.

[Misiaq]

Misiaq zaraz napiszę PW

Będę wdzięczna
Chociaż mi objawy problemów z glukozą/insuliną zupełnie do mnie nie pasują.
Ale chyba zrobię już te badania dla świętego spokoju.

Misiaq, ja przeżyłam podobny szok jak obejrzałam zdjęcia z urlopu, gdzie "przypadkiem" załapałam się w kadr

No dokładnie szok.
Zwłaszcza, ze ja nawet nie pamiętam kto robił te zdjęcia (chyba mój brat) i kiedy Marcin je zgrał, zupełnie przypadkiem na nie trafiłam i po prostu szok. To przecież nie jestem ja

[KarLa]

Miska, Meg, ja mam za soba uraz kolana i niestety po orbitreku odczuwalam bol

[meg]

Misiaq, ja przeżyłam podobny szok jak obejrzałam zdjęcia z urlopu, gdzie "przypadkiem" załapałam się w kadr

Meg, to dziwne że po orbi boli Cię kolano. On raczej nie przeciąża stawów.

Właśnie niestety tak. Czytałam o tym Po fakcie.

Wysłane z mojego BND-L21 przy użyciu Tapatalka

[meg]

Orbitrek jest ćwiczeniem fajnym. Jednak łatwo przeciążyć stawy, bo jest monotonny. Ruch daje się się wykonać ŁATWO i ciągle TAK SAMO, zupełnie inaczej niż podczas stawiania stopy na gruncie. Gdzie stopa, kolano, biodro inaczej pracuje. Najlepiej udać się do lekarza, żeby 'opanowac' stan zapalny. Zrezygnować na jakiś czas z tej aktywności fizycznej zamieniając ją na inną równie fajną jak np. szybki spacer. Intensywność tego spaceru będzie zdecydowanie mniej obciążająca stawy a równie prozdrowotna. Potem wrócić do orbitreka, ale w proces nazwijmy to 'treningu' wprowadzić różnorodność jak np. 'marszobieg', sam bieg. Ruch zawsze musi być 'zróżnicowany'. Sam w sobie orbitrek tego nie zapewnia, skąd kłopot z kolanami najprawdopodobniej ze zwykłego monoczynnościowego przećwiczenia.

Wysłane z mojego BND-L21 przy użyciu Tapatalka