Moja walka o lepszą sylwetkę

[meg]

Chyba wszyscy to zauważają (Itzal, nie musisz dodawać komentarza "ja nie zauważyłam" )

No to akurat smutna prawda Moja najstarsza siostra już się martwi jak to będzie przy menopauzie

Wysłane z mojego BND-L21 przy użyciu Tapatalka

[Misiowa]

Daff, wolę nie, bo zaraz mnie opieprzycie, że wymyślam. Napiszę tylko, że w miesiąc przybyło mi prawie 4 kg. Jakbym tyle zrzuciła do Świąt, to byłabym szczęśliwa.

Misiowa mam nadzieję, ze nie pójdziesz w moje ślady, ale ja bardzo wyraźnie widzę, ze im dalej jestem "z wiekiem" tym łatwiej nabieram i tym trudniej zrzucam

Jestem pewna, że wiek mi nie pomaga, jedna najgorszą moją zmorą jest nałogowe podjadanie, słodkie do kawy i słone przekąski na wieczór, czyli standard. Lubię zdrowe obiady i śniadania ale to chyba nie wystarczy.

[Misiaq]

Daff, wolę nie, bo zaraz mnie opieprzycie, że wymyślam. Napiszę tylko, że w miesiąc przybyło mi prawie 4 kg. Jakbym tyle zrzuciła do Świąt, to byłabym szczęśliwa.

Misiowa mam nadzieję, ze nie pójdziesz w moje ślady, ale ja bardzo wyraźnie widzę, ze im dalej jestem "z wiekiem" tym łatwiej nabieram i tym trudniej zrzucam

Jestem pewna, że wiek mi nie pomaga, jedna najgorszą moją zmorą jest nałogowe podjadanie, słodkie do kawy i słone przekąski na wieczór, czyli standard. Lubię zdrowe obiady i śniadania ale to chyba nie wystarczy.

To w takim razie "zwykłe" odchudzanie nie wystarczy.
Trzeba inaczej podejść do jedzenia i zmienić nawyki
A to najtrudniejsze.

[efryna]

A ja sobie radzę, naprawdę dobrze się czuje na diecie, którą sobie zrobiłam mam nadzieję, że po pierwsze działa, a po drugie, że po powrocie do Polski będę ją w stanie utrzymać
No nic, przekonam się w sobotę/niedzielę

Myślałam, że mi będzie alko brakować, ale nie, jest zupełnie ok. Tzn nie zamierzam zrezygnować całkowicie, ofkorz

[Misiaq]

Dla mnie alkohol i jego kaloryczność zawsze były zagadką.
Bo, ze piwo ma kalorie to jestem w stanie zrozumieć.
Ale, ze czyta wódka albo wina, to dla mnie nie do ogarnięcia

Efryna brawo!

[Itzal]

Chyba wszyscy to zauważają (Itzal, nie musisz dodawać komentarza "ja nie zauważyłam" )

Ja musze byc modyfikowana genetycznie

[Necia]

Dla mnie alkohol i jego kaloryczność zawsze były zagadką.
Bo, ze piwo ma kalorie to jestem w stanie zrozumieć.
Ale, ze czyta wódka albo wina, to dla mnie nie do ogarnięcia

Efryna brawo!

Przynajmniej wino wytrawne ma 0 indeks glikemiczny

[efryna]

Dla mnie alkohol i jego kaloryczność zawsze były zagadką.
Bo, ze piwo ma kalorie to jestem w stanie zrozumieć.
Ale, ze czyta wódka albo wina, to dla mnie nie do ogarnięcia

Efryna brawo!

A to akurat bardzo proste, etanol jest takim samym składnikiem odżywczym jak np. cukry, czy tłuszcze, ma swoją kaloryczność, więc może być łatwo przekształcany na energię, wchodzi w szlaki metaboliczne i również jest łatwo przerabiany na tłuszcz (no może to jest lekkie uproszczenie, ale z grubsza tak) - stąd np. stłuszczona wątroba u alkoholików
I to w sumie 1 g etanolu ma ok. 7 kcal (tłuszcz ma 9, a cukier 4, tak dla porównania).

[Misiaq]

Mi to się czysta wódka kojarzyła z czystą wodą

[meg]

Chyba wszyscy to zauważają (Itzal, nie musisz dodawać komentarza "ja nie zauważyłam" )

Ja musze byc modyfikowana genetycznie

Jak Twoje dzieci

Wysłane z mojego BND-L21 przy użyciu Tapatalka

[daffodil]

Mi to się czysta wódka kojarzyła z czystą wodą

Logiczne w sumie

Dla mnie poniedziałek jest ciężko po moich weekendowych porcjach. Ssie mnie jak nie wiem. Ale w najbliższy weekend już mam pudełka.

[Misiaq]

Żadnych meldunków dziś?

[Misiowa]

Żadnych meldunków dziś?

Ja dziś zanim się zważyłam, to poszłam na kibelek - 0,5kg mniej- liczy się?

[efryna]

Misiowa, oczywiście

Ja nie mam wagi... ale trzymam się diety

[KarLa]

Misiowa, ja czekam na taki dzien, ze pojde na kibelek zanim zjem sniadanie wtedy sie zwaze