Moja walka o lepszą sylwetkę

[efryna]

Ok, dzisiaj już wynik mi się bardziej spodobał, +0,5 kg w stosunku do ostatniego ważenia przed świętami. Od dzisiaj dietka

[efryna]

Pierwszy trening w nowym roku zaliczony

Jaką mamy ekipę na styczeń?

[Miśka]

Ja... Też miałam dziś treningować, ale @ mnie dopadła i ogólnie czuję się jak zwłoki.

[efryna]

Miśka, jakie plany? DDS?

[Misiaq]

Ja dziś ćwiczyłam z Mel B (ona mi jakoś najbardziej pasuje).
Ale motywacja zero, ogólnie nie widzę sensu w tym moim "odchudzaniu".

[Miśka]

efryna, tak. Ruszam z tym planem https://dds.fit/rewolucja-chce-poprawic-wyglad-brzucha/

[efryna]

Misiaq, zimowy zjazd nastroju? Mnie podbudowało to, że tak bardzo nie przytyłam przez święta i nadal utrzymuje się efekt ostatnich dwóch miesięcy. Ale ćwiczyć to mi się nie chce jak demony, no i czułam się dziś głodna, jak zwykle przez pierwsze dni diety, bleh

Miśka, bardzo fajnie wygląda ten plan

[Miśka]

Część z tych treningów znam i zapowiada się hardcore Ale wiem, że po miesiącu powinnam zobaczyć efekt.

Kupowałam ostatnio biustonosze i dopiero w przymierzalni zauważyłam, jakie mam obrzydliwe fałdy w miejscach, gdzie zawsze była przysłowiowa "skóra i kości". Czuję się ostatnio tak rozlazła i nieatrakcyjna, że koniecznie muszę coś z tym zrobić.

[candela]

Może i ja spróbuję.... kurna...marudzę że gruba jestem a właśnie spiłam pół butelki wina do chipsów....

Wysłane z mojego Redmi Note 5 przy użyciu Tapatalka

[KarLa]

Ja sie zwazylam. Przed urlopem mialam 2m5 kg mniej. Te 2 kg juz nadrobilam...we wtorek jeszcze sprawdze na naszej wadze

[Mimezja]

W nowy rok weszlam z wynikiem 71kg, choc po wczorajszym i dzisiejszym dniu nie mam watpliwosci że jest mniej. Jestem za połową

[daffodil]

Ja dziś byłam na festiwalu pizzy wyjście zaplanowane, bo była przerwa świąteczna w pojemnikach. Od jutra znowu mam i przyjmuje to z ulgą

[Misiowa]

Mimezja, gratulacje!

Ja jadę ze skalpelem co drugi dzień a po 14 dniach dorzucę chyba killer. Dostałam kettlebell i gumy, więc jeszcze bym z nimi coś porobiła ale za radą ciotki nie szaleję na początku za bardzo.
Za to z dietą u mnie marnie...

[efryna]

Ja też robiłam wczoraj skalpel, żeby się pomału wkręcić z powrotem, ale szczerze mówiąc to go nie lubię za bardzo, wolę bardziej dynamiczne zestawy (np mission beach body albo kick fit)

Daffodil i jak samopoczucie po festiwalu? Ja raz w życiu byłam i prawie mnie to zabiło poszłam spać po powrocie i nie doszłam do siebie do końca dnia

[daffodil]

Efryna, takie, ze dzisiaj mam pojemniki już, a nie mam jak ich w siebie wcisnąć