Moja walka o lepszą sylwetkę

[lisbeth87]

Ale ja tak nie mogę, nawet jak zjem wielki posiłek, taki po korek, to za trzy godziny już bym coś zjadła.

+1
Mój mąż je obiad i kanapkę/ bułkę w pracy.
Jak jesteśmy oboje w domu to zje owoce, ciasto do kawy czy śniadanie.
Waży 63 kg przy 185 cm wzrostu.

[efryna]

Ciekawe, że jest tyle teorii odnośnie odchudzania, a jednego genialnego sposobu, który na wszystkich działa niekoniecznie
Ja testując różne warianty odchudzania doszłam do tego, że najlepiej się czuję, jak jej 4 posiłki dziennie (rano śniadanie, obiad/lunch koło południa, jakiś kefir koło 16-17 i kolacja), 5 to było dla mnie za dużo i ciężko mi to było zgrać z planem dnia. Na pewno dobrze na mnie też działa zmniejszanie porcji (bo jak u rodziców dostanę obiad czasem, to chyba mi pokrywa całodzienne zapotrzebowanie na energię, a potem dwie godziny dochodzę do siebie, bo jestem zmulona). Niby mogę już wtedy nic więcej nie jeść, bo po takim obiedzie naprawdę nie jestem już głodna wieczorem (czyli by się kończyło na dwóch posiłkach), ale czuję się ogólnie fatalnie.

[Mimezja]

Itzal mojego meza poznalam z waga 90kilka kg i wygladal szczurowato. Do slubu szedl z takim lekko zaokrąglonym brzuchem u mial 103kg. Jak rzucil palenie dobil do ok 115 i wszystko poszlo mu w brzuch i barki. Jak wyglada to wiesz, nie raz robil podchody aby zrzucić. Ale jemu migiem wszystko wraca.

[adu]

Ja widzę, że lepiej się czuje już jak jem teraz te 5 posiłkow. Czasowo mi to nie przeszkadza, mam jakiś cel w dniu

Mój Ł ma 192 cm i 106 kg teraz. On ogólnie szcuzply, tylko ma brzuszek, jak ciężarna do ślubu jak szedł ważył 115, a jak się poznaliśmy o prwnie z 95. Na razie mi nie pozwalam schudnąć, żeby nie wyglądać przy nim jak totalna bomba tluszczu ale on też nie chce specjalnie cokolwiek robić, raczej dobrze się czuje ze sobą tetaz.

[Necia]

Ciekawe, że jest tyle teorii odnośnie odchudzania, a jednego genialnego sposobu, który na wszystkich działa niekoniecznie
Ja testując różne warianty odchudzania doszłam do tego, że najlepiej się czuję, jak jej 4 posiłki dziennie (rano śniadanie, obiad/lunch koło południa, jakiś kefir koło 16-17 i kolacja), 5 to było dla mnie za dużo i ciężko mi to było zgrać z planem dnia. Na pewno dobrze na mnie też działa zmniejszanie porcji (bo jak u rodziców dostanę obiad czasem, to chyba mi pokrywa całodzienne zapotrzebowanie na energię, a potem dwie godziny dochodzę do siebie, bo jestem zmulona). Niby mogę już wtedy nic więcej nie jeść, bo po takim obiedzie naprawdę nie jestem już głodna wieczorem (czyli by się kończyło na dwóch posiłkach), ale czuję się ogólnie fatalnie.

Mam identycznie! Wydaje mi się, że to ma związek z wyrzutami insuliny.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Mia89]

Mój Ł ma 192 cm i 106 kg teraz. On ogólnie szcuzply, tylko ma brzuszek, jak ciężarna

Kurcze, nie dość, że mój ma imię to samo i branżę, to jeszcze i tu podobnie - 191, 104, szczupły z brzuszkiem

[adu]

Mia, Hahahhahaha, cholera może to ten sam

[KarLa]

Itzal, ja tez lubie najbardziej ziemniaki w takiej postaci a spalone frytki to sa jedyne ktore A. je

[Misiowa]

Dla mnie też ziemniaki, kluski, makarony, to sens życia ❤
Mogę zjeść mniejszą porcję ale nie odmowię sobie, gdy inni jedzą. Przez to pewnie moja skóra nie będzie nigdy jędrna i napięta, tylko kluskowata z tłuszczykiem pod skórą.

[meg]

Mój mąż ma 183 i jak się poznaliśmy to ważył 69 Teraz ma 78.

Mój kolega od stycznia pilnuje 1800 kcal. Je co chce, ale liczy kalorie. Schudł już 24 kg (zaczynał od 130 kg).

Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka

[Misiaq]

Mój mąż ma 183 i jak się poznaliśmy to ważył 69

Poczułam się bardzo gruba

[Necia]

Hehe mój mąż jak sie poznaliśmy ważył 68 (!!!) kg przy 190 cm. Teraz waży 90


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Misiaq]

Hehe mój mąż jak sie poznaliśmy ważył 68 (!!!) kg przy 190 cm.

Licytujcie się dalej, dobijcie mnie całkiem

[lisbeth87]

Mojemu waga się nie zmieniła od 10 lat

[Aneczka98]

Mojemu waga się nie zmieniła od 10 lat

jakbym o moim czytała. On całe życie fit. A mnie wkurza, jak on je co chce i nie tyje a mi przybywa od samego patrzenia...