Moja walka o lepszą sylwetkę

[lisbeth87]

Mam w sobie tyle zapału że przyszłam na siłownię spalić kolejne 0,10

[Suerte]

Mam w sobie tyle zapału że przyszłam na siłownię spalić kolejne 0,10

będzie dobrze, od czegoś trzeba zacząć! trzymam kciuki!

[farazi]

Zmierzyłam się. Od początku -2cm w biodrach. Nie jest to jakaś szałowa wartość, ale efekt zauważam już po codziennych spodniach. Zawsze to dodatkowa motywacja.

[Misiaq]

Zmierzyłam się. Od początku -2cm w biodrach. Nie jest to jakaś szałowa wartość, ale efekt zauważam już po codziennych spodniach. Zawsze to dodatkowa motywacja.

Gratulacje!
Mi biodra i uda ani drgnęły
A brzuch miałam OK, ale już odrabiam straty

farazi czytałam o tej diecie z zupą.
Moze nawet bym trochę wytrzymała, ale na pewno byłabym głodna Tylko teraz, w lecie, nie mam czasu na inne diety niż mż.

[KarLa]

farazi, brawo!

[farazi]

o tej diecie z zupą.
Moze nawet bym trochę wytrzymała, ale na pewno byłabym głodna .

Ja też. Koleżanka, która mi ją poleciła, twierdzi, że nie chodzi na niej głodna. Ale ona po dwóch kanapkach jest napchana, a ja zjem trzy i jeszcze bym zjadła...
Prawdę mówiąc, boję się takich diet cud.

Moja obecna dieta chyba zaczyna zmieniać proporcje. Coraz częściej mam propozycje z mniejszą ilością węgli, a większą tłuszczów. Niby to samo danie, ta sama kaloryczność, a proporcje składników inne.

[KarLa]

farazi, to brzmi jak idealna dieta dla mojego M. on najada sie miseczka zupy... (kiedy ja zjadam trzecia porcje, M. sie dziwi gdzie ja mieszcze)

[sowaa]

o tej diecie z zupą.
Moze nawet bym trochę wytrzymała, ale na pewno byłabym głodna .

Ja też. Koleżanka, która mi ją poleciła, twierdzi, że nie chodzi na niej głodna. Ale ona po dwóch kanapkach jest napchana, a ja zjem trzy i jeszcze bym zjadła...
Prawdę mówiąc, boję się takich diet cud.

Moja obecna dieta chyba zaczyna zmieniać proporcje. Coraz częściej mam propozycje z mniejszą ilością węgli, a większą tłuszczów. Niby to samo danie, ta sama kaloryczność, a proporcje składników inne.

może kwestia nastawienia, ja też pewnie 3 miesiące temu byłabym głodna jedząc to co teraz, ale teraz jestem super FIT i ogólny "światopogląd" nieco mi się zmienił

[Misiaq]

ale teraz jestem super FIT

Są efekty?

[farazi]

Misiaq, a Ty nie chcesz spróbować z dietetykiem?

[Misiaq]

Misiaq, a Ty nie chcesz spróbować z dietetykiem?

Nie, chyba nie
Rozpisze mi dietę, a ja wiem, ze nie znajdę czasu i chęci na listy posiłków, robieniu zakupów pod listę itp.
Ale, jesli we wrzesniu wszystko wróći do normy (M. do biura a dzieci do placówek) to spróbuję z pudełkami.

[farazi]

Niby mam rozpisane posiłki i listę zakupów (np dwie łyżki fasoli z puszki ), ale nie trzymam się tego ściśle. Często patrzę, co mi zostało z poprzednich dni i podmieniam posiłki.
Ale rozumiem, że Ci się nie chce. Dlatego nie namawiam usilnie. Ja akurat wiem, że jak wrócę do normalnego trybu pracy, to już będzie po diecie.

[Misiaq]

(np dwie łyżki fasoli z puszki ),

Bardzo lubię w przepisach (nie tylko tych fit ) - 3 listki liścia laurowego albo 3 ziela angielskie

[sowaa]

ale teraz jestem super FIT

Są efekty?

Tak zupełnie szczerze, są. Niestety, z powodu własnych zaniedbań, dorobiłam się gabarytów wieloryba, więc jeszcze sporo przede mną, żeby Wam dorównać.

[Misiaq]

ale teraz jestem super FIT

Są efekty?

Tak zupełnie szczerze, są.

To super!