Moja walka o lepszą sylwetkę

[adu]

Neciu, trzymam za Ciebie kciuki, bo widać, że Co to ciąży. Oby się udało znaleźć te 20 minut dziennie

Ja nie wiem skąd to mam, ale właśnie w dużej mierze siebie akcpetuje. Mimo ze w domu absolutnie nigdy nie byłam akceptowana i raczej wyzywana pd sloni czy pasztetów. Często powiem, że w tym czy w tym ładnie wyglądam, że jestem laska. Często czuje się jak pasztet, ale wtedy musze się pomalowac i założyć ulubione jeansy, żeby jakoś siebie docenic. No i ja naprawdę nie myślę, co sobie pomysla inni. Z rodziny to może i tak, ale tacy obcy ro zupełnie mnie nie interesują. Do rodziny zakładam te opcje w których czuje się najlepiej

[efryna]

Jasne, nie chcę krytykować tego, że ktoś ma inne podejście. Sama mam masę kompleksów i czasami mam takie dni, że chce mi się wyć z powodu tego jak wyglądam (i nie jestem z tego dumna). Robię to, co mogę, żeby się lepiej czuć ze sobą, ale nadal pewnych rzeczy nie poświęcę w imię tego, żeby być chudą, no trudno.

[Sofii]

Efryna, jasne, ja też (np. nie zrezygnuję z alko i chipsów)

[farazi]

Mnie też boli, gdy czytam, jak bardzo można nie akceptować swojego ciała. I to ciała, które wygląda zupełnie ok, może nie jak u modelki czy guru fitnessu, ale po prostu ok.
Rozumiem chęć zmiany i dążenie do zadowolenia ze swojego wyglądu. Podziwiam samodyscyplinę w ćwiczeniach. Ale przykro mi czytać, że ktoś kategorycznie nie założy spodenek, bo się wstydzi swojego ciała.

Mam nadzieję, że nikogo nie uraziłam swoimi słowami. Serio, podziwiam Was za te ćwiczenia. Ja chyba jestem z tych, które skutecznie znajdują wymówki.

[Suerte]

po rowerku zrobiłam te 10 minut z mel b. upocilam się bardziej w 10 minut niż w 30 minut na rowerku

[Misiowa]

po rowerku zrobiłam te 10 minut z mel b. upocilam się bardziej w 10 minut niż w 30 minut na rowerku

Daje czadu Aż mnie naszło by do niej wrócić

[Necia]

Podrzućcie jakieś linki? Tej MelB, No Chodakowskiej czy innej Lewandowskiej nie zdzierżę


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Sofii]

Ja tam się cieszę, że w końcu mam jakąkolwiek dyscyplinę, bo wcześniej po prostu się zapuściłam. I już nie chodzi nawet o wygląd, ale też kwestie zdrowotne. Czuję się teraz dużo lepiej niż jeszcze pół roku temu. Chuda już nigdy nie będę, ale też jakoś nie dążę do tego. Nie jestem już nastolatką. Co nie oznacza, że nie wspominam tego z nostalgią.
Pierwszy raz w życiu mam zajawkę na ćwiczenia, podczas gdy część z osób udzielających się tutaj ćwiczy od lat.

[Sofii]

Suerte, które robiłaś?

[Suerte]

Suerte, które robiłaś?

te na brzuch

[adu]

Mnie też boli, gdy czytam, jak bardzo można nie akceptować swojego ciała. I to ciała, które wygląda zupełnie ok, może nie jak u modelki czy guru fitnessu, ale po prostu ok.
Rozumiem chęć zmiany i dążenie do zadowolenia ze swojego wyglądu. Podziwiam samodyscyplinę w ćwiczeniach. Ale przykro mi czytać, że ktoś kategorycznie nie założy spodenek, bo się wstydzi swojego ciała.

Mam nadzieję, że nikogo nie uraziłam swoimi słowami. Serio, podziwiam Was za te ćwiczenia. Ja chyba jestem z tych, które skutecznie znajdują wymówki.

+1

[farazi]

Ja ostatnio oglądałam swoje zdjęcia z liceum. Nie chciałabym wrócić do tej figury. Zresztą wtedy miałam kompleks chudości, nosiłam luźne ubrania, żeby tego nie podkreślać.

[Suerte]

ja obecnie jestem chudsza niż w liceum i chociaż przed odchudzaniem mówiłam, że chciałabym tak wyglądać, to teraz dalej ciągle mi coś nie pasuje. ale u mnie ten brzuch mnie najbardziej dołuje. już ciul z nogami, jakoś pomału chudną, ale ten zwis jak dyndał, tak dynda dalej.
ale naprawdę mnie podbudowalyscie dzisiaj, że da się coś z tym zrobić. będę cisnąć tą mel b codziennie i może ruszy.

w ogóle "czuję" brzuch teraz cały czas, mięśnie się robią jak nic

[Misiowa]

Necia, tu masz pełen zestaw ćwiczeń z jednego dnia wyzwania https://youtu.be/xrDajd6W8Wk Jak chcesz krótkie, to z tych https://youtu.be/Q6ZCzExbbeo , https://youtu.be/V_6IboLL_2c

[Misiowa]

Może coś nowego wyszło, bo ja z nią dawno ćwiczyłam