Moja walka o lepszą sylwetkę

[Ruby]

Ja wole fryty samo robione z ziemniaka z piekarnika jakos... tyle.ze takich wiecej wciagne wiec nie wiem czy to w moim przypadku bardziej fit
A mieso na wolowe burgery (rowniez jadam tylko wolowe a mielonego z indyka ogolnie nie przetrawiam) wrzucam na sucha patelnie

[adu]

Ja też najbardziej lubię takie frytki domowe, z piekarnika.


Ok, ja po wazeniu, -1,1 od zeszłego tygodnia. Odrobiłam stratę po poprzednim ujowym weekendzie, teraz byle tego nie stracić w ten, ale na szczęście zero imprez. W sumie od 11 września -2,7 kg.

[mała_czarna]

Szladus to biorąc pod uwagę, że w weekendy się nie trzymalas diety to fajny wynik

Ja jutro się mierze i ważę.
A dziś mam taką porcję na obiad, że nie wiem czy do jutra przetrawie.

[adu]

Mała czarna, ja uważam, że słaby biorąc pod uwagę, że teoretycznie to woda powinna ze mnie zejść, byłam chora więc jeden tydzień to prawie nie jadłam... Ale myślę, że woda ciągle we mnie jest, bo bujam się z tymi problemami z @, raz jej nie ma, na drugi dzień jest i to pewnie nie ułatwia. Ale byle do przodu.
No to prawda, niektóre te porcje są ogromne. Mi się nie chciało wczoraj gotować, więc mamy sałatkę, ale też ogromną porcja. A co masz dobrego?

[mała_czarna]

Może jeszcze więcej musisz pić żeby woda zeszła?

Ryż z sosem pomidorowym i warzywami.

[adu]

Mała czarna, właśnie z tym piciem to u mnie różnie, po pracy wypijam mniej więcej te dwa litry, w czasie pracy to z dwie herbaty, ale takie duże, wiec to gdzies 0,7l. Muszę się przyzwyczaić do tego picia, bo wcześniej to piłam może 0,5l dziennie.

[shattered]

Wygram ważenie piątkowe w tym tygodniu. Schudłam 0,1 kg. Jest GRUBO

[efryna]

szladus, gratulacje, ładny wynik z ostatniego tygodnia:)

ja -- ponieważ postanowiłam, że się będę ważyć w piątki (tzn. oczywiście, że częściej, ale ten wynik będę brać do statystyk:P), to nie mam szału tym razem -- -0,6 w sumie od początku października -2,1

[efryna]

shattered, grunt, że leci w dół, nie w górę (to sobie właśnie dzisiaj powiedziałam, jak chciałam skopać moją niewdzięczną wagę)

[adu]

Shattered, poleciało w dół, wiec nie jest źle.
Efryna, wynik super Też nie daje rady ważyć się tylko raz w tygodniu, codziennie sprawdzam

[mała_czarna]

Shattered ciężko będzie pobić Twój wynik

Efryna ładnie leci

[shattered]

No niby spoko, że w dół ale jestem trochę zła bo jadłam strasznie ładnie oprócz wczorajszego rogalika z nutellą no nic, organizm daje mi znać, że trzeba ruszyć ()() z ćwiczeniami
Efryna u mnie po takim pierwszym topnięciu to spadki 0,6 na tydzień uznaje zdobre, więc gratki ja mam od dwóch tygodni -1,8 więc szału nie ma.

[efryna]

chociaż tak uczciwie, to nie powinnam liczyć pierwszego -0,5 kg, bo zleciało od razu drugiego dnia diety, więc na bank to była woda (albo błąd pierwszego pomiaru), bo później już bardzo stabilnie, powoli leciało.
ale 2 kg lepiej brzmi niż 1,5

[efryna]

shattered, zrezygnowałaś z crossfitu?

[shattered]

Zrezygnowałam bo mam kłopoty trochę zdrowotne i mam zabroniony tak mocny wysiłek fizyczny. Al epotruchtać mogę czy poćwiczyć z YT, tylko samej to mi motywacji brak