Moja walka o lepszą sylwetkę

[Mimezja]

Tak się zastanawiam czy u mnie ten tłusty czwartek to nie gości 7dni/tydz

[Misiaq]

Dzień w biegu i na liczniku mam 260kcal Już kupiłam sobie czekoladę

Na początku to myślałam, że tyle spaliłaś treningiem. Chcesz w główkę?

Jak tam pączusie?

A jak u Ciebie z ćwiczeniami?
Byłaś w tym temacie petarda jeśli chodzi o ćwiczenia

[shattered]

A jak u Ciebie z ćwiczeniami?
Byłaś w tym temacie petarda jeśli chodzi o ćwiczenia

Od dwóch tygodni nieskromnie powiem, że wymiatam teraz głównie cardio dopóki nie spalę trochę tłuszczu. No i muszę wejść w nawyk jak w kwietniu tamtego roku, do września szłam jak zła a później nie wiem co się stało. Aaaa zaręczyłam się i Bakteria mi przewidziała, że się roztyje W marcu planuje wrócić do mojej miłości - sztangi, wtedy będę mogła też więcej jeść więc win-win

[Suerte]

Misiaq Ty jesteś dalej na pudełkach? ktoś jeszcze był, ale nie pamiętam kto...
bierzesz też dla męża skoro obydwoje jesteście na zdalnym? czy gotujesz mimo pudełek?

[Escherichia]

Dzień w biegu i na liczniku mam 260kcal Już kupiłam sobie czekoladę

Na początku to myślałam, że tyle spaliłaś treningiem. Chcesz w główkę?

Jak tam pączusie?

Ej! Jem 1700-1800kcal w 4-5 posiłkach! Wczoraj "przyspieszyłam" po 17:00

Zjadłam jednego pączka, nie planuję więcej

[asieka]

Byłam wczoraj na wizycie u endo. Potwierdziła z badań haschomito i przy moich cukrach zleciła badania które mogą stwierdzić insulinooporność
Kilogramów nie ubywa. Wykonuje ćwiczenia niby banalne ma mięśnie głębokie brzucha i wyglada dużo lepiej.

[KarLa]

asieka, witaj w klubie ale dobrze ze kilogramy ubywaja

Ja przerwalam leczenie hormonami na endometrioze, bo mialam podejrzenia, ze silne bole ktore mam w plecach/biodrach/miednicy od ponad miesiaca to skutek uboczny lekow. Teraz mam nadzieje ze juz chociaz tyc nie bede...

[asieka]

Karla dzieki że zauważyłaś, właśnie nie ubywa kilogramów

[KarLa]

asieka, aha to szkoda

[asieka]

Ale z efektów ćwiczenia brzucha jestem zadowolona z efektów

[Sofii]

Asieka, co to za ćwiczenia?

[shattered]

Ale z efektów ćwiczenia brzucha jestem zadowolona z efektów

no i super a dokładasz do tego coś na spalanie, jakieś cardio?

Ja przytyłam 0.3 kg. Tragedia efektów też jakoś nie widzę ale to jeszcze nie ten moment żebym patrzyła w lustro
odwyk od cziperków dzień 18, alkohol mnie pokonał i piłam 3 razy
Ćwiczenia z Moniką jakoś mi spowszedniały i wczoraj wybrałam Caroline Grivan. Nie róbcie tego same w domu bo nikt Was nie podniesie z podłogi

[asieka]

Ćwiczę z Anka dziedzic, długo robiłam ćwiczenia na wzmocnienie mięśni brzucha takie w sumie po porodzie, a teraz robię ćwiczenia na płaski brzuch

[meg]

Mój mąż postanowił odstawić słodycze w poście. Liczę, że i ja ograniczę przy okazji

Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka

[Mimezja]

Mój mąż postanowił odstawić słodycze w poście. Liczę, że i ja ograniczę przy okazji

Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka

Ja też wykorzystałam ten czas jako dobry pretekst. Na więcej motywacji mnie nie stać. Waga niby stoi w miejscu już jakiś czas ale tak mi wywaliło brzuch że widać go nawet po obudzeniu. A jak pojem to brzuch jak w połowie ciąży