Moja walka o lepszą sylwetkę

[Suerte]

ok rozumiem. dziękuję będę musiała to spróbować, skoro samo zdrowie

[Escherichia]

Ja płatki zalewałam wodą (zapach ciepłego mleka jest ponad moje siły ), później dodawałam siemię lniane, owoce, trochę dżemu, orzechy...

[efryna]

Ja lubię owsiankę, ale dla mnie to takie o śniadanie, zaraz jestem głodna. Polecam górskie płatki (nie błyskawiczne), gotuję na wodzie, czasem na koniec gotowania dodaję odrobinę mleka dla konsystencji. Plus granola, orzechy, owoce np. maliny, borówki, banan. No co kto lubi ale płatków (jakichkolwiek) z mlekiem nie przełknę, nawet jakby mi dopłacili

[Suerte]

ja zwykłe z zimnym mlekiem jem, ale z ugotowanym to za wiele dla mnie

ciekawe czy ja na samej diecie coś w ogóle będę chudła. zawsze ćwiczyłam z 5 razy w tygodniu przynajmniej jak się odchudzałam, a teraz od razu nie będę mogła...

[KarLa]

Suerte, ja robię na wodzie, dodaje owoce, rodzynki, migdaly

[KarLa]

Ja lubię tylko te, w Tesco za 2.75e u nas są

[Escherichia]

Myślałam, że my cały czas mówimy o płatkach górskich Innych w sumie nie znam, dla mnie to "owsianka"

[Escherichia]

Przepraszam, będę się jeszcze chwalić..
19.03. brakowało około 10cm, aby się zapiąć. Dzisiaj kupiłam

[Misiowa]

Escherichia, ale Ci ładnie!

[lisbeth87]

Eschericha super!

[mała_czarna]

Bakteria brawo

[Escherichia]

Dziękuję

[lisbeth87]

A u mnie dziś rozpusta - mcdonald...
Także sobotni wieczór bez piwa

[Suerte]

Bakteria świetnie wyglądasz. naprawdę!

lisbeth87 czasem trzeba mieć dzień luzu, jedz i nie psuj sobie humoru

[lisbeth87]

Suerte jutro wychodzę z koleżanką na pizze i wino więc dziś (z bólem) muszę sobie odpuścić piwo

Mogłam nie jeść tej drugiej kanapki