Moja walka o lepszą sylwetkę

[Escherichia]

Aneczka, piękny wynik! Super!

Ja zaraz zbieram się na trening, może ten wiatrem głowy mi nie urwie Wieczorem o ile nie będzie armagedonu jadę z mama na basen

[Escherichia]

Jednak nie idę Poćwiczę w domu

[Aneczka98]

Ja się dziś muszę porozciagac, bo mnie znów coś plecy bolą, a znalazłam fajne ćwiczenia. Bo na kijki nie ma szans, wieje i sypie śnieg

[lisbeth87]

A u mnie waga stoi... Przez cały miesiąc nawet nie drgnęła. Nie podoba mi się to.

[efryna]

Aneczka, brawo!

Lisbeth, tulę, wiem jakie to frustrujące

Ja mam styczniowy spadek poniżej oczekiwań, a chyba od dwóch tygodni nic się nie rusza:/ plan na luty to wrócić do regularnych treningów, bo póki co to to jest śmiech na sali

[Misiaq]

A u mnie waga stoi... Przez cały miesiąc nawet nie drgnęła. Nie podoba mi się to.

Rozumiem! Wiem jakie to denerwujące! I demotywujące!

[Aneczka98]

Lisbeth, współczuję. Ja się boje, że jak u mnie stanie to przestanę się pilnować i wszystko wróci. A u mnie wraca w ekspres tempie.
A Ty dalej na pudełkach?

[lisbeth87]

Ty dalej na pudełkach?

Tak. I zmniejszyłam ilość kalorii

Dzięki dziewczyny

[Aneczka98]

Ty dalej na pudełkach?

Tak. I zmniejszyłam ilość kalorii

ile teraz jesz?

[lisbeth87]

Ty dalej na pudełkach?

Tak. I zmniejszyłam ilość kalorii

ile teraz jesz?

1200 kcal + kawa, herbata z cukrem w ciągu dnia, + alkohol.
Wcześniej miałam 1500 kcal + powyższe.

[Misiaq]

Próbowałaś erytrotyl?

[Aneczka98]

Najadasz się?
Ja to bym chyba umarła. A od alko mnie na szczęście odrzuciło i myślę, że to też dużo dało

[efryna]

A rzucić alkohol
Ja myślę, że to jest trochę u mnie przyczyna, w listopadzie i grudniu się bardzo pilnowałam, a teraz niestety nie:/

Weź wywal tę herbatę z cukrem, albo owocową pij, tydzień przemęczysz i się odzwyczaisz, serio

[lisbeth87]

Próbowałaś erytrotyl?

Nie próbowałam.

[Misiaq]

Ja nie jestem wstanie pić herbaty bez cukru.
Mam odruch wymiotny.
A z erytrotylem spoko. Polecam spróbować.

Jeszcze pytanie ile tych herbat i łyżeczek cukru? 1 lub 2 czy bardziej 8 lub 9?