Moja walka o lepszą sylwetkę

[mała_czarna]

Efryna dziś mam-wczoraj byla jedna wielka frustracja

[candela]

mała super
Mi też spadł ostatnio kilogram ale to zasługa nocy na IP

Mąż kupił jakiś taki błonnik w ziernkach. Zalewa się to wodą i wypija. Ponoć dobrze działa na odchudzanie.

[Misiowa]

Candela, tylko pamiętaj, że przy nim trzeba dużo pić wody.

[candela]

A a czemu?

Wysłane z mojego Redmi Note 4 przy użyciu Tapatalka

[Itzal]

Zebys zatwardzenia nie dostala

[Misiowa]

Zebys zatwardzenia nie dostala

Coś w tym stylu

[Itzal]

Ja po prostu bezposrednia jestem

[adu]

-0.3 w stosunku do piatku, a - 0.7 w stosunku do poniedziałku.

[mała_czarna]

Szladus git

Ja jutro odpuszczam chyba ważenie no sobie trochę pofolgowalam wczoraj i w środę wi3c cudów się nie mam co spodziewać.

[adu]

Mała, grunt to bez spiny

[Aneczka98]

Dziewczyny, super lecicie z wagi. Ja w końcu też mogę dołączyć. 2 tygodnie po porodzie mam 10 kg mniej, więc do wagi startowej zostało jeszcze 2 kg. A liczę na to, że przy tej ilości wody, która teraz pije, zdrowemu odżywianiu i kp zleci jeszcze więcej. Na Wielkanoc muszę się dobrze ze sobą czuć

[adu]

W tym tygodniu ani plus ani minus, zero. Ale chyba jestem przed okresem, bo czuję się strasznie napompowana, więc może to to.

[mała_czarna]

Szladus najważniejsze że nie rośnie

Ja od kilku dni jakbym tasiemca miała l- zzarłabym wszystko.

[Pabcio3]

Dziewczyny nie stosujcie żadnych suplementów czy preparatów na odchudzanie. Oczywiście wiele się mówi na ich temat, lecz sama skuteczność pozostawia dużo do życzenia. Można powiedzieć, iż są one dobrym rozwiązaniem jednak tylko w przypadku gdy o ich stosowaniu mamy jakąkolwiek wiedzę. Atrakcyjna figura, to efekt połączenia diety, zdrowego trybu życia oraz aktywności fizycznej.

[lisbeth87]

U mnie szału nie ma, dlatego postanowiłam wyeliminować:
- alkohol (napiję się tylko okazyjnie np w sylwestra)
- słodycze (przede wszystkim ciastko do kawy)
- soki

W kwietniu mam wesele kuzynki i liczę że zmniejszę tę oponę na brzuchu, bo patrzeć na siebie nie mogę.