Moja walka o lepszą sylwetkę

[efryna]

No dramat jest, po prostu dramat. Kolejny rok zaczynam znowu od motto przewodniego mojego życia (shattered ), "co se schudnę, to se przytyję". Więc kolejna próba -- na razie plan delikatny, tzn. więcej pić wody, mniej alko (mam nadzieję że naprawdę ograniczę do sporadycznych sytuacji), regularne posiłki i brak śmieciowego żarcia w międzyczasie. Plus ćwiczenia. No i zobaczymy, czy coś rusza.
Ktoś jeszcze się odchudza od Nowego Roku?

[adu]

Efryna, ja tyz U mnie nic nie przybyło przez te święta i sylwestra, to plus, a raczej już to zgubiłam, bo przez ostatnie trzy dni mało jadłam, bo nie mam apetytu.
Ja ciągle mam jeden cel, wracam z dieta, siłownia jak tylko wyzdrowieje. Damy radę.

[shattered]

Oczywiście, ze możecie na mnie liczyć jestem taką orką, ze nawet nie wchodzę na wagę bo sie boje, wejde za jakieś dwa tygodnie jak już zacznę się mieścić w moje najszersze spodnie

[lisbeth87]

efryna na mnie możesz liczyć. Tyle muszę zrzucić, że długo tu posiedzę

[adu]

Spooko dziewczyny, przede mną dokładnie 25,5 kg. Niech no ja tylko wyjdę z tego przeziębienia!

[lisbeth87]

szladus przede mną 24 kg (kocham święta )

[adu]

Lisbeth, to pjona

[efryna]

Ja mam dychę. Ale płakać mi się chce, jak widzę, co znowu ze sobą zrobiłam. Jestem skazana na ten wątek na wieki.
Ale wczoraj dzień dietowo udany, może dzisiaj zacisnę ()() i coś pocwiczę

[mała_czarna]

-- na razie plan delikatny, tzn. więcej pić wody, mniej alko (mam nadzieję że naprawdę ograniczę do sporadycznych sytuacji), regularne posiłki i brak śmieciowego żarcia w międzyczasie.

Piona. Dieta mi się skończyła przed świętami. Teraz zamrażarka pełna jedzenia od rodziców wiec trzeba jakiś wyjadac te zapasy. Z resztą posiłków fajnie by było się trzymac.

[Ruby]

Nie chudnijcie za szybko zeby jeszcze ktos byl jak wieloryb dotrze

[mała_czarna]

Ruby ja tu wracam tak często, że na pewno się spotkamy

[shattered]

Dzisiaj przepraszam sie z crossfitem

[efryna]

mała_czarna - piona!

shattered, to skąd ta smutna minka?

ja na razie się nie zebrałam do ćwiczeń, ale dietowo na razie dobrze i jeszcze bez pierwszych oznak kryzysu (po co mi to wszystko buuu), zwłaszcza, że na razie z mężnym się odchudzamy i to on robi posiłki (chyba bardzo się starając, żeby mnie nie zniechęcić)

[Sybill]

Znakomicie! Dzięki wielkie za sprawdzone porady w tym obszarze temtycznym Z całą pewnością mi się one przydadzą:)

[Sofii]

Uwaga, wracam!

W związku z tym, że przytyłam 2 kg i zaczynam już czuć się źle, postanowiłam coś ze sobą zrobić. Zaczęłam ćwiczyć i od jutra powoli wracam do zdrowych nawyków. W tygodniu zamierzam pojechać na próbę na siłownię, bo muszę się ujędrnić, a ćwiczenia w domu idą słabo.
Chciałabym zejść do 54, obecnie mam 59.
Jednak najbardziej zależy mi na poprawieniu sylwetki, bo obecnie to wstyd byłoby iść na plażę, czy założyć spodenki.