Moja walka o lepszą sylwetkę

[KarLa]

chyba mnie przekonalyscie. Ile czasu Wam zajmuje robienie cwiczen z tego planu naprawczego? Moge jeszzce raz linka prosic? Gdzie zapisalam i nie moge znalezc

[Miśka]

Między 30 a 60 minut, w zależności od treningu.
http://dds.fit/rozstep-miesnia-prostego ... naprawczy/

[KarLa]

Miska, o rety, to chyba poki co ciezko bedzie. Kiedy Ty dajesz rade robic te cwiczenia? Dzieki za linka

[Miśka]

Wieczorem, jak chłopcy śpią.

[Aurinko]

Skoro obóz nie wypalił to tez wracam do programu

[KarLa]

Miska, to podziwiam ja wieczorem czasami na sprzatania jezdze, wiec jak wracam, zanim sie ogarne to dosc pozno juz jest , no i srednio mam sile na cwiczenia wtedy :/

[Miśka]

KarLa, próbowałam rano, ale ja po ćwiczeniach padam na pysk, nogi mi się trzęsą, więc później jestem całkowicie nieżywa.

[KarLa]

Miska, moze po urlopie mi sie uda, ale chyba kiepsko bedzie z czasem :/

[efryna]

Kurczę, przez ostatnie 2 tygodnia spadło mi tylko -0,4 kg płakać się chce, zwłaszcza, że skrupulatnie trzymam się diety (poza tym jednym weekendem z 1.11, ale wtedy nie trzymałam się rozpiski, a i tak jadłam małe porcje itp.)

kto tam jeszcze się dzisiaj waży?

[Misiowa]

U mnie bez szału ale też nie narzekam, bo ostatnio dieta moja kuleje. Grunt, że nie przytyłam a nawet spadło jakieś -0,5kg.
Muszę się ogarnąć, bo znowu jem trzy duże posiłki, zamiast 4-5 mniejszych

[Cinnilla]

Ja już też po ważeniu. Przez dwa tygodnie spadło -1,8 kg. Łącznie 15 kg mniej

Wysłane z mojego SM-G935F przy użyciu Tapatalka

[mała_czarna]

Cinilla brawo


U mnie 1kg mniej. Ogólnie dopiero 6. długa droga jeszcze przedemna.

[adu]

Zamowilam dietę z bebio znowu.. może chociaż z 5 kg sie uda do końca roku..

[Miśka]

Cinnilla, wow!
Mała - dobry wynik!
Efryna, mi też waga idzie powooooli. Łudzę się, że masa idzie w mięśnie

[Necia]

Efryna a z tarczyca i prolaktyna Ok?
Ja jak mam wysoka prolaktyne to mogę sie głodzić a nie schudnę...
i teraz sie boje ze przy karmieniu prolaktyna w kosmosie i dlatego mi nie spada...


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk