Moja walka o lepszą sylwetkę

[lisbeth87]

Zgłaszam się po pierwszym chodzeniu..
53minuty.. 4,98km.. 367kcal

super

[Escherichia]

Ile kroków robicie podczas normalnego dnia? Od jakiegoś czasu mierzę i jestem ciekawa jak wypadam.

Nie wypowiem się rzetelnie, bo mam banda od tygodnia, a były święta Średnia to około 4000.

[adu]

Ja siedząc w domu i pracując w domu to tak tylko ok 3000.

[lisbeth87]

Ile kroków robicie podczas normalnego dnia? Od jakiegoś czasu mierzę i jestem ciekawa jak wypadam.

szczerze nie wiem.
Do pracy mam 2 km w linii prostej. Więc na pewno 4 km, ale nie wiem ile to kroków. W pracy dużo chodzę.

[Necia]

Sofii 6-7 tys. Jeśli jadę tez na jakieś zakupy itp. to ponad 10.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Escherichia]

Nie na opcji, abym do pracy chodziła teraz na nogach, niby nie daleko, bo 2,3km.. ale za bardzo mi rano zimno i śpiąco A po pracy jestem leń i chcę być jak najszybciej w domu W pracy teraz prawie nie wychodzę w teren, załatwiamy 90% spraw przez telefon.

Założyłam, że będę codziennie chodzić z kijkami około 19 Ale i tak czekam na siłkę, lubiłam bieżnię..

[efryna]

Jak chodzę do pracy, to mam średnią 7000. A jak pracuję z domu... szkoda gadać

Escherichia, brawo Ty!

Ja zaliczyłam drugi trening w 2021 roku jest dobrze. Teraz muszę jeszcze nad dietą popracować

[Escherichia]

Jak chodzę do pracy, to mam średnią 7000. A jak pracuję z domu... szkoda gadać

Escherichia, brawo Ty!

Ja zaliczyłam drugi trening w 2021 roku jest dobrze. Teraz muszę jeszcze nad dietą popracować

Dzięki
Ja na dzień 01.01 mam 340 kroków Spanie do 10:00, czytanie książki, maraton z Bridget Jones

A, dzisiaj ładnie trzymałam michę

[KarLa]

Sofii, ja mam zazwyczaj 8000-12000, w zaleznosci od dnia (a potem sie dziwie czemu taka zmeczona jestem )
Jak leje i jest brzydka pogoda to czasami max 5000-6000.
Dzisiaj mam 12500

[Sofii]

Okej, dzięki.
Ją przy zwykłym dniu mam około 10 tysięcy.
Przy dłuższym spacerze 15 tysięcy.

[sowaa]

Sofi, Karla to ja mam podobnie jak Wy- aktywny dzień+ trening lub spacer to ok 15-20tyś, zwykły dzień (ze szkołą,pracą itd) to ok 10tyś, a leniwy dzień w domu to 5-6tyś.

[efryna]

Wow, to jestem pod wrażeniem, u mnie 10-15 tys to już przy naprawdę intensywnym dniu. Najwięcej mi wpadło chyba z 25, jak cały dzień byłam w górach...
Inna sprawa, że nie mam zegarka, tylko aplikację na telefonie, więc wyniki mogą być mocno sfałszowane (mam nadzieję, że na moją korzyść, ale równie dobrze może być odwrotnie )

[Sofii]

Sowaa, bo już zaczęłam się zastanawiać czy wszystko ok z moimi zegarkami
Gdy wszystko funkcjonowało normalnie, czyli praca, szkoła, przedszkole, zakupy itd. To miałam codziennie 20 tysięcy. Teraz 10 robię często bez wychodzenia z domu. Ale fakt jest taki, że w dzień praktycznie cały czas jestem w ruchu.

[Necia]

Ja tez tylko telefon, myśle ze z zegarka byłoby sporo więcej. Telefon jednak nie zawsze zlicza, no i w domu nie nosze


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[meg]

Sofii, 10 w domu?! Szacun. Ja w domu to 4/5.

Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka