Moja walka o lepszą sylwetkę

[Necia]

Katherina ja ten współczynnik mam ponad 5, gdzie norma do 1,5 :/

Wiem, ze to zadne pocieszenie, ale ja mialam 17,4

:O

Misiaq, na pewno stres może mieć coś do rzeczy, ale przed tym badaniem raczej się nie powinno zmieniać nawyków, jeść normalnie (wiadomo ze nie napychać się słodyczami czy pić alkoholu) i iść po minimum 8-godzinnym poście.
Mam nadzieję, ze nikt mi póki co nie będzie kazał powtarzać, mam dość picia tego syfu i siedzenia w przychodni ponad 2 godziny z rana :/

Zwolniło się miejsce, idę do lekarza dziś na 16.30.

[Ruby]

Eynik jest miarodajny, no chyba, ze sie jadlo np 4h wczesniej, ale jesli nie to jest miarodajny... zwlaszcza, ze ten wspolczynnik jest wyliczany ze stosunku glukozy i insuliny na czczo...
A po obciazeniu to wiadomo...
Badanie sie powtarza, ale to po np jakima tam czasie diety, czy brania metforminy, zeby sprawdzic, czy sie wszystko reguluje itp

[mchorera]

Misiaq mi przed diagnoza bardzo puchy palce u rąk. Robiły mi się takie shrekowe ręce i tak np z 1h czekałam aż mi to minie. Jak trafiłam do diabetolog to mi powiedział że to mogło być przez wyrzuty insuliny.
Badań z piciem glukozy nie powinno powtarzać się częściej niż 6mscy jeśli zachodzi konieczność.
Wynik insuliny i glukozy może zaburzyć stres niewyspanie i zjedzenie słodyczy dzień wcześniej.

Wysłane z mojego RNE-L21 przy użyciu Tapatalka

[Necia]

Lekarka tylko potwierdziła... dostałam metformine


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Necia]

Tak, a właściwie zmiana nawyków do końca życia, dieta to nawet zle słowo.
No i ruch. Jakoś muszę wygospodarować te pol godziny dziennie, jeszcze nie wiem kiedy



Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Aurinko]

Necia duża dawkę dostałaś? Dietetyk?

[Necia]

Produkty z wysokim IG ogólnie, muszę iść do dietetyka, bo niektóre można łączyć tak, że obniżają IG całej potrawy.
Mam jeść głównie warzywa i najlepiej jak najmniej przetworzone, mało owoców, chude mięso, chleb tylko ciemny, pełnoziarniste rzeczy i mało węgli (ale nie wolno eliminować zupełnie). To tak z grubsza

Aurinko mam zacząć od 500 a potem przejść jak najszybciej na 2000


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[adu]

Necia, dodaj się na FB do grupy insulinoopornosc- jadłospisu, dieta. Bardzo dużo pomysłów na jedzenie, dużo rad. Polecam też książki "insulinoopornosc w polskiej kuchni" i "IO szybkie dania".

[Necia]

Adu dziękuje


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Ruby]

Ja man jeszcze ksiazke "jak smacznie jesc z niskim ig"

Necia tez mialam zaczynac od 500, a docelowo brac 1500

[daffodil]

Mam imieniny, nagrzeszylam

Mąż wrócił z pracy z prezentem i mówi „wiem, ze ci się to nie spodoba..”
„Nie zamawiamy pizzy!!!”
„Nie no myślałem o sushi”


Pojechałam na zakupy i Mąż prosił żeby zaszaleć i zrobić pastę jajeczna. Z chlebkiem z samych ziaren. Upiekłam. Zrobiłam. Na to szyneczka. Dziecko wstało z łóżka i siedzieliśmy razem o 22 i szamalismy jakby nic lepszego na świecie nie było jutro będę miała kaca moralnego, ale M mówi ze to niewielki grzech aleee to było dobre! Usatysfakcjonowana ide spac!

[Itzal]

Badań z piciem glukozy nie powinno powtarzać się częściej niż 6mscy jeśli zachodzi konieczność.

A mi w Hiszpanii chca zrobic kolejne 2 obciazenia glukoza, najpirrw 50g,potem 4tygodnie pozniej 100g,mimo ze jestem w ciazy i ostatnia krzywa robilam w marcu 2019

[Itzal]

Produkty z wysokim IG ogólnie, muszę iść do dietetyka, bo niektóre można łączyć tak, że obniżają IG całej potrawy.
Mam jeść głównie warzywa i najlepiej jak najmniej przetworzone, mało owoców, chude mięso, chleb tylko ciemny, pełnoziarniste rzeczy i mało węgli (ale nie wolno eliminować zupełnie). To tak z grubsza

Aurinko mam zacząć od 500 a potem przejść jak najszybciej na 2000


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

No. Zalecenia jak dla cc

[Necia]

W ogóle to musiałam sie zważyć w gabinecie i ale ja jestem tłusta wazę 4 kg więcej niż przez ciąża, a i przed ciąża jakaś chuda nie byłam.

Itzal tak wiem :/ mnie tez powiedziała ze badania nie wcześniej niż za 6 miesięcy.

Dzisiaj robie pożegnanie z piwem jutro idę wykupić receptę i do dzieła, cel na za pol roku wyznaczyłam sobie -15 kg


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[KarLa]

Misiaq, a robilas pelne badanie tarczycy? AntyTPO tez?
Ja podstawowe wyniki prawie zawsze mialam dobre (tylko raz poza norma, w wiekszosci TSH ponizej 3), antyTPO gorsze, usg kiepskie ( Hashimoto, tarczyca jest cala w guzkach)

Necia powodzenia!