Moja walka o lepszą sylwetkę

[efryna]

Ja się nawet nie ważę po weekendzie, ale tym razem zasłużyłam na +5kg dzisiaj rower do pracy, a popołudniu siłka, trzeba to jakoś ogarnąć. Stresuje mnie urlop trochę, mam nadzieję, że nie wrócę z dużym nadbagazem

[adu]

Ja mam +1, w lipcu to jest mój wynik. Fakt faktem, nie ćwiczyłam ostatnio, bo sie zle czułam, dieta tez raczej słabo. Musze na nowo tego pilnować, bo nawet 7 z przodu ni3 zobaczę nigdy w takim tempie.

[Misiowa]

Efryna, widziałam te pyszności i jestem pewna, że było warto!

Ja też trochę sobie odpuściłam w weekend ale zaraz biorę się za ćwiczenia. Należy mi się solidny wycisk...

[Escherichia]

Właśnie pożarłam w 2 minuty Twixa.. Chryste, jaki był dobry.. Nie żałuję!!!

[Escherichia]

Minęły 2 tygodnie, spadło 2,2kg

Wyjeżdżam na 6 dni, mam nadzieję, że uda mi się chociaż utrzymać wynik

[shattered]

Minęły 2 tygodnie, spadło 2,2kg

Wyjeżdżam na 6 dni, mam nadzieję, że uda mi się chociaż utrzymać wynik

Brawo! Tam się za bardzo nie ograniczaj, wyjazd rządzi się swoimi prawami
Ja po wyjeździe weekendowym miałam prawie 3kg nadbagażu a teraz tylko 1 kg więc spoko. Coś mnie lipiec nie oszczędza, chciałam (naprawdę!) ćwiczyć w tym tygodniu, to tak mnie kręgosłup bolał, że aż do łydki mi promieniowało :/

[Escherichia]

Dzięki
Spróbuję nie odmawiać wszystkiego, co podaje teściowa

[asieka]

Dziewczyny po cc czy faktycznie trzeba pół roku czekać z ćwiczeniami?

[Suerte]

Dziewczyny po cc czy faktycznie trzeba pół roku czekać z ćwiczeniami?

nikt Ci nie odpowie na to pytanie tak naprawdę prócz lekarza.
ja nie czekałam, ale to ja... zapytaj swojego lekarza.

[asieka]

Dziewczyny po cc czy faktycznie trzeba pół roku czekać z ćwiczeniami?

nikt Ci nie odpowie na to pytanie tak naprawdę prócz lekarza.
ja nie czekałam, ale to ja... zapytaj swojego lekarza.

moja gin mi tak zaleciła. Zapytam za 2 tygodnie fizjoterapeutki do której chodzę co ona mysli

[Escherichia]

Nie wiem czym ja się martwiłam Nie ma opcji, aby przytyć

[Necia]

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Escherichia]

Trochę tak

[Escherichia]

A jednak. 1kg na plusie.
Zdecydowanie mniej wody i białka w diecie pokazało swoje..

[lisbeth87]

https://m.youtube.com/watch?v=djn-aa0IQ ... tu.be#menu