Moja walka o lepszą sylwetkę

[asieka]

Ogólnie coś z dietą kiepsko. Został mi kilogram sprzed ciąży. Najgorszy brzuch. Wyglądam jak dalej w ciąży. Brzuch jak w połowie ciąży. Szlag mnie trafia. Ćwiczę mało, bo za cholerę nie mam kiedy jakoś wszystko idzie nie tak.

Bez ćwiczeń będzie ciężko. Tu nie chodzi o kg, ale też o mięśnie. Sprawdzałaś sobie czy nie masz rozejścia?

Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka

nie mam. Po porodzie chodziłam po fizjo.

Nutella tylko Ty ważysz minimum 10 kg mniej Ode mnie

[Miśka]

Asieka, wystający brzuch świadczy o słabych mięśniach głębokich. Polecam Ci blog dds.fit . Znajdziesz tam sporo informacji, a gdybyś miała pytania, to napisz do mnie na fb - pokieruję Cię do konkretnych artykułów.

[asieka]

Miska dzięki za przypomnienie bo fizjo o tym mówiła i coś nawet ćwiczyliśmy ale widocznie za mało

[efryna]

Misiaq, no nie gadaj, że miałaś 180 cm wzrostu

ale rozumiem Twoje uczucia, ja też jak widzę czasem moje stare zdjęcia, to aż mi trudno uwierzyć, że byłam wtedy taka z siebie niezadowolona...

[efryna]

Misiaq, to ja tak nigdy nie miałam, nigdy nie miałam płaskiego brzucha itp. ale byłam dość szczupła. Z tych 180 cm się śmieję, bo koleżanka ze zdjęcia nie jest jakoś bardzo chuda, jest taka zwyczajnie normalna, ale przez to, że jest wysoka, to po prostu ogólnie wygląda lepiej noo wiesz o co mi chodzi na pewno

[KarLa]

Ja to w wieku chyba 20 lat bylam taka chuda ze jak patrze na zdjecia to mysle ze okropnie wygladalam

[Misiowa]

Ja przed ciążą ważyłam 49kg i bardzo bym chciała wrócić do tej wagi.

[farazi]

Jeśli już wspominamy lepsze czasy, to w czasie studiów ważyłam 60kg przy wzroście 178. Teraz 65 jest niedoścignionym marzeniem, a
Znowu się zapuściłam. Znowu źle się czuję ze sobą. A motywacji do zmiany brak.

[Necia]

Moja waga z maturalnej klasy to 49 kg... potem już było tylko gorzej.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[meg]

To ja miałam plaski brzuch.
Ale za to zawsze miałam uda nieproporcjonalnie duże w stosunku do reszty

Ktoś mi tu pisał na forum, ze to dlatego, ze trenowałam piłkę ręczną. Tego się trzymajmy

Ja tak samo miałam. Płaski brzuch, a uda grube

Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka

[nuuutella]

Ja przed ciążą ważyłam 49kg i bardzo bym chciała wrócić do tej wagi.

Ja też. Czulam sie świetnie z taką waga i nie wyglądalam chudo-źle.

Asieka ale Ty jesteś też chyba wyższa ode mnie.

[meg]

Ja najmniej ważyłam 53 kg przy wzroście 164 cm.
Niestety góra to był wieszak, a dół nadal nieproporcjonalnie duży (chociaż mniejszy niż teraz ).

Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka

[KarLa]

to ja mialam chyba 52kg wtedy co bylam taka chuda, a moze jeszcze mniej, przy 169cm

[Ruby]

Ehhh stare dobre czasy....
W liceum wazylam 47kg...
Jak mialam jeszcze 24-25 lat wazylam 50kg
A pozniej zaczelismy sie starac o dziecko... i do slubu pamietam z 53 w lutym do czerwca mialam 60... no ale... odstawilam anty hormony sie posypaly (na anty nigdy nie tylam), wjechaly suplementy, wspomagacze pozniej...
Pozniej znow kolejne kg okazalo sie, ze dodatkowo TSH wysoko, pozniej wjechaly stymulacje...
Schudlam dopiero w ciazy z M

[efryna]

No dobra, dobra, wszystkie byłyśmy chude, ale nie mamy 20 lat trzeba zaakceptować nowe ja, albo coś z tym zrobić (ja sukcesywnie obniżam poprzeczkę niestety). Wczoraj w końcu poćwiczyłam, bo odkąd zamknęli siłownię, to przestałam, taka ze mnie leniwa buła. Kondycja mi spadła do 0.