Moja walka o lepszą sylwetkę

[asieka]

Ogólnie coś z dietą kiepsko. Został mi kilogram sprzed ciąży. Najgorszy brzuch. Wyglądam jak dalej w ciąży. Brzuch jak w połowie ciąży. Szlag mnie trafia. Ćwiczę mało, bo za cholerę nie mam kiedy jakoś wszystko idzie nie tak.

Bez ćwiczeń będzie ciężko. Tu nie chodzi o kg, ale też o mięśnie. Sprawdzałaś sobie czy nie masz rozejścia?

Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka

nie mam. Po porodzie chodziłam po fizjo.

Nutella tylko Ty ważysz minimum 10 kg mniej Ode mnie

[Miśka]

Asieka, wystający brzuch świadczy o słabych mięśniach głębokich. Polecam Ci blog dds.fit . Znajdziesz tam sporo informacji, a gdybyś miała pytania, to napisz do mnie na fb - pokieruję Cię do konkretnych artykułów.

[asieka]

Miska dzięki za przypomnienie bo fizjo o tym mówiła i coś nawet ćwiczyliśmy ale widocznie za mało

[Misiaq]

Efryna pamiętasz zdjęcie swoje chudej koleżanki?
Dziś się przypadkiem natknęłam na swojej stare zdjęcia i ja też kiedyś tak wyglądałam!
A teraz depresja!

[efryna]

Misiaq, no nie gadaj, że miałaś 180 cm wzrostu

ale rozumiem Twoje uczucia, ja też jak widzę czasem moje stare zdjęcia, to aż mi trudno uwierzyć, że byłam wtedy taka z siebie niezadowolona...

[Misiaq]

180 cm powiadasz
No niezupełnie. I nie chodzi mi o wiek szkolny Na zdjęciach na rok przed ciążą (pierwszą) jestem taka szczupła
Na brzuchu nie miałam ani grama tłuszczu!

[efryna]

Misiaq, to ja tak nigdy nie miałam, nigdy nie miałam płaskiego brzucha itp. ale byłam dość szczupła. Z tych 180 cm się śmieję, bo koleżanka ze zdjęcia nie jest jakoś bardzo chuda, jest taka zwyczajnie normalna, ale przez to, że jest wysoka, to po prostu ogólnie wygląda lepiej noo wiesz o co mi chodzi na pewno

[KarLa]

Ja to w wieku chyba 20 lat bylam taka chuda ze jak patrze na zdjecia to mysle ze okropnie wygladalam

[Misiowa]

Ja przed ciążą ważyłam 49kg i bardzo bym chciała wrócić do tej wagi.

[Misiaq]

To ja miałam plaski brzuch.
Ale za to zawsze miałam uda nieproporcjonalnie duże w stosunku do reszty

Ktoś mi tu pisał na forum, ze to dlatego, ze trenowałam piłkę ręczną. Tego się trzymajmy

[farazi]

Jeśli już wspominamy lepsze czasy, to w czasie studiów ważyłam 60kg przy wzroście 178. Teraz 65 jest niedoścignionym marzeniem, a
Znowu się zapuściłam. Znowu źle się czuję ze sobą. A motywacji do zmiany brak.

[Necia]

Moja waga z maturalnej klasy to 49 kg... potem już było tylko gorzej.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[meg]

To ja miałam plaski brzuch.
Ale za to zawsze miałam uda nieproporcjonalnie duże w stosunku do reszty

Ktoś mi tu pisał na forum, ze to dlatego, ze trenowałam piłkę ręczną. Tego się trzymajmy

Ja tak samo miałam. Płaski brzuch, a uda grube

Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka

[nuuutella]

Ja przed ciążą ważyłam 49kg i bardzo bym chciała wrócić do tej wagi.

Ja też. Czulam sie świetnie z taką waga i nie wyglądalam chudo-źle.

Asieka ale Ty jesteś też chyba wyższa ode mnie.

[meg]

Ja najmniej ważyłam 53 kg przy wzroście 164 cm.
Niestety góra to był wieszak, a dół nadal nieproporcjonalnie duży (chociaż mniejszy niż teraz ).

Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka