Moja walka o lepszą sylwetkę

[sowaa]

sowaa, mój mąż więcej waży (90+) i ostatnio jak przebiegł 6,5 km (w dość dobrym tempie) apka mu pokazała 700 kcal spalonych, więc 800 przy spacerze wydaje mi się być trochę przekłamane...

No właśnie też mi się wydaje nierealne, zwłaszcza, że tempo mamy podobne

Farazi to jest myśl

[KarLa]

U mnie dzisiaj -0.9
To chyba pierwszy raz od długiego czasu kiedy waga poszła w dół a nie w gore

[KarLa]

Misiaq, dzieki. Ciekawe na jak dlugo taka waga pozostanie ze mna dzisiaj pizza i wino a jutro pewnie +1kg
ale milo zobaczyc jakis spadek, pewnie organizm dochodzi do siebie po swietach, bo ta waga ktora mam teraz to bardziej przypomina ta ktora mam od dluzszego czasu

[Misiowa]

Karla, brawo!

U nas też dziś pizza ale obiecałam sobie, że zjem tylko 1 kawałek. Ciekawe czy wytrwam

[lisbeth87]

Karla brawo!
U mnie waga stoi w miejscu.

Dziś domowe hotdogi, jutro domowy kebab. Byle nie przytyć

[KarLa]

Misiowa, dzieki nie no ja 1 sie nie najem

Lisbeth, dzieki u mnie to pierwszy spadek od czasu kiedy mialam grype czyli od marca... dlatego chociaz wiem ze moze pojsc w gore to i tak mnie to cieszy.
Chociaz ciezkie to dla mnie bylo, bo nie lubie czuc sie glodna a tak sie czulam przez ostatni tydzien. Nie glodzilam sie, jadlam takie porcje ktore powinnam raczej jesc (a moze i jeszcze za duze)

[Mimezja]

Mimezja, u mnei chyba nie ma duzo cukru w diecie (tzn. nie pisze tu o owocach). Z cukru to tylko kostka czekolady dziennie . Po ostatnich dniach stwierdzam ze chyba najgorszej reaguje na maslo i smietane. W swieta mialam rybe ze smietana i ciasto na smietanie i niestety czulam sie fatalnie. Teraz bylo w miare ok, a dzisiaj dodalam mslo do pure. No i brzuch jak w 6msc ciazy, reflux i ogolne kiepskie samopoczucie.
Juz po urlopach wiedzialam ze smietana to cos czego nie powinnam (czeste jedzenie ciast ) a maslo jakos w miare bylo ok. Dzisiaj upewnilam sie ze nie jest dobrze. O dziwo zazwyczaj alergicy wlasnie dobrze toleruja maslo i smietane (z tego co kojarze).

Probowalas na refluks wody z octem jabłkowym? Gratuluje spadku

[Suerte]

U nas też dziś pizza ale obiecałam sobie, że zjem tylko 1 kawałek. Ciekawe czy wytrwam

ja 1 kawałkiem to bym sobie tylko smaka narobiła no chyba, że nie kroisz wcale i cała pizze liczysz jako 1 kawałek

[KarLa]

Mimezja, ja ogolnie na codzien pije rano wode z octem jablkowym

[Misiowa]

U nas też dziś pizza ale obiecałam sobie, że zjem tylko 1 kawałek. Ciekawe czy wytrwam

ja 1 kawałkiem to bym sobie tylko smaka narobiła no chyba, że nie kroisz wcale i cała pizze liczysz jako 1 kawałek

Mam na myśli 1 kawałek pizzy 35cm. Po dwóch jestem pełna, że nie ruszę nic do końca dnia i mnie suszy ale oczywiście bym zjadła

[Misiowa]

Wyrzuty będą mniejsze, bo machnęłam dziś solidny trening

[KarLa]

Misiowa, a to inna sprawa ja mam domowa, blaszke chyba mam 30cm. no i staram sie nie zjadac wiecej niz 3 kawalki chociaz to ja jestem ta osoba do ktorej mowia "zjesz, dasz rade" jak zostaje ostatni kawalek pizzy

[KarLa]

moj M. schudl 3.5 kg w tydzien,
tylko on cwiczy

[Escherichia]

Wow, super wynik

Ja staję na wadze jutro Picie w tym tygodniu nie szło mi najlepiej, więc przynajmniej spadek nie będzie redukcją wody w organizmie

[KarLa]

z nas chyba schodzi to co nagromadzilismy przez swieta
bo M. je normalnie, tylko mniejsze pocje, wiecej warzyw i nie objadal sie slodyczami (ale tez nie zrezygnowal), whiskey tez wczoraj wypil.